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🖤집밥/도시락/샌드위치/샐러드/등등🖤 맛있는걸 요리해먹고 또 사먹어요. 직접 먹어보고 맛있는 레시피 있으면 바로 공유하려고 노력합니당✌🏻셀프 요리 레시피 기록용이기도해용... 궁금하신거 있으면 댓글 대환영🅾️

[자동로그인관리 @absolute_001]

▪️불고기밥 치즈 부리또🌯 밀프랩

이번주도 바쁠것 같아서;; 미리 점심 도시락겸 간단 저녁밥겸.. 평일 지나기 전에 꺼내서 먹을 부리또 말았어요!! 이번엔 페퍼론치노도 넣었어요ㅋㅋ매콤하니 맛있어요...
🌯냉장보관/5-6일까진 무난하게 보관 가능해용🌯

불고기밥 볶아서 다 만들고, 한 김 식혀서 만드니까 더 잘말아진듯ㅎㅎ 부리또는 후라이팬에 30초씩 앞뒤로 구운 다음에 말아줬어요!! 탄성이 더 좋아져요👍🏻 키친타올 저렇게 안 깔면 나중에 꺼내서 먹을때 또띠아끼리 붙어버리니까ㅠ꼭 깔아주세여!!

꺼내서 데워먹을땐 겉에 오일 살짝 바르고 에프에 구운 다음에 먹기.. 도시락으로 가져가 먹을땐 걍 전자레인지에 돌려서 먹기..

내일 코스트코 가서 또띠아 50장짜리 살거에요••• 부리또 왤캐 간단하고 맛있는거죠•••밀프랩의 왕••• 밀프랩의 악마•••

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▪️불고기밥 치즈 부리또🌯밀프랩

시판 양념 소불고기 400g+밥 1.5공기+옥수수콘 양껏+쯔유 1스푼 넣고 잘 볶은 다음➡️25cm 부리또에 넣고 잘 말아주고➡️겉에 오일 소량 바른 다음, 에어프라이어 200도 8-9분 가량 구워주면 끝💛

이렇게 4개 완성했고, 생각보다 치즈 쭉쭉 늘어나서 개맛있습니다ㅠㅠ 하나는 바로 저녁으로 먹고, 나머지는 냉장/냉동보관 했어요! 본인이 좋아하는 소스 찍어먹으면 더 맛있어요🥹 전 친수핫소스 찍어먹었는데 ㄱㅊ네요.. 렌치나 치폴레소스 찍어먹어도 너무 맛있을듯•••

요즘 밥찵이기 긔찮아서 요런 밀프랩 해놓고 걍 출출할때마다 데펴먹는데, 생각보다 배달음식비 많이 줄어들고 맛있고 괜찮네요... 맨날 김밥만 싸다가 부리또 첨 해봤는데 김밥보다 더 쉽고 맛이뜸😽

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@Maeve520Love 감사합니다 맛있어요!! 근데 쬐끔 매워요!!!ㅎㅎㅎ

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▪️굽네치킨 볼케이노 21,900₩

요즘 너무 바빠서 밥을 해먹어도 찍어 올릴 시간도 힘도 없네용😭 며칠간 푹쉬고 기 모아서 다시 열심히 해보려구요... 여튼 굽네 볼케이노 오랜만에 먹었는데 너무 마싰어요ㅋㅋㅋ헤헤

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▪️불고기 샌드위치

빵 한 쪽에는 마요, 다른쪽엔 스윗칠리 발라서 불고기 샌드위치 쌌어요🥪 불고기는 코스트코 양념소불고기 사용했습니당! 한번 사서 냉동소분해서 쓰는데 진짜 알뜰하게 끝까지 다 사용하는 필수템✌🏻토마토, 생양파, 치즈, 상추 잔뜩 넣고 글래드랩으로 꼼꼼하게 싸면 든든한 아점 샌디치 끝이에요🎀

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@samesikdan 취미가 넘 고급져요... 취미로 언어를 배우시다니.. 성적도 잘나와서 넘 축하드려요🥳🎉 너무 멋져요...

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▪️다이어트 식단_2일째

비쥬얼이 좀 그래서 꾸며봤어요ㅋㅋ🎀 걍 별 생각없이 맛있고 든든해서 이틀째 저녁으로 먹고있답니다.. 야식 생각이 안나더라구요👍🏻 몬트리올시즈닝 넘 맛있네요 후루룩...

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▪️다이어트 식단

총 칼로리 700정도로.. 다이어트 식단 입니당.. 올리브유 사용해서 구웠고, 밥은 100g이에요.. 생각보다 엄청나게 배부르답니다!✌🏻 여기에 백열무김치 먹어줬어요 느끼해서🥹 샐러드는 너무 배부를것같아 생략했습니다,,

본격적인 다이어트는 당연히 아니구요..! 걍 생각날때마다 가볍게 한번씩 먹어보려구요..!

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▪️그릭 닭가슴살 크래미 샌드위치

빵에 스윗칠리, 머스타드를 바르고 / 찢은 닭가슴살+크래미에 그릭요거트와 후추, 마늘가루 넣고 섞어서 샌드위치 만들었어요! 생양파를 넣어 아삭아삭 너무 잘어울렸어요ㅎㅎㅎ 이건 어젯밤에 싼 점심밥이었답니다... 늦게 올리네용... ㅋㅋ

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@kittyabite 너무 다이어트 다이어트 거리면 스스로 강박이 생겨서 더 폭식을 하게 되더라구요...ㅋㅋㅋㅠㅠ그래서 스스로 아니라고 하면서... 건강하게 조금씩 먹어보려구요...! 응원 감사함니다 엉엉😭😭

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▪️다이어트 식단

총 칼로리 700정도로.. 다이어트 식단 입니당.. 올리브유 사용해서 구웠고, 밥은 100g이에요.. 생각보다 엄청나게 배부르답니다!✌🏻 여기에 백열무김치 먹어줬어요 느끼해서🥹 샐러드는 너무 배부를것같아 생략했습니다,,

본격적인 다이어트는 당연히 아니구요..! 걍 생각날때마다 가볍게 한번씩 먹어보려구요..!

[자동로그인관리 @absolute_001]

▪️레시피 출처 : https://t.co/f46HQksuV9

영상 한 번 보시고 만드는거 추천드려요!
❌간장, 소금 빼고 만드세요❌ 한국인 입맛에 너무 짜져요. 크래미도 간이 짭쪼름하게 되어있어요!!ㅠ
-또띠아 사이즈는 10인치(지름 25cm) 사용하시면 됩니다!! 근데 사이즈 작은걸로 여러개 만드시는게 훨씬 맛있을듯 싶어요ㅋㅋ
-기름 넉넉히 두른 팬에 약불~중약불로 3-4분 이상 생각보다 오래 튀겨주셔야해요! 강불에 호다닥 튀기면 속이 차가워요🥲
-쪽파 다져서 사용하면 더 맛날것 같아용ㅎㅎ그치만 대파도 맛있었답니다..
-마늘가루 없으면 생략하시고, 다진마늘 1티스푼정도 넣어도 비슷한 맛 나올것 같아요ㅎㅎ

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▪️Crab rangoon buritto 크랩랑군🦀
(레시피는 타래에 올려둘게요!!)

유튭 쇼츠를 넘겨보다가 굉장히 흥미로운 요리가 있어서 따라해봤어요ㅋㅋ마침 재료도 집에 다 있길래 크래미만 사와서 만들어봤어요!! 생각보다 진짜 맛있었고 대파가 들어가서 느끼하지 않아요!! 미국식 중화요리 에피타이저래요!! 처음 맛보는 맛.. 만드는것도 20분도 안걸렸답니다 튀기는시간 포함!! 진짜 간단해요👍🏻

게살크림고로케+게살딤섬+바삭한 군만두의 피... 이런 느낌 이랄까요?! 크림치즈가 녹진하면서 대파때문에 하나도 안 느끼했고, 스윗칠리소스 찍어먹으면 극락가요..🪽 다만 미국요리답게 레시피대로 만드니 짰습니다.. 소금과 간장은 빼고 만드셔요.. 어차피 맛살도 짭쪼름하고, 스윗칠리 찍어먹으면 간 딱 맞으니까요!!

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▪️오리주물럭, 콩나물국, 선드라이드 토마토 샐러드

어제 장보면서 오리로스 1.8kg짜리 샀어요! 전부 다 오리주물럭 양념 해서 냉장고에 넣어놓고, 조금 볶아서 도시락 쌌어용☺️ 나머진 주말까지 차근차근 볶아먹으려구요ㅎㅎ 콩나물국도 잔뜩 끓여서 담고, 나머진 소분했어요! 오늘따라 뭔가 힘드네요...🥱

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▪️도삭면 짬뽕, 옛날 탕수육

저녁은 맛있는데서 외식했어요!!! 점심을 좀 일찍 먹어서 그런가 엄청 배고픈 상태로 먹으니 짬뽕 슌삭...

제가 중화면을 좋아하지 않거든요?!ㅠ근데 이건 도삭면이라 쫠깃쫠깃하고 칼국수면같아서 흡입했어요..✌🏻동죽 들어간게 신의 한 수.. 역시 칼국수도 그렇고, 짬뽕도 구렇고 동죽이 들어가야 맛있어요...

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▪️다이어트 콩나물밥, 김치 콩나물국

최근에 살이 너무 쪄서.. 다이어트 느낌 한 번 내봤어요.. (본격적으로 다이어트xx 느낌만ㅇ) ㅋㅋㅋㅋ 밥 100g+다짐육 100g+삶은 콩나물 양껏 넣고, 양념간장 넣어서 슥슥 비벼먹으면 진짜 너무 맛있어요... 밥 양 200g정도로 하면 보통 비빔밥인데 전 다이어트느낌이라 절반 줄였더니 좀 퍽퍽하긴해요🥲

🅾️콩나물밥 양념 : 진간장 3스푼+알룰 로스 1스푼+다진 마늘 0.5스푼+매실액
0.5스푼(없으면생략0)+고춧가루 0.5스 푼+참기름

양념이 진짜 사기랍니다 너무 맛있어요...

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@kittyabite 엄청 축하드려요 냥이님ㅎㅎㅎㅎ저도 자매지만 자매가 최고에요 평생 친구니까요🥹👍🏻👍🏻👍🏻

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@JHKIM121 뭔가 비오면 자극적인게 땡기는것 같아요!!!ㅎㅎㅎㅎ하이디라오 마파두부소스 정말 맛있더라구요...🥹🥹

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▪️마늘쫑 마파두부 덮밥

저번에 인터넷으로 마라탕 재료를 샀는데 판매자분이 서비스로 ☑️하이디라오 마파두부 소스(110g)를 주셨거든요!! 처음으로 해먹어봤는데 진심 맛있어서 소리지르면서 먹었어요🥹

🅾️팬에 파기름 내다가 간마늘+마파두부 소스1팩+다짐육 넣어서 익히고, 물 300ml넣고+두부 한 모+치킨스톡가루 조금+꽃소금 조금+전분물 풀면 완성

이거든요?! 근데 진짜 너무 마시써요..; 맵기는 중간정도고, 향신료향은 그냥 마라탕 자주 드시는 분들에겐 하나도 거슬리지 않을 정도..?! 연두부 쓰면 더 맛있을것 같긴한디 그냥 두부도 양념 쫙 먹어서 너무너무너무 맛있게 먹었어요••• 소스 인터넷에 저렴하게 파니 추천드립니다👍🏻

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🔥🔥🔥

[버찌밥 @39Cerise]

#광고 #RT #불닭 #불닭양파컵
이트윗을 알티해주신 5분께 추첨으로 불닭볶음면 1박스를 보내드립니다🔥

요즘 유행하는 불닭+양파컵 조합!!
불닭의 매운맛에 양파의 알싸한 아삭함과 단맛이 굿!
생양파가 부담스럽다면 저처럼 모짜렐라치즈 올려서 에어프라이기에 노릇하게 구워주면 덜맵고 맛나요🧀😍

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▪️선드라이드 토마토

큰 토마토 슬라이스해서. 에어프라이어 120도에 1시간 30분정도 돌려서 만든! 선드라이드 토마토에요🍅 소금뿌려 에프 돌리고, 올리브유에 담궈 소금과 바질가루, 편마늘 넣고 닫아서 실온보관 하룻동안 해서 먹으면 돼요☺️

아직 절이는(?) 중이라 맛을 못봤어요. 그치만 이게 맛 없을순 없어요✌🏻🍅

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▪️기장밥, 계란말이, 에센뽀득 소세지, 소고기 장조림, 김치 콩나물국 도시락

오늘은 국가공인..^^ 밥도둑 도시락 반찬들만 골라서 담았어요ㅋㅋ점심에 해놓은 국 담고, 소세지 굽고, 계란말이 말고, 저번에 본죽 시켜먹을때 추가로 시킨 장조림 탈탈 털어 넣기•••✨

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▪️기장밥, 임연수 구이, 김치 콩나물국

공휴일이라 헤드폰끼고 신나는 음악 들으면서 대청소 구석구석🫧 했어요. 주말 내내 사먹고, 배달만 먹으니까 물려서ㅜ 후다닥 밥 얹고, 김치 콩나물국 칼칼하게 끓여서 임연수 구워 점심밥 차려먹어요☺️ 임연수 껍질 진짜 너무 맛있어....✌🏻