.rarjinahc

[𝙠𝙤𝙧𝙁𝙤𝙧.ขฟเอง ── .✦ @korfor29]

“ หลายครั้งที่แอบรู้สึกน้อยใจในตัวเอง
แอบคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ทำไมคนในวัยเดียวกันถึงประสบความสำเร็จแล้วเราล้มเหลวหรือเปล่า แต่จริงๆทำไมต้องมีทุกอย่างภายในอายุ 25 ปีด้วยล่ะ”

แต่พอได้ฟังคลิปนี้แล้วรู้สึกว่านี่แหละการที่เรามีชีวิตอยู่คือความไม่ล้มเหลวแล้ว
จะอะไรก็ช่าง ทุกอย่างมันสร้างได้
อยากเป็นกำลังใจให้กับทุกคนนะคะ
อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร
ไม่ว่าอะไรก็ตามขอให้คนที่ผ่านมาเจอคลิปนี้ได้อะไรดีๆจากแอคเคานต์เล็กๆคนนี้นะ :—)
Cr https://t.co/ENC3jlOhkW

[alinn @alincharm]

ประโยคนี้โคตรจริง อนาคตของเรา เราต้องเป็นคนรับผิดชอบมันเอง ฟังแล้วนึกถึงประโยคนี้เลย “ตัวเราในอนาคตรอเราคนปัจจุบันอยู่” 🥹

Cr : Mission To The Moon | ep 1703

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

Taylor เก่งเรื่องการใช้คำจริง ๆ 🥹

"The scary news is you're on your own now.
But the cool news is you're on your own now."

"ข่าวที่น่ากลัวก็คือ จากนี้คุณต้องพึ่งพาตัวเองแล้ว
แต่ข่าวที่น่าตื่นเต้นก็คือ จากนี้ชีวิตเป็นของคุณแล้วเช่นกัน"

ใช้ประโยคเดิมทุกคำ แต่แค่เปลี่ยนเลนส์ที่ใช้มอง ความหมายก็เปลี่ยนไปทั้งหมด จากสิ่งที่เคยฟังดูน่ากลัว กลับกลายเป็นอิสรภาพ และความเป็นไปได้อีกมากมาย

[𝑳.𝑵.𝑹. 🌷⌇ @7wol11il]

สปีชของพัคโบยอง “หากมีใครที่กำลังเผชิญกับคืนที่มืดมิดและยาวนาน ฉันหวังว่าคุณจะไม่เหนื่อยล้า อดทนจนถึงที่สุด จนได้ทักทายกับเช้าวันใหม่นะคะ”
ทัชมาก ฟังตอนแรกคือร้องไห้🥺🥹
(ตอนได้รับรางวัลนักแสดงหญิงยอดเยี่ยม จากซีรีส์ Daily Dose of Sunshine ในงาน Blue Dragon Series Awards 2024)

[¨̮ มี่ม่า ᙏ̤♡ @LOLIBLUE__MM]

คุณหมอมาให้สาระดีๆ มาแชร์วิธีใช้มือถือเช็คที่ซ่อนกล้องในโรงแรงแบบง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ขอบคุณค้าบบ 🙏🏻

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

ให้ประโยคนี้ที่สุดแห่งปีเลย

[영리_Younglee @Younglee88]

ㅡ 갓 데뷔한 26세 김태리의 수상소감

"태어났으면 죽는다는 거 외에는 필연은 없다"

내가 내린 사소한 선택
그 순간 마주친 사람들
예기치 못하게 흘러간 상황들

어쩌면 지금의 나를 만든 건
치밀한 계획이 아니라 수많은
'운과 우연' 일지도 모릅니다

그렇기에 삶이 뜻대로 풀리지
않는다고 해서 자책할 필요도
너무 불안해 할 필요도 없습니다

삶이 주는 우연한 기회에
마음을 열고 그 과정에서 만나는
인연들에 감사하다 보면

어느새 우리는 우리만의 '필연'을
만들어가고 있을 테니까요

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

มีเพื่อนรวยคนนึง คือชีมีความสุขกับอะไรง่ายจริงๆนะ ตาเป็นประกายนี่ยิ่งจริง เจอคนขับรถปาดหน้า ไม่โกรธ โดนเพื่อนร่วมงานนินทา ไม่สน นี่เลยถามไปว่า แกไม่โกรธหรอที่โดนนินทา ชีบอกว่า “แก ใครจะพูดถึงเรายังไง เราก็ยังเป็นเรามั้ยวะ ทุกวันนี้ กุมีเงินมากพอที่จะดูแลตัวเองให้สบาย มีงานที่ชอบ ครอบครัวน่ารัก กุต้องแคร์คนพวกนั้นเพื่อ?” ฟังแล้วแบบเอออ ที่เขาบอก รวยแล้วสุขภาพจิตจะดีขึ้น มันจริงนะ

[라이언홍 @healing824]

송혜교가 유퀴즈에서 한 말

- 너무 원하면 내 것이 안 된다. 그러니 욕심부리지 말자!

- 내 것이면 나한테 올 거고, 아니면 다른 사람에게 가겠지

> 골프에서도, 인생에서도 진짜 고수는 힘을 뺄 수 있는 사람이죠. 긴 인생에서 힘을 빼듯 욕심을 내려 놓고 과정에 집중 한다면 후회 없는 삶을 살 수 있습니다.

[bubble tea :3 🩵ྀི @123sana_]

จองยอนฟื้นตัวมารอบนี้ชีกะคิลทุกคนของจริง สวยปังไม่เป็นรองใครเลย ชีมาทวงทุกอย่างที่เป็นของชี

[29.9511,-90.0618 @6ixf99t]

หญิงไทยเดี่ยว อายุ 29 ปี สุขภาพดี ส่วนตัวทาน Omega-3, Vit D3, Magnesium glycinate, Probiotics และ Astaxanthin

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง ความรู้ใหม่วันนี้ เวลาไฟดับให้เอานมผสมน้ำแล้วเปิดไฟใต้ขวดนะ นมจะช่วยกระจายแสง ช่วยให้ห้องสว่างมากขึ้นได้เลย สุดยอดมากจริงๆ 5555555555

[ก่อนจะสามสิบ @30aloneb]

ยังยืนยันว่ากินไวได้เปรียบจริงๆ ยกให้ 3 ตัวที่กินเถอะมันดี probiotic astaxanthin แม็กนีเซียม เพราะลำไส้ดี ก่อนละนอนดี ผิวดีตามมาละ ส่วนแอสต้าเป็นตัวช่วยชะลอริ้วรอย ผิวฉ่ำเล่นแสงเสริมสำหรับคนดูแลผิว

[tvN joy @chtvn]

[티저🕯️]
쓸쓸하고 찬란했던 계절이 지나🍂
다시 모인 네 사람의
10년 만에 함께하는 추억 소환 여행🌟

함께여서 찬란하神
[도깨비 10주년 여행]
7/4 [토] 밤 9:10 첫 방송

#tvN #도깨비10주년여행
#공유 #이동욱 #김고은 #유인나
#즐거움엔20tvN #스트리밍은TVING

[บบ @tjruby_]

เจนนี่ให้สัมภาษณ์กับ Dazed Korea 2026

J : “ฉันเป็นคนมีเป้าหมายที่ชัดเจนอยู่เสมอ แล้วก็ค่อนข้างมีความเชื่อมั่นในตัวเองมาก ไม่เคยรู้สึกว่าความเป็นตัวตนของฉันมันจางหายไปเลย แน่นอนว่าท่ามกลางความสนใจมากมายและมุมมองที่หลากหลาย มันมีช่วงเวลาที่ทำให้หวั่นไหวหรือคิดหนักอยู่บ้าง แต่สุดท้ายแล้ว ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่ฉันรู้ดีที่สุดว่าตัวเองเป็นคนแบบไหน และชอบอะไร เพราะฉะนั้น แทนที่จะไปหวั่นไหวกับเสียงรบกวนรอบข้าง ฉันจะโฟกัสกับความรู้สึกหรือมาตรฐานที่อยู่ในตัวเองมากกว่าค่ะ” 🤍 #JENNIE

[honey @honeyitfeel]

ไม่ได้ขายฝันนะ แต่แอสต้าคือตัวนี้กินแล้วหน้าดู expensive ขึ้นจริง จากคนหน้าโทรมๆคือผิวดูมีแสง ดูเฟรชขึ้นอะ

[🥣 @8treeh0use]

สิ่งที่เราทำตอนรู้สึก burnout มาก ๆ คือ
1. คุยกับนักจิต เหมือนยกอะไรหนัก ๆ ออกจากหัว นักจิตช่วยทำให้เรารู้ว่า เราทำอะไรได้แค่ไหน ไม่ต้องแบกโลกหรือแบกทุกอย่างเอาไว้คนเดียว
2. ออกไปใช้ชีวิต พยายามทำอะไรที่ไม่เคยทำ ตอนนั้นทำสีผมแฟชั่นไปเลย
3. ฟัง podcast “เมื่อคุณออกเดิน คุณจะไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไป” ทุกครั้งที่เหนื่อยก็จะกลับมาฟังตลอด
4. อ่านหนังสือ “ฉันไม่ได้อ่อนไหว เธอนั่นแหละที่ทำเกินไป” เล่มนี้เป็นเล่มที่อ่านแล้วปลดล็อกทุกอย่างเลย

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ตั้งแต่ปี 66 ก็ยังเป็นตัวเดียวที่ทานมาจนถึงทุกวันนี้ 555555 มีเว้นไปบ้างเดือนสองเดือนก็กลับมาต่อ ดักไว้ก่อนเลยว่ามันไม่ได้เรื่องขาว แต่ผิวมันจะทนแดดขึ้นมากๆๆๆ ออกแดดละผิวโคตรสวย ระยะยาวคือกันแก่ นี่กินตัวที่เค้าแนะนำมาในกลุ่มมายาวๆ

[พิมวา⋆ @pimwaaaaawan]

บางคนขุดไปลึกกว่านั้นอาจไม่ใช่แค่เบิร์นเอ้า เช่นของเราค้นพบว่ามันคือ Hypervigilance = สมองเปิดโหมดระวังภัยตลอดเวลาจากความกังวลสะสม + ถูกกระตุ้นจากโซเชี่ยลตลอดเวลา + ทรอม่าในอดีต จะรู้สึกใจสงบก็ต่อเมื่อได้อยู่คนเดียวจริงๆ เพราะสมองไม่ต้องตั้งการ์ดสังเกตการณ์ใคร

แบบเราเที่ยวหรือนอนแค่ไหนก็ไม่หาย แต่ต้องฝึกใช้ชีวิตแบบที่สมองได้ calm ลง ลดโซเชี่ยล grounding ฝึกหายใจช้าๆ ทำกิจกรรมที่ทำให้สมองปรับเข้าสู่โหมดปลอดภัย (นี่ก็ยังทำไม่ค่อยได้แต่ค่อยๆ ปรับอยู่ 🥲) สามารถเสิร์ชเพิ่มเติมกันได้ว่าตัวเองเข้าข่ายมั้ย บางคนอาจจะเครียดงานเฉยๆ ก็ได้ ลาออกแล้วหาย 😆

[Kookie⁷🥢 @goldenjk7_]

Minju and Junhyeon finally resolved their misunderstanding. Junhyeon explained that he didn’t mean what Minju had thought, and she felt relieved. She's cute😂

#Heartsignal5