paşa

[Muscle Blueprint - Fitness | Health | Abs @MuscleB1ueprint]

This towel exercise will help
reduce muscle tension.

[Kitaplardan Alıntılar @sivriikalemler]

İnsan kendi kimliğini ve değerlerini kendisi belirlemezse, bunu zamanla çevresi, toplum ve yaşadığı hayat belirlemeye başlar. Başkalarının beklentileriyle yaşarken bir gün kendine baktığında, aslında kendi hayatını değil, senden beklenen hayatı yaşadığını fark edebilirsin.

Bu yüzden insanın kendine sorması gereken en önemli sorulardan biri belki de şudur: “Ben gerçekten kimim ve nasıl biri olmak istiyorum?”

“Dünya senden kim olduğunu soracak ve eğer bilmiyorsan, dünya sana söyleyecek.”

— Carl Jung

[paşa @ahmtym]

@bpthaber Vay oc

[Recep Somuncu @Recepsamuncu1]

KABAK ÇEKİRDEĞİ MUCiZESi,,,

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

VÜCUT KOKULARI NE ANLAMA GELİR?

1. YOĞUN TER KOKUSU
Aşırı terleme, bakteri artışı veya çinko eksikliği olabilir.
2. KULAK KOKUSU
Bakteri enfeksiyonu, aktif kulak kiri veya mantar birikimi olabilir.
3. AĞIZ KOKUSU
Yavaş sindirim, mide sorunları, diş çürükleri veya ağızda mantar olabilir.
4. İDRARDA KÖTÜ KOKU
İdrar yolu enfeksiyonu, dehidrasyon veya diyabet belirtisi olabilir.
5. DIŞKIDA KÖTÜ KOKU
Bağırsak iltihabı, besin intoleransı veya ciddi sindirim sorunları olabilir.
6. SAÇ DERİSİ KOKUSU
Aşırı sebum, mantar veya kepek sorununa bağlı olabilir.
7. ELLERDE KOKU
Bakteri birikimi, bazı besinler veya böbrek sorunlarıyla ilişkili olabilir.
8. AYAK KOKUSU
Mantar enfeksiyonu, aşırı terleme ve hijyen eksikliği olabilir.
9. CİLT KOKUSU
Sedef, egzama, bakteri enfeksiyonu veya ciltte iltihap olabilir.
10. YANIK KOKUSU
Sinir sistemi sorunları, migren aurası veya nörolojik bir durum olabilir.

[Tolga Akpınar @tolgaakpinar]

Kitabın önemini anlatan fevkalade bir video olmuş.

[zamansız 1 söz @zamansiz1soz]

Kimseyi mumla arama görülmesi gereken ışığıyla parlar .

-Victor Hugo

[paşa @ahmtym]

@genckemaliz1m12 Amına koduğumun qahpesi savunmasız birini hele hem cinsin olacak bayanı öldürmek çok mu cesurca

[paşa @ahmtym]

@dmrseyran Düz çıkıntısız bardak taşısında görelim qk

[Kitap Alıntısı @KitapAlintisi]

"Ne iş yaparsan yap, kendinden daha aptal kimselerin gözüne girmen gerekecek."

- F. Scott Fitzgerald

[Mehmet @avuntusaati]

Dibi görmüş olmanın verdiği tuhaf rahatlık

[Kitaplardan Alıntılar @sivriikalemler]

"Denizi hep seveceğim.
O, içimdeki her şeyi, hep yatıştıracak."

[Abdullah Yuyucu @abdullahyuyucu]

Şimdi size, anladığınızda kaygılarınızın büyük bir kısmını söndürecek bir hakikat söyleyeceğim.

Bunu gerçekten anlayabilirseniz, insanlardan beklentiniz azalacak. Gelecek korkunuz hafifleyecek.

"Ya olmazsa, ya yetişemezsem, ya kaybedersem?” diye zihninizi yiyip bitiren düşünceler başka bir hâl alacak.

[M @MjaredX]

جرب هذا الشعور.

[Berrin SAKA @Pergamonos]

Müzik,yıkıntılar arasında yankılanan en güçlü haykırıştır.

[Anında @anindanet]

Suudi bir doktorun uyku pozisyonu paylaşımı:

“Bu, en iyi uyku pozisyonudur. Bunu uygulayın, hayatınızdaki farkı göreceksiniz.”

[MOTİVASYON @derinbirneffess]

Bazen en büyük fark plan değil... ilk adımı atmaktır.

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

20 kilo kilo veren bir adamın yaptığı 5 egzersiz.

[İnternetten Verim Alma Rehberi @KaliteliKullan]

Boyun ve omuz ağrısı çekenler bunu denemeli..

[HastalıkNedir @Hastalikogrenn]

HAYATIN İÇİN EN İYİ ŞEYLER

1. En iyi “enerji içeceği”: Sade kahvedir.
2. En iyi “sağlıklı içecek”: Sudur.
3. En iyi “odaklanma ilacı”: 8 saat uykudur.
4. En iyi “öfke kontrolü”: Nefes egzersizidir.
5. En iyi “kalp desteği”: Kardiyodur.
6. En iyi “antidepresan”: 45 dakika egzersizdir.
7. En iyi “zihin açıcı”: Kitap okumaktır.
8. En iyi “kişisel gelişim”: Yeni şeyler öğrenmektir.
9. En iyi “mutluluk kaynağı”: Sevdiğin insanlarla vakit geçirmektir.
10. En iyi “cilt bakım ürünü”: Sağlıklı beslenmek ve bol su içmektir.