طريقة لعب البرتغال مكشوفه ، الكل يحاول التمرير ل كريستيانو رونالدو لكي ينهي الهجمه وهو يخذلهم بأسهل الفرص ، يخافون ان يغيروا من طريقة لعبهم والمدرب كذلك خايف من تغير كريستيانو ، كلهم متوهقين فيه رغم أن جيلهم قوي بس علتهم بكابتنهم 🤣 #البرتغال_الكونغوالديمقراطية#كريستيانو
زيادة الوزن بعد عمر ال ٤٠ متوقعة وصولاً إلى عمر ال٥٠ .. بسبب تراجع معدل حرق الجسم للطاقة BMR مع التقدم في العمر .. و هو السبب لزيادة احتمال الإصابة بأمراض السكر و الضغط في هذه الفترة العمرية ..
تريد تقليل خطر الأمراض بعد عمر ال ٤٠ !؟ ..
لا يوجد حل مثل .. الرياضة 👍 ..
إذا كان نشاطك الرياضي صفر .. زيادة الوزن مسألة وقت ..
مجلس الصحة الخليجي:
تحتوي البيضة الكبيرة على ما يعادل 6 غرامات من البروتين والفيتامينات، مما يساهم في زيادة إنتاج هرمون الشبع لفترة أطول، ويدعم صحة العظام والأعصاب، ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى دعم صحة الجلد والشعر والأظافر.
-
📸| تتواصل اعمال المرحلة الرابعة والأخيرة من طريق #جدة - مكة المباشر بطول 12 كم ، حيث بلغت نسبة الإنجاز فيها 67%، لتحقق الربط بالطريق الدائري الرابع في مكة المكرمة .
بعض أضرار التوقف عن الإنسولين دون استشارة طبية:
🔺 ارتفاع خطير في سكر الدم.
🔺 الإرهاق وفقدان الوزن.
🔺 تشوش الرؤية.
🔺 زيادة خطر الالتهابات.
🔺 الحماض الكيتوني السكري.
🔺 تلف الكلى والأعصاب والأوعية الدموية.
🔺 الغيبوبة أو الوفاة في الحالات الشديدة.
(CDC)
📢 معلمين ومعلمات :
مع قرب فترة الاختبارات، يبدأ همّ رصد الدرجات في #نظام_نور.
مراجعة مستمرة، تدقيق، والتأكد من عدم وجود أي خطأ في الرصد.
مع أداة #سهل كل ما عليك هو رفع ملف الدرجات، والباقي يتم آلياً:
✅ رصد سريع ودقيق
✅ دقة 100٪ بدون أخطاء
✅ تقارير بعد اكتمال الرصد
✅ تعمل مع مختلف برامج التصحيح الإلكتروني
وفوق هذا الأداة متوافقة كليا مع نظام نور الجديد 💯
وفّر وقتك وجهدك، واشترك الان وتخلص من همّ الرصد:
🔗 https://t.co/wrgU1fRrQq
AD
الكاميرون كانت اول منتخب افريقي يفوز على البرازيل في كأس العالم
سجل الهدف في آخر دقيقة من فينسنت ابوبكر الذي طُرد وهو يبتسم فرحاً بدخول التاريخ
🎙️معلومة:ابوبكر لعب للنصر وتحطم مستقبله الكروي واندثرت موهبته في هذا النادي مثل النيجيري احمد موسى وكثير غيره🫣