أ. عـبـيـر الزهـرانـي

اخصائية نفسية | CBT, ABAT | Therapist
Master’s in Counselling Psychology
مهتمة بالعلوم النفسية والعصبية | حساب شخصي.

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

@HananAmin_ ما شاء الله تبارك الله أ.د حنان مميزة كعادتك، مشاركة جميلة وأثر أجمل بإذن الله، الله ينفع بعلمك وجهودك ويبارك لك فيها دائمًا يا رب. فخورة فيكِ جدًا 🤍🌷

[المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية @NCMH_SA]

من طلب المساعدة تبدأ رحلة التعافي، وتمتد بالدعم والعلاج والرعاية المتكاملة نحو حياة أفضل.

في #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية، نؤكد أهمية الوصول إلى خدمات الصحة النفسية، وأن #لكل_صوت_أثر يستحق أن يُسمع.🫆

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

الاستماع الحقيقي لا يعني أن نسمع فقط، بل أن نُقدّر التجربة، ونمنحها مساحة، ونسهم في بناء خدمات نفسية أكثر إنسانية واحتواءً وارتباطًا باحتياجات الأفراد.

لأن التغيير يبدأ حين نُصغي… وحين تتحول الأصوات إلى أثر.

#اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه
#WorldMentalHealthDay
#الصحه_النفسيه

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

ليست كل الجراح مرئية، ولا كل المعارك تُروى؛ لذا، فلنمنح الحكايات أمان الإصغاء، وللأصوات حقّ الحضور، وللإنسان مساحةً يُعبّر فيها عن ألمه دون خوفٍ من حكم، أو وصمة، أو تقليل.

#اليوم_العالمي_للصحه_النفسيه
#WorldMentalHealthDay

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

أغلقت باب التعب خلفي، ومضيت بخفة من يعرف قيمة ما وصل إليه، انقشعت غيوم الإرهاق وتلاشت سنين التعب، واتسع الأفق بضوء يشبه عزيمتي.. وكل طريقٍ مضيت فيه كان يستحق هذا البهاء.

بفضل الله تخرّجت من جامعة أمّ القرى بدرجة الماجستير في الإرشاد النفسي بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف الأولى🎓💌

[جامعة أم القرى @uqu_edu]

أصدرت #جامعة_أم_القرى⁩ العدد الرَّابع من المجلد السَّابع عشر (ديسمبر 2025)؛ من مجلة جامعة أمِّ القرى للعلوم التربويَّة والنفسيَّة.

🔗
للاطلاع، ومزيد من المعلومات:
https://t.co/1q7sJDAzwv

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

سعدتُ بالمشاركة في ملتقى الصحة النفسية بـ #جامعة_أم_القرى ، من خلال ركن تعريفي عن تقنية التغذية الراجعة العصبية (Neurofeedback) ضمن أركان الأساليب العلاجية لعلاج الأزمات والكوارث.
شكرًا لـ أ.د.حنان @HananAmin_ على دعمها لي وإتاحة هذه الفرصة القيّمة،وللقائمين على الملتقى💚

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

سعدت بحضور #مؤتمر_علوم_النوم_الدولي
والذي كان مستمرًا على مدى يومين تحت رعاية صاحب السمو الملكي،مع نخبة من الخبراء من خارج وداخل المملكة. تجربة غنية بالمعرفة، أكدت أن النوم الجيد هو حجر الأساس للصحة الجسدية والعافية النفسية.

شكراً #جامعة_جدة @UOfjeddah على هذا الحدث الاستثنائي

[جامعة أم القرى @uqu_edu]

تدعوكم #جامعة_أم_القرى ممثلة في كلية التربية لحضور ملتقى #الصحة_النفسية_في_الأزمات_والكوارث؛ والمقام تزامنًا مع #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية.

[جامعة جدة @UOfjeddah]

دعوة |

تحت رعاية صاحب السمو الملكي الأمير #خالد_الفيصل مستشار خادم الحرمين الشريفين، أمير منطقة مكة المكرمة
وبحضور سمو الأمير #سعود_بن_جلوي
محافظ جدة
تدعوكم جامعة جدة لحضور
المؤتمر الدولي لعلوم النوم
بعنوان: التأثيرات النفسية والإدراكية

📅 15 – 16 أكتوبر 2025م
🕚 الافتتاح: الساعة 11:00 صباحًا
📍 مركز المؤتمرات – جامعة جدة

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

”من مواطن النُبل درجة اسمها المسكوتُ عنه، أن تعرف أكثر مما تُبدي لكنّك تسكت حفظاً لقلب الآخر، أن تُبصر ما يؤذيك لكن تختار مساحة السكوت بين الكلمات لتهدأ النفوس، أن تُدرك ما خلف النبرة والإيماءة فتُمسك عن الإبانة حتّى تهب الأمان، وأن تسكت عن عثرة المتلعثم وتغير السياق لتعزّ قدرة“

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

- جزء من الرحلة يكمن في الخوف، يساعدك على النمو.
- جزء من الرحلة الخطأ، يقودك للتطور والتعلم.
- جزء من الرحلة قبول الضدين، ليزيدك مرونة.

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

الحمدالله
وحدة من أعظم الإنجازات على المستوى العلمي والمهني حصولي على شهادة ABAT المعتمدة، لأصبح "فني تحليل سلوك تطبيقي".

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

وهذي وحدة من النقاط المهمة اللي تكلمت عليها الأخصائية الرائعة @Alluhidan_Norah في بودكاست "سوان"🤍.

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

هل دوائر علاقاتكم مع الآخرين قائمة على هذا المبدأ ؟
أعتقد ان البعض قد يواجه مشكلة في تحديد مكانه العلاقة وتصنيفها .. وضع علاقاتك في المكان الصحيح يُجنبك "وهم التعلق بالآخرين".

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

صباح الخير،
هل ما زلت تملك الإصرار ذاته الذي خطوت به أولى خطواتك؟

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

@spantvsvk الله على لُطف الدعوة،
آجمعين يا ساره💜.

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

ثقافة الحليب والمطر = الخير والسعادة والاستقرار النفسي بمجرد توفرها عند أهل الصومال، سبحان الله تفاصيل ممتعة 🤍.

[زياد عوض @al2wadh]

رمزية "الحليب" في الثقافة الصومالية جميلة جدا .. الحمدلله حليب ومطر 🤍

[أ. عـبـيـر الزهـرانـي @abeer_psy]

الحقيقة أن بعض الأشياء لا يمكن أن تعود إلى الخلف لتصلحها أو تنقذها، ومضيئك قدمًا لا يعني أن الماضي سيتلاشى من ذاكرتك، لكنك ستُدرك مع مرور الوقت انك كسبت نفسك حينها.