د.علي حماد الزهراني

طبيب استشاري طب أسرة مُهتم بكل ماينفع الإنسان في مختلف جوانب الحياة

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

الطب من أشرف العلوم بعد علوم الشريعة، ففيه خير للأمة، ونفع للناس وإنقاذ لحياة البشر، ويرتكز الطب على ركائز منها التوعية والوقاية من خلال بذل الجهد لحفظ صحة الناس قبل حصول الأمراض وذلك من خلال توعيتهم وتثقيفهم عن أسباب الأمراض وطرق الوقاية منها (فالوقاية خير من العلاج ).
ومنها تقديم كل مابوسع الطبيب أو الممارس الصحي لعلاج المريض و دعمه والتخفيف عنه بكل مايمكن - وأحب الخلق إلى الله أنفعهم لعباده ، فاللهم اجعلنا نافعين لعبادك وارزقنا التوفيق والإخلاص لوجهك الكريم، واجعلنا ممن يكون له أثر طيب في هذه الحياة يكون سبباً لرضى الله .

[عش بصحة @LiveWellMOH]

قالوا الأولين: «التمر مسامير الركب»… وما قالوها من فراغ.
فالتمر مصدر للطاقة، ويحتوي على معادن مهمة، لكن الاستفادة منه تبدأ بالاعتدال في تناوله خصوصاً للمصابين في مرضى السكري.

[عش بصحة @LiveWellMOH]

الصيام المتقطع مو مجرد "ساعات جوع"!
فوائده الحقيقية تكتمل بنظام غذائي متوازن يلبّي احتياجات جسمك⏳

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

مكونات نمط الحياة الصحي
في صورة مختصرة

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

#دقيقة_وعي

٨ ملايين شخص يموتون سنويًا بسبب التدخين وفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية.
التدخين ليس عادة فقط، بل وباء العصر الذي يهدد صحة الأفراد والمجتمعات. لنكن واعين ونسعى للوقاية قبل العلاج.

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

نمط الحياة الصحي:
١/ النشاط البدني والرياضة المنتظمة
٢/ الغذاء الصحي المتوازن.
٣/ الإهتمام بالصحة النفسية وتعلم مهارات التعامل مع ضغوط الحياة .
٤/ البعد عن التدخين والمخدرات.
٥/ النوم الجيد .
فالإنسان هو نتاج عاداته ويجب عليه أن يتبنى عادات وسلوكيات صحية وإيجابية.

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

في #اليوم_العالمي_للامتناع_عن_التبغ، تذكّر أن ضرر التدخين لا يقتصر عليك فقط!

احمِ صحتك وصحة أسرتك بالإقلاع عن التدخين بجميع أشكاله.

#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[HananBalkhyحنان بلخي @HananBalkhy]

دوائر صناعة التبغ والنيكوتين حريصةٌ على التجديد باستمرار، فتتجنب اللوائح التنظيمية وتصمم منتجات تسبب الإدمان في وقت مبكر. وهي تستهدف الشباب في مرحلة تكون فيها أجسامهم وعقولهم لا تزال في طور النمو.

وتشير التقديرات في إقليم شرق المتوسط إلى وجود 5.5 ملايين طفل تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عامًا يتعاطون التبغ بالفعل. وهذه ليست مصادفة، بل نتيجة استراتيجيات تسويق متعمدة تستهدف جيلًا جديدًا بهدف ربطه بالتبغ مدى الحياة.

وفي اليوم #العالمي_للامتناع_عن_التبغ، أدعو جميع البلدان إلى فرض حظر شامل على الإعلان عن منتجات النيكوتين والتبغ ووقف الترويج لها ورعايتها إلى الأبد.

فلنعمل معًا #لنفضح_التبغ.

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

يدشن العالم فعاليات اليوم العالمي لمكافحة التدخين في 31 مايو من كل عام ، وقد تم تخصيص هذا اليوم كمناسبة سنوية لتوعية الأفراد والمجتمعات في جميع بلدان العالم حول الأضرار الصحية والاجتماعية والاقتصادية لآفة التدخين وسبل مكافحته والحد من انتشاره .
وهي فرصة لكل الجهات أن تساهم في التوعية بأضرار التدخين لموظفيها ولزوارها، كما نحث المراكز الطبية جميعها في القطاع الحكومي والخاص وكذلك الجمعيات الخيرية بعمل مبادرات للتوعية بأضرار التدخين وتحفيز المدخنين للإقلاع عنه، مع أهمية التركيز على توعية الشباب والمراهقين بخطر التدخين بالشراكة مع الجهات التعليمية لحمايتهم من الوقوع في التدخين ، ونسأل الله أن يحفظ الجميع من كل سوء.

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

لحج أكثر راحة وطمأنينة، احرص على أن تكون المظلة دائمًا معك.

#حياكم_الله
#حج_بصحة
#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[هيئة الصحة العامة @Saudi_PHA]

قد لا تشعر بارتفاع ضغط الدم.. لكن جسمك يتأثر به.

في #اليوم_العالمي_لضغط_الدم، اجعل قياس الضغط عادة صحية، وابدأ بخطوات بسيطة تحمي قلبك وصحتك.

#هيئة_الصحة_العامة #وقاية

[World Health Organization (WHO) @WHO]

Nicotine pouches, flavoured and appealing, are designed to hook young people.
And these products evolve rapidly.

WHO is calling on governments to regulate them now.

Read WHO’s Global Nicotine Pouch Report 👉 https://t.co/3F4uvKdFN9 #TobaccoExposed

[تجمع مكة المكرمة الصحي @makkah_hc]

#انجاز | ✨

الإعتماد المؤسسي لمستشفيات المشاعر المقدسة بـ #تجمع_مكة_المكرمة_الصحي
كمقرات تدريبية موسمية

إنجاز استراتيجي جديد يعكس ريادة في تطوير التدريب الصحي ورفع كفاءة الممارسين لخدمة ضيوف الرحمن خلال موسم الحج

#لتبقى_مكة_بصحة

[قناة الإخبارية @alekhbariyatv]

لرصد مهددات الصحة العامة وتعزيز الوقاية والسلامة..

هيئة الصحة العامة تواصل تنفيذ برامج التوعية الصحية بعدة لغات إلى جانب جهود فرق الرصد الوقائي المنتشرة في منطقة مكة المكرمة

عبر مراسلة الإخبارية ولاء المطرفي

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

كيف نفهم طبيعة التدخين و طرق العلاج السلوكي والدوائي

[مدينـة المـلك عبـدالله الطبيـة @KAMC_MAKKAH]

#توعية_صحية |🩺

الإقلاع عن التدخين يحسّن صحة القلب والرئتين، ويقلل خطر الأمراض، ويمنحك طاقة ونشاطًا أفضل.

#مكة_مدينة_القلب_الآمن

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

اخي المدخن / الإقلاع عن التدخين هو القرار الأهم لصحتك

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

الإقلاع عن التدخين من التفكير إلى التنفيذ والنجاح ..

[د.جمال عبدالله باصهي @DrjamalB]

📢 دراسات حديثة (2025–2026) تؤكد أن السيجارة الإلكترونية (الفيب) ليست آمنة كما يُروَّج لها
🔬 مرتبطة بـ: 🫁 أمراض الرئة
❤️ أمراض القلب
🧠 الإدمان واضطرابات نفسية
🧬 مؤشرات خطر السرطان
⚠️ بوابة لبدء التدخين لدى الشباب
الحل الأفضل دائمًا: الإبتعاد و الإقلاع الكامل عن جميع منتجات النيكوتين 🚭
روابط هذه الدراسات:
https://t.co/jbGxV15FgE

https://t.co/M6UxtynMdz

https://t.co/BnqatHyo7X

https://t.co/tvYlc5LF6q

https://t.co/65ltepFEwl

https://t.co/LFzEH0VBqi

[د.علي حماد الزهراني @abobadr27]

جميل جدا
واقترح عدم كتابة التاريخ في الصورة لانه راح يقيد الفائدة من العبارة فقط بهذا اليوم
بينما ممكن الاستفادة منها في التوعية بشكل مستمر ودائم لاسيما ان التصميم جميل والعبارة أجمل
اذا ضروري كتابة التاريخ ممكن تكتبوه في المساحة العليا بعد عبارة( اشراقة يومك ) ولاتكتبوه على البوستر او الصورة
مع جزيل الشكر على جهودكم التوعوية