อีโก้ของจี ♥

[อีโก้ของจี ♥ @aboutmega]

พกกล้องฟิล์มไปวันเดย์ทริปที่เขาช่องลม เป็นการนั่งเรือจากสันเขื่อนไปเที่ยว 3 จุดประมาณ 2 ชม. สวยและอากาศดี ถ้าไปเช้าบ่ายก็เสร็จแล้ว คือไม่คิดว่า1วันมันจะทำไรได้มากขนาดนี้กลับมาถึงเอาฟิล์มไปล้างต่อได้เลย 📸 #ReviewThailand #นครนายก #เขื่อนขุนด่านปราการชล #เขาช่องลม
#กล้องฟิล์ม

[ch. @chyoumayknow]

เห็นแล้วนึกถึงคลิปคุณนัท Peanut Butter ตอน Boring Routine ฝึกทำกิจวัตรที่น่าเบื่อ เพื่อช่วยเพิ่มโฟกัส ฝึกสมาธิ ชอบคอนเซ็ปเลยให้ เไ เจ็นตัวอย่างมา เดี๋ยวจะลอง 555555

- ตื่นนอนแล้วไม่จับโทรศัพท์เลย จนกว่าจะอาบน้ำแต่งตัวเสร็จ
- ออกไปมองท้องฟ้า 5 นาทีตอนเช้า ห้ามหยิบมือถือ ปล่อยให้สมองตื่นตัวด้วยแสงธรรมชาติอย่างช้า ๆ
- กินข้าวแบบไม่ดูจอ โฟกัสที่รสชาติ กลิ่น และการเคี้ยวอาหาร
- จดบันทึกด้วยมือ การเขียนไดอารี่หรือโน้ตสั้น ๆ ช่วยดึงสติให้อยู่กับปัจจุบันได้ดีกว่าการพิมพ์
- จัดโต๊ะทำงาน เอาโทรศัพท์ไปไว้ไกล ๆ ตอนทำงาน เพื่อให้สมองไม่วอกแวก ป้องกัน muscle memory หยิบโทรศัพท์มาเช็ค
- ไม่ฟังเพลงตอนทำงาน เปิดแค่เสียง background หรือ white noise
- กำหนดเวลาเช็กอีเมล/ไลน์ เป็นรอบ ๆ แทนการเปิดดูตลอดเวลา
ๆ ฝึกหายใจเข้า-ออก ลึกๆ 3 ครั้ง ทำทุกครั้งก่อนจะกดเริ่มทำงานชิ้นใหม่ เพื่อรีเซ็ตความคิด
- ทำงานบ้านแบบช้า ๆ ทีละอย่าง เช่น ล้างจาน กวาดบ้าน ตากผ้า จดจ่ออยู่กับการเคลื่อนไหวของมือ
- อ่านหนังสือเล่มคืนละ 5 หน้า ฝึกให้ตาและสมองอยู่กับข้อความยาว ๆ โดยไม่มีโนติเด้งขึ้นมาแทรก

จะทำได้ซักข้อมั้ยเนี่ย 🗿

[𝒂𝒏𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓  @Jasmindays]

ฉากวิ่งฝ่าสนามรบใน 1917

ตอนที่โดนชน จริงๆเป็น accidents แต่ MacKay ตัดสินใจวิ่งต่อ เพราะนางรู้ว่าคชจ.ซีนนี้สูงมาก สุดท้ายผกกชอบเพราะสมจริง ซีนนี้กลายเป็นซีนตำนานของหนังเลย

[🇰🇷𝗧𝗜𝗔𝗡ₜᵢₐₙ🪔天上天下 唯我独尊 @zhengTTian]

อยู่มาตั้งนาน ทำไมคิดไม่ได้นะเรา 🥹😭 แค่เอาทิชชู่ไปวางแบบนี้ ฉีดน้ำยาทำความสะอาดแบบนี้ (น้ำยาล้างจานผสมมายังได้ แต่ต้องเช็ดฟองอีกรอบ 555) ดูแล้วนึกออกเลยว่าทำยังไง แต่ก่อนนี้ทำไมคิดไม่ทันนะ

[✮ patu, this is the way ✮ @w0buzhidax]

ตำนานเพลงแมสแต่คนไม่รู้นี่เพลงจีน นึกว่าเพลงสากลกันทั่วติ๊กต่อก 😂 คือนอกจากฮุคเพราะแล้ว ท่อนอื่นในเพลงคือกลมกล่อมมาก โดยเฉพาะท่อนน้องนายคือเขินเสียงสุด ๆ

[สมุดบันทึกของคนบ้าบอลและดูซีรีส์ @Rhythm_ndBlue]

ดูแล้วหดหู่ เครื่องสังเวยระบบอุปถัมภ์

ทีมชาติเกาหลีกลับถึงเกาหลีตี4เพื่อหนีฝูงชนที่กำลังโกรธ แต่คนก็ไปรอเต็ม เสียงโห่ด่ากระหน่ำ สงสารเป็นชาติที่กดดันมาก แต่ก็เข้าใจสาเหตุที่ประชาชนโกรธ คือสิ่งที่คนเกาหลีโกรธคือสมาคมและโค้ช สมาคมใช้เส้นตั้งมยองโบเป็นโค้ชแบบไม่โปร่งใสจนตกรอบบอลโลก

เผื่อใครงงว่าทำไมคนเกาหลีโกรธขนาดนี้ ทำไมเรื่องใหญ่ถึงขั้นประธานาธิบดีเรียกร้องให้ตรวจสอบสมาคมฟุตบอลที่ทำผลงานแย่จนตกรอบบอลโลก

อันดับแรกต้องเข้าใจก่อนค่ะว่าสิ่งหลักๆที่คนเกาหลีโกรธ ไม่ใช่นักเตะ แต่คือสมาคมกับโค้ช

คือสมาคมฟุตบอลเกาหลีมีปัญหาทุจริตมานานค่ะ และชอบดันพวกพ้องตัวเอง ประเด็นโค้ชจริงๆตอนแรกเกาหลีเปิดรับสมัครโค้ช ซึ่งมีโค้ชโปรไฟล์ดีๆจากทั่วโลกสมัครมา และตัวเต็งที่คณะกรรมการสรรหาเลือกคือ เจสซี่ มาร์ช อดีตโค้ชไลป์ซิกที่เก่งเลยแหละ จะเซ็นสัญญากันแล้ว แต่อยู่ๆสมาคมก็แต่งตั้งมยองโบที่เป็นพวกพ้องตนเป็นโค้ชคุมเกาหลีลุยบอลโลก โดยไม่ผ่านกระบวนการคัดเลือก จนคณะกรรมการสรรหาออกมาแฉว่าที่พิจารณาหาโค้ชนาน 5 เดือน สุดท้ายก็เป็นเรื่องโกหกของสมาคม สุดท้ายสมาคมก็ใช้เส้นดันพวกพ้องตัวเอง แถมมยองโบยังเคยเป็นโค้ชคุมเกาหลีจนแพ้เละเทะในบอลโลก 2014 ซึ่งปี 2014 กลับมาก็โดนปาลูกอมค่ะ แต่สมาคมก็ยังเลือกมยองโบคุมบอลโลกอีก เพียงเพราะระบบอุปถัมภ์

จริงๆเกาหลีปีนี้อยู่กลุ่มง่ายค่ะ มีโอกาสเข้ารอบสูงมาก คนเกาหลีหลายคนเสียเงินซื้อตั๋วรอดูทีมชาติตนรอบต่อไปแล้ว แต่อยู่ๆเพราะความมือไม่ถึงของมยองโบวางแผนการเล่นไม่ดีจนเกาหลีตกรอบ แพ้แอฟริกาทีมที่อ่อนกว่า จนคะแนนโดนแซงตกรอบ โค้ชสำคัญนะคะสำหรับฟุตบอล ตัดภาพไปที่เจสซี่ มาร์ช คนที่สมาคมไม่เลือก ตอนนี้คุมแคนาดา พาแคนาดาสร้างประวัติศาสตร์เข้ารอบ 16 ทีมบอลโลก

ครั้งนี้ดราม่าหนักกว่าตอนโดนปาไข่ปาลูกอมอีกนะ ถึงขั้นทีมต้องหนีฝูงชน เลือกกลับประเทศตี 4 และมีเจ้าหน้าที่ตำรวจมาคุ้มกันถึง 160 คน แต่ด้วยแรงแค้นประชาชนมารอเต็ม จริงๆรอบนี้คนเกาหลีไม่ค่อยด่านักเตะนะ มีด่าแต่ไม่เยอะ ส่วนใหญ่สงสารนักเตะที่ได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะซนฮึงมิน คนเกาหลีให้กำลังใจเยอะมาก แต่คนที่ประชาชนโกรธคือโค้ชฮงมยองโบและสมาคมฟุตบอล ลองฟังดูส่วนใหญ่ตะโกนด่าโค้ชค่ะ

สิ่งที่คนเกาหลีโกรธคือระบบอุปถัมภ์ที่ทำให้ฟุตบอลทีมชาติตัวเองพังทลายในบอลโลก

แต่เราไม่ได้สนับสนุนความรุนแรงนะ วิจารณ์ได้ แต่อย่าถึงขั้นทำร้ายร่างกายก็พอ ใจนึงก็สงสารมยองโบ แต่ก็เข้าใจที่คนเกาหลีโกรธ ตอนนี้มยองโบลาออกแล้ว เค้าก็ต้องรับผลที่ตัวเองก่อ แต่จริงๆมยองโบเป็นเพียงเครื่องสังเวย เพราะผู้ร้ายตัวจริงคือสมาคม โดยเฉพาะตัวนายกสมาคม

ดูคลิปแล้วหดหู่นะ เกาหลีเป็นประเทศที่เต็มไปด้วยความกดดัน คาดหวังความสมบูรณ์แบบ ทำให้ปกติทีมชาติก็กดดันอยู่แล้ว แล้วยิ่งมาเจอผลกระทบจากระบบอุปถัมภ์ของสมาคม จึงเป็นการกลับถึงประเทศที่สะเทือนใจที่สุดครั้งหนึ่งเลย

[จสต⭐ @jamstarnkmt]

เชี้ยย น้องโคตรเก่งอ่ะ จัดคอมโพสเก่ง ดึงเสน่ห์เมมเบอร์ออกมาเก่งมาก รูปสวยทุกรูป ยอมมม

[boo @boowithsatur]

ทอย : เช๊าลืมตาขึ้นมามองเธอในยาม… ช๊าว…. ห๊อม.. แก้มเธอเบาๆ

เจฟ : กุจะคอรัสยังไงหนิ

55555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[kluayruayrak⭐️ @nolikebananazz]

ต่อคิว 45 นาที ถ้าไม่อร่อยเจอกูแน่

[𝘳 𝘪 @ml1o0]

エージェントキムのおじさんたち、ギャルピースだけじゃなくエンディング妖精までやっててお腹痛い𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛𐨛 センターチェデフンしっかり務めを果たしてて愛しそう......❤︎

[☀️My​ SunShine☀️​ fan account @vipbbsun]

#BIGBANG มียอดจำหน่ายบัตรรวมทั้งรอบพรีเซลและรอบจำหน่ายทั่วไป สำหรับคอนเสิร์ตที่ Stade de France รวมทั้งสิ้นจำนวน 54,747 ใบ

ความสำเร็จครั้งนี้ทำให้ BIGBANG กลายเป็นศิลปิน K-Pop รุ่นที่ 2 วงแรกและเพียงวงเดียว ที่สามารถจำหน่ายบัตรในสนาม Stade de France ซึ่งเป็นหนึ่งในสนามกีฬาที่ใหญ่ที่สุดและทรงเกียรติที่สุดของยุโรป ได้ทะลุ 50,000 ใบ

ซึ่งความสำเร็จในระดับนี้ มีศิลปิน K-Pop รุ่นที่ 3 และรุ่นที่ 4 เพียง ไม่กี่รายเท่านั้น ที่เคยทำได้

[Honey 🌙✨ @chidchayeol]

😳😳😳🫠ตายยยยยยยย คนถ่ายยังดีอยู่มั้ย จังหวะสบตาแล้วยิ้มเขินเนี่ย

[Achi ෆ @achi0508]

พี่ยุนคยองโฮบอกว่าเนื่องจากโซจีซบคัมแบ็ค sbs ในรอบ 13 ปี (เรื่องล่าสุดที่เฮียซบเล่นคือ the master’s sun) ถ้าเรตติ้งหัวหน้าคิมถึง 13% พี่คยองโฮจะเงียบ 13 ชั่วโมง ตอนนี้เกิน 13% แล้วนะ555555555

[ฮะ ฮิ้วววววว @_ccaakkee]

เพจซีนนิยมในเฟสบุค ทำซับไทย รายการ You Quiz with #HeoNamJun ค่อนข้างที่จะเริ่ดล่ะ

https://t.co/h150ZNWNbt

#ฮอนัมจุน #HeoNamjun #허남준

[platu rwchapata @platutong]

รายได้ ตำรวจตระเวนชายแดน
งานแลกชีวิต
ได้เดือนละเท่าไหร่

[HL ไฮโล @jjhhighlow]

ช่วยด้วยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ผมไม่อยากขำคนเดียวววววววววววว
ไม่ไหววววววววววววววววววววววววววววววววววววววว

[❄️🐈❄️ @MB_THE_END]

No Pain No Gain พระเอกต้องทำยังไงก็ได้ให้บริษัทขาดทุน นางห้ามพนักงานทำโอ อัดฉีดงบไม่อั้น พนักงานเลยรักนางมาก ทำงานแบบเต็มที่ บอเลยไม่ขาดทุนสักที ขนาดไปทำร้านอาหารกลางป่ายังมีไอดอลไปเช็คอิน คนเยอะอีก🤣🤣

[🥣 *myfavmay ˚◞ @iibxzx]

อ้ยยยโคดเท่อ่ะ การเชียร์ของแฟนบอลนอร์เวย์ที่กำลังเป็นไวรัล ละโอเดการ์ดมาตีกลองเอง ส่วนนักบอลนอร์เวย์ก็คือนั่งพายเรือกลางสนาม ละทำไปพร้อมกับแฟนๆอ่ะ ปังมากกกกกก

[Cris @CrisLee99]

Muito boa essa pegadinha dos mexicanos pra cima dos coreanos kkkkk
(créditos: chilinypikinoficial)

[𝐌𝐑.𝐃𝐎𝐇 @_IMBOWVYBD]

อีเหี้ย……….กูนึกว่าพี่อูบินจะเข็ดจากรอบที่แล้วที่ใส่สูท มึงมาดูค่ะมาซีซั่นนี้พี่เขาเล่นใหญ่กว่าเดิม ถ้าขี่ม้ามาอัดรายการได้ก็คงทำไปแล้ว กู ไม่ ไหว แล้ว5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555

[Waterbomb_Bangkok @waterbomb_BKK]

กรุงเทพ พร้อมเปียก!!! 🔥

WATERBOMB กลับมาแล้ว!

เตรียมตัวให้พร้อมกับเทศกาลดนตรีสุดมันส์ สุดร้อนแรง ที่จะกลับมาระเบิดความสนุกที่กรุงเทพฯ อีกครั้ง!

ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติม เร็ว ๆ นี้!

#WATERBOMB #WATERBOMB2026 #WATERBOMBBANGKOK