Olivia
Online
استشارة وردية🌸مع عبير محمد
@abeer_al_d
ماجستير علم نفس |زواجي|نفسي|تربوي| مؤلفة صدر لي كتاب لنفسك و75استشارةوردية"شريعة&ماجستيرعلم نفس"الانست الخبر🇸🇦
كتابي 75 استشارة وردية
Joined November 2012
367 Following
5.5K Followers
4.2K Posts
Pinned Tweet
باركوا لي مولودي الجديد 🌸
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
"كتابي 75استشارةوردية "
فرحي ليس فقط به
وإنما بفرح والدي ووالدتي
دعواتهما أن يجعل له القبول في الأرض والسماء أول ما رأوا إعلان الكتاب
وخروج دموع الفرح به
حزت سعادات الدنيا كلها 😭
الله ينفع به الأسرة
#يحدث_الان
اللهم وفقنا لقيام ليلة القدر
وارزقنا نورها وخيرها وبركتها اللهم إنا نستودعك أدعية فاضت بها قلوبنا فاستجبها يامجيب الدعاء
"من اعظم الادعية ادعية القرآن الكريم 👇🏻"
#ليله_27
#استشارة_وردية
التراكمات من مشاكل غير محلولة والتي تحدث في مشاعركم وأفكاركم صراع داخلي مستمر ستنشئ لديكم اضطرابات نفسية🥺قد تصل إلى أمراض عضوية اوجاع بالرقبة فايبرمولوجيا معدة قولون، مريء ارتجاعي ،حساسية،كتمة،ضغط سكري تسمى بعلم النفس الأمراض السيكوسوماتيةأو الأمراض النفس جسمانية منشأها نفسي❤️🩹
عندما تشعر بالظلم لقولهم ماليس فيك
تذكر قوله تعالى للنبي ﷺ (فَلَا يَحْزُنكَ قَوْلُهُمْ)
ليُعلّمه كيف يرتقي فوق الأذى، وكيف يستند إلى علم الله وعدله، لا إلى رأي الناس وألسنتهم!
#الاخصائية_عبير_محمد
Who to follow
عمادة القبول والتسجيل
@ksu_dar
Deanship of Admission and Registration ,King Saud University. الحساب الرسمي لاخبار عمادة شؤون القبول والتسجيل بجامعة الملك سعود،
د.فوز عبداللطيف كردي
@fowz_3k
دكتوراه في العقيدة والأديان والمذاهب المعاصرة ، وباحثة متخصصة في الفكر العقدي الوافد ومنهجية التعامل معه ، هذا حسابي الوحيد في تويتر ، والفيس بك .
أ.د. أماني الشيبان
@dr_omm
وما مِنْ كَاتِبٍ إلاّ سَيَفْنَى *** ويُبْقي الدَّهْرُ ما كَتَبَتْ يَدَاهُ...
ردود أفعال البشر وقت الألم تختلف قد تكون انهيار بسبب الضغوط والتراكمات … المهم ليس جلد النفس الآن، بل فهم ما وراء الانفجار، والتعامل معه بصدق وحكمة
أقصر طريقة لخسارة نفسك هو خسارة اتزان جهازك العصبي ؟
وتخسره عند الاستمرار في الصراع والألم دون بحث عن حل ❌
عند عدم تقبل أقدار الله وفهم حكمة ابتلاءه❌
عندما تتعلق باشخاص يؤذونك بسبب ضعف حدودك❌
عند عدم علاج إرتفاع قلقك❌
عند المكوث بدائرة الضحية والعجز والإحباط ❌
أهم صفة ينبغى أن تكون بالشريك
أن يكون آمن 👩❤️👨
ومعنى الآمان عميق جداً وواسع جداً ، آمن لا يحمل لك أضغان لا ينتقد لا يصرخ لا يسخر ، آمن لا يستخدم معاك التلاعب العاطفي ، آمن لا يتخيل الاساءة ويرميها ويسقطها عليك ، آمن يتحاور ويتفهم بلا ذوتوية ويتحمل الحقيقة ويصحح اخطاءه…
إذا حدثت مشكلة بين الزوجين،
فالعناد وإنكار المشكلة غالبًا ما يكونان آلية دفاع للهروب من المواجهة.
التغيير يحتاج وقتًا،وفهم وإدراك ومبادرة للعلاج إذا وجد خلل يعكر صفو الحياة الزوجية .
العلاقة الزوجية الناجحة تُبنى على المودة و الرحمة والاحترام المتبادل.
و استخدام الكلمات الجارحة ليست مجرد سوء تفاهم، بل هي انتهاكًا للحدود الشخصية.
عبر عن حدودك للشربك بأن هذه اساءة وانتهاك غير مقبول❌
الشخص الذي يعاني من اعراض لا سواء نفسي
حينما ينضغط او ينكسر أو يشعر بمشاعر سلبيه
قد يصب هذا ويسقط كل هذا على شريكه"انت السبب
انت أهملتي العيال ، انت كرهتيني عيشتي ،انت اكأبتني"
وينسى دورة في كل هذا🚩
الحل الفهم والوعي والاستبصار والمبادرة للعلاج 👌🏻
#الاخصائية_عبير_محمد
"الألم والمعنى وجهان العملة واحدة. فالشخص الذي يكافح الاكتئاب من المحتمل جدًا أن يتوق إلى الشعور بالكمال. والشخص القلق اجتماعيًا على الأرجح، شخص يتوق إلى التواصل مع الآخرين. أنت تعاني في المكان الذي تهتم له، وتهتم بالمكان الذي تعاني فيه"
ستيفن هايز
معلومة مهمة جداً 👌🏻✅
عندما يكون أحد الزوجين مصاب بالقلق والاكتئاب❤️🩹
ويرفض العلاج والذهاب لطبيب نفسي
"راح يدخل نفسه وأسرته ووظيفته جدار للأسف❤️🩹"
ممكن يظهر عند المكتئب مود اندفاعي عصبية زايدة تجنب هروب من البيت،هروب لسلوكيات خاطئه
جوهر الاكتئاب يأس وعجز وأحباط وأفكار اجتراريه
وقت المشكلات
١-توقف عن جلد ذاتك ولا تقول لو أني سويت كذا كان صار كذا ولا تتصرف وانت منفعل اهدأ
وتيقن أن الأمور تجري وفق ما رتبها الله
فتوكل على الله ورد الأمر لصاحب الأمر
٢-ركز على دورك في حلها وليس عقلية الضحية واتهام الآخر
ثم افعل الاسباب المشروعة من استشارة أهل الاستشارة
وقت المشكلات
١-توقف عن جلد ذاتك ولا تقول لو أني سويت كذا كان صار كذا ولا تتصرف وانت منفعل إهدأ
٢-ركز على دورك في حلها وليس عقلية الضحية واتهام الآخر
وتيقن أن الأمور تجري وفق ما رتبها الله
فتوكل على الله ورد الأمر لصاحب الأمر
ثم افعل الاسباب المشروعة من استشارة أهل الاستشارة
عندما تواجهك مشكلة حياتية تذكر!
الله أكبر من كل شي ❤️
الله أكبر من قلقك ،همومك مخاوفك ،" لايعجزه شيء سبحانه " هو يبدئ ويعيد " يعيد أمانك الذي غاب,يعيد سكينتك التي اضطربت، يعيد هدوءك الذي ضجّ فقط توكل على الله.
سلوكك
يغير رتبتك في الشريك 👩❤️👨
فانتبه لما يصدر منك هل هو معمّر أم مدمّر❌
ولا تأخذ الشريك من المسلمات !
بسلوكك المدمّر🚫سيأتي يوم ينكسر شيء في الداخل يغير رتبتك في قلبه يجعلك تندم أشد الندم لأنه من الصعب عليه بعدها العفو والغفران ❤️🩹
#الاخصائية_عبير_محمد
(لا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ)
توقف عن التحسر عن الماضي 🚫
الماضي لا تحمل منه إلّا شيئين فقط :
•ذكرياته الجميلة
•الدروس المستفادة من احداثة المؤلمة
٣-الحركة الجيدة، الخمول والمكوث بالسرير والجلوس الطويل على الكنب تعفس مودك وتزيد اكتئابك " الرياضة المشي الحركة ترفع مزاجك وتساهم بزيادة انتاجيتك 👍🏻✅ سووها مع التنفس المنتظم سحرررر 🤩
ثلاثية الصحة النفسية ، ١-النوم الجيد ✅لان لما يكون نومك متلخبط وسهر تتخربط حياتك ويقل انتاجك " ناموا بدري واصحوا بدري البركة في البكور ٢-التغذية الجيدة واخذ الفيتمينات والمعادن والبروتين والكارب والالياف لان نقص دال والدم والفيتمينات تخليك خامل بليد
الى الرجل مع التحية انتبه على نفسية زوجتك 👩🏻
٩٥ ٪ سعادتك في بيت سعيد خالي من المشاكل 😊
وهذا يتأتى عندما تسكنه زوجه سعيدة
فإذا سكنت المرأة الصالحة السعيدة
المستقرة نفسياً البيت سَكَنْ البيت 🏡
فانتبه تحزنها وتفقد هرموناتها، اسمعها ،احتويها، اعطيها الآمان ،اجلس معها وقت خاص
غادرهم !!
المعارك الحياتية التي تهدر طاقتك ،وصحتك وجهدك، وتشغل فكرك مع الاشخاص الذي يعيقون تقدمك يقللون من قدرك واحترامك " غادرهم"
كثير من المعارك تخوضها يومياً هي هدر !
معارك دفاع !معارك اثبات!معارك عناد!
مع المحبين مايحتاج تخوض معركة
فاختار المعارك التي تخوضها بعناية!
Last Seen Users on Sotwe
Most Popular Users
Elon Musk 
@elonmusk
241.5M followers
Barack Obama
@barackobama
118.9M followers
Cristiano Ronaldo
@cristiano
114.6M followers
Donald J. Trump
@realdonaldtrump
111.8M followers
Narendra Modi
@narendramodi
107.1M followers
Rihanna
@rihanna
98.7M followers
NASA
@nasa
92.3M followers
Justin Bieber
@justinbieber
91.8M followers
KATY PERRY
@katyperry
90.1M followers
Taylor Swift
@taylorswift13
84M followers
Lady Gaga
@ladygaga
75.5M followers
Virat Kohli
@imvkohli
73.5M followers
Kim Kardashian
@kimkardashian
70.9M followers
YouTube
@youtube
68.8M followers
Neymar Jr
@neymarjr
66.6M followers
Bill Gates
@billgates
65.3M followers
Selena Gomez
@selenagomez
63.1M followers
The Ellen Show
@theellenshow
62.2M followers
CNN
@cnn
61.7M followers
X
@x
60.7M followers