just do it now :)

#تحدي_90_يوم#تحدي_الرشاقة #حملة_عرب_دايت مااعرف المستحيل ولله الحمد طولي155☺️ وزني الحالي 68.6 وزني السابق69.0 الهدف الاول 60 والهدف الاخير 57 باذن الله

[just do it now :) @aham19921]

@Mhra_Mohd @up134 @sdosh1 ما شاء الله عليك بطلة 👏👏👏

[just do it now :) @aham19921]

#تحدي_90_يوم #تحدي_الرشاقة جدولي امس واليوم 💪💪👏👏

[just do it now :) @aham19921]

#تحدي_الرشاقة لاتنسون الوزن بكره عزيزاتي :)💪💪

[just do it now :) @aham19921]

جدولي اليوم 💪💪👏👏#تحدي_90_يوم #تحدي_الرشاقة

[just do it now :) @aham19921]

@fforfitness https://t.co/9qclTcEnQV

[just do it now :) @aham19921]

@fforfitness وزني 68.7 وطولي 155 اذا ممكن تسجلني معكم :)

[زبَـادي ومَشْي @fforfitness]

"السمنة لا تليق بي، ولا تمثلني، ولا تُعرّفني"
#تحدي_90_يوم

[سُعٓاد المحمٓادي 🇸🇦 @ss7rb]

بعد العشاء قفلو الثلاجة والمطبخ لنزول الوزن 😄

#حملة_عرب_ﺩﺍيت
#تحدي36
#تحدي_90_يوم
#تحطيم_المستحيل

[رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ @rasheeeeq]

جدول تمارين مقاومة شهري للمبتدئيين 💪
#حملة_عرب_دايت
#تحدي36
#تحدي_90_يوم

[just do it now :) @aham19921]

#تحدي_الرشاقة #تحدي_90_يوم انجازي اليوم 😢

[just do it now :) @aham19921]

@sdosh1 @leeno135 انا سمعت ان هاذا دليل على الدهون قاعده تذوب >> مو متاكده ☺️

[رشيق | ᴬᴮᴰᵁᴸᴸᴬᴴ @rasheeeeq]

راح اعيد نشر بعض التصاميم اللي نزلناها أيام #تحدي_العيد
ليستفيد منها منوهوا في بداية طريقه
او يحتاجها لمعلومة معينة

[just do it now :) @aham19921]

@fforfitness وزني 68.7 وطولي 155 اذا ممكن تسجلني معكم :)

[just do it now :) @aham19921]

@hanodiet 68.7

[just do it now :) @aham19921]

@hanodiet ابغى اشترك في التحدي اقدر ؟

[just do it now :) @aham19921]

#تحدي_الرشاقة مدري ليه رجع لي المرض يارب اكره الجو اذا صار متقلب دايم امرض فيه الفلوانزا ذبحتني يالله يالله اداوم وارجع انام على طول :(😔😢

[just do it now :) @aham19921]

@Mhra_Mohd @sdosh1 سلامتك يارب ماتشوفين شر ان شاء الله بس انتبهي لاكلك :( طيب لاتنسين تنوعين

[just do it now :) @aham19921]

@wonderful1416 لا عادي ياقلبي شكرا على المساعدة وان شاء الله اسويها وان شاء الله تنفعني ☺️

[just do it now :) @aham19921]

@Mhra_Mohd @sdosh1 رجعنا للتقليل الاكل مو زين لصحتك 😢

[just do it now :) @aham19921]

@rasheeeeq الا اكيد
بس انا ابغى اتخلص من وزني ما ابغاه ثابت كذا 😔