حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼 @abdulsalam85 - Twitter Profile

ختام مميز لمنافسات بطولة دوري الاتحاد الكويتي للفروسي على ميادين اتحاد الشرطة الرياضي ، بحضور ودعم رئيس مجلس الادارة العميد ركن بحري الشيخ / مبارك علي اليوسف الصباح، بمشاركة نخبة من فرسان وفارسات الكويت في مسابقات قفز الحواجز بمختلف الفئات والارتفاعات.#الكويت_الآن #اكسبلور

1

0

389

Who to follow

محمد

@qlm7r

◎ ◎ تطبيقات الايفون واداوات السيديا ◎ ◎ اخذ فره على مفضلتي بعدها اسئلني◎

‏﮼سعد﮼بن ﮼سفر‏﮼العصيمي

@DrsaadAlo99

مدير تجربة المريض م شقراء العام 🏥 أخصائي خدمات صحية حاصل على شهادة #PMP #CPXP شغوف بخلق تجربة صحية إنسانية ترتقي برضا المريض وجودة الخدمات (حساب شخصي)

موسيقي

@a_alhamad8

معلقٌ بالسمآء وكل أحلامي على الأرض .. عآمر الحمد // موسيقي و نآقد فني نصفُ شآعر ،، قيادي بالخطوط الجوية السعودية .. من عروس الشمآل وأقطن عروس البحر ،،

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

2 months ago

ختام مميز لمنافسات بطولة دوري الاتحاد الكويتي للفروسي على ميادين اتحاد الشرطة الرياضي ، بحضور ودعم رئيس مجلس الادارة العميد ركن بحري الشيخ / مبارك علي اليوسف الصباح، بمشاركة نخبة من فرسان وفارسات الكويت في مسابقات قفز الحواجز بمختلف الفئات والارتفاعات.#الكويت_الآن #اكسبلور

1

0

389

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

4 months ago

1

0

115

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

4 months ago

0

1

0

65

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

almost 2 years ago

1

4

0

3K

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

over 2 years ago

0

4

0

2K

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

over 2 years ago

صباح الخير

0

2

0

2K

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

over 2 years ago

0

3

0

2K

abdulsalam85 retweeted

صدقه جاريه ل(يوسف خالد الهدهود) @ykalhadhoud1

almost 3 years ago

اللهم اغفر لارواح صعدت إليك ولم يعد بيننا وبينهم الا الدعاء ، اللهم اجعلنا نلقاهم في جنات النعيم و اجعلهم من يقال لهم : "فَرَوۡحࣱ وَرَیۡحَانࣱ وَجَنَّتُ نَعِیم #يوسف_خالد_الهدهود

0

6

1

0

3K

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

about 3 years ago

@najeebalkandery 🖐🏻

0

98

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

about 3 years ago

الأمن السيبراني هو مجموعة من التدابير والإجراءات التي تهدف إلى حماية أنظمة المعلومات والبيانات الإلكترونية من الهجمات الإلكترونية والتجسس والتلاعب. يشمل الأمن السيبراني العديد من النواحي مثل حماية الشبكات والحواسيب والبرمجيات والأجهزة الإلكترونية من التهديدات الإلكترونية مثل الفيروسات وبرامج التجسس وهجمات الاختراق. تهدف الإجراءات الأمنية إلى حماية البيانات الحساسة وضمان سلامة استخدام المعلومات الإلكترونية في جميع جوانب الحياة الحديثة بما في ذلك الأعمال التجارية والحكومية والمؤسسات التعليمية والمستخدمين العاديين.

1

4

0

2K

حامد عبدالسلام سيف 🇰🇼

@abdulsalam85

about 3 years ago

رياضة المشي هي نشاط بسيط وسهل يمكن ممارسته من قبل الجميع، ولها العديد من الفوائد الصحية. إليك بعض فوائد رياضة المشي: 1. تعزيز اللياقة البدنية: يعتبر المشي وسيلة رائعة لتحسين اللياقة البدنية العامة. يساهم في تقوية عضلات الساقين والأرداف والبطن والظهر، ويساعد في تحسين القدرة القلبية والتنفسية. 2. تقوية العظام والمفاصل: يعتبر المشي تمرينًا منخفض الصدمات يساعد في تعزيز صحة العظام والمفاصل. يمكن أن يكون خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من ضعف العظام أو مشاكل في المفاصل. 3. تحسين الصحة القلبية: يساعد المشي في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين مستويات الكولسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. 4. تحسين المزاج وتقليل التوتر: يعتبر المشي نشاطًا مريحًا يمكن أن يساهم في تحسين المزاج والتخفيف من التوتر والقلق. يساعد على إفراز الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين والسيروتونين. 5. التحكم في الوزن: يعد المشي أحد الوسائل الفعالة لإنقاص الوزن أو الحفاظ عليه. يساهم في حرق السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض. 6. تعزيز القوة العقلية: يمكن أن يكون المشي فترة من الهدوء والتأمل، وهو يساعد على تحسين التركيز والانتباه والذاكرة.

0

4

0

1

1K