艾光军

[火山哥🕊️ @huoshan007]

兄弟们，互联网上还是好人多。

不知道哪位老哥搞了个推特精选画廊，硬生生把400多个女菩萨全给扒拉整理好了，甚至还贴心地整了热门分类。

我刚才点进去顺着榜单翻了一圈，随便点了个排前排的博主，直接一秒跳转到主页，连个弹窗广告都没有，干净得离谱。

没有套路，没有任何花里胡哨的引流，就是最纯粹的直达。

写出这玩意的人才是真功德无量，建议直接立地成佛。

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[ahhhhfs @abskoop]

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[Pure Nomad @realPureNomad]

这个网站，可收看全世界各国的电视台

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[西时珍🌎 @usd666666]

提升男性持久力.男人性福生活的隐形推手
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[康客 @kangke888]

女性生理冷知识

[Naimi奶咪 @Anaimiya]

端午安康 💚 Dragon Boat Festival.

[老白（每日 AI 干货✊） @laobaishare]

现代疾病的根源不是缺乏运动或不良饮食习惯。

而是坐太久。

如果你每天坐超过6个小时，请看看这个：

[Why you should have a cat @ShouldHaveCat]

threading a needle.. 😂

[康客 @kangke888]

一个小习惯，让血糖平衡。

[Nick @yfx0202]

长时间压力大会增加心梗的风险

先说结论：15%的患者在发病前没出现任何传统风险因素，换句话说他们是没有“三高”，不肥胖不吸烟的健康人群，所以一定有其他风险因子，压力就是其中之一！

新三大诱因
说到心血管疾病的危险因素，大多数人更关注的是高血压、高血脂、糖尿病等“传统因素”

近期，《欧洲心脏杂志》刊发一项研究显示，社会压力、环境污染、感染性疾病这三大“污染”，可加速动脉粥样硬化的发展，促使血栓形成，甚至是急性心肌梗死的诱因，威胁心血管健康

这些因素的综合暴露及相互作用，会使人体产生有害代谢变化，增加代谢性疾病和心血管疾病发生风险

压力
医生说：“近些年在临床中，我遇到过不少四十岁左右的患者，没有‘三高’等传统风险因素，突然就心梗了。”

这些患者的工作和生活压力都很大，当长期处于压力之下，人的血管内皮就会受到损害，促使动脉硬化早发，且在短时间内迅速发展；若再遇到重大或突发事件，可能导致不良结局

2023年《柳叶刀》曾刊发研究显示，社会压力、孤独和社会隔离等“情绪污染”已成为心血管疾病重要危险因素，新冠疫情后，该问题在全球更加显著

另一项纳入52个国家心血管患者数据的研究显示，慢性心理因素与急性心肌梗死风险翻倍有关

感染
呼吸道感染、牙周病、幽门螺杆菌感染、衣原体感染已被证明与心血管疾病风险增加有关

美国《循环》杂志曾刊发研究表示，牙周病患者心血管疾病发生风险更高，因为有炎症的牙周组织可成为细菌产物和炎症介质的储存库，并将其通过循环系统输送到全身各处，诱发甚至加重动脉粥样硬化性心血管病

新冠疫情期间，一些感染者死于急性心血管事件，原因是患者在感染病毒后，身体出现血小板活化、凝血机制改变，造成斑块不稳定，血栓风险大幅增加；同时，肠道通透性增加，导致内毒素血症，增加动脉粥样硬化和血栓形成风险

此前一项研究显示，空气污染（PM2.5和臭氧）造成欧洲79万人死亡，其中40%~80%死于心血管疾病。在空气污染中，PM2.5对心血管的伤害在近些年备受医学界关注。

污染
环境污染包括空气污染、气候变化和极端天气、土壤污染和水污染、光污染、噪音污染

其中，空气污染已成全球疾病和过早死亡的主要环境原因

2021年《新英格兰医学杂志》刊发研究称，高浓度的PM2.5会使血压升高，引发冠脉粥样硬化及斑块不稳定，诱发心率失常甚至心肌组织改变

另外，随着全球变暖持续，热浪与空气污染具有协同效应，或导致心梗死亡率升高

光污染、噪音污染会使人的交感神经兴奋性异常，导致植物神经系统紊乱，“就像给一个人不停地打肾上腺素，可能诱发心脏猝死”

土壤可能受重金属、杀虫剂等污染，不可避免地会污染食品、饮用水，最终通过氧化应激对人体造成伤害

水污染可能导致人体中的重金属积累，其中镉、铅和砷与不良心脏事件、心血管死亡事件密切相关

[Daniel Fang @fang_danie121]

好日子不等于幸福   
文/佚名

前天与几位朋友在湘湖大院喝茶，其中有一位朋友的妈妈也在场，她听了一阵我们纵论天下之后，就以过来人的口吻对我们语重心长地说：

“我出生在1950年，经历过1960年和1966年，当过知青插过队，从小到大我们几乎都是在饥饿中长大，压根就没想到会有今天的日子。你们看，我们现在家家户户都是住的高楼大厦，出门上班开车，旅游有高铁，吃穿更不用愁了。我已经感到够幸福了，你们为啥还不知足？”

一时间，在场的所有人都哑了。

但她说话时一直都是眼睛盯着我，我发现她主要是想说给我听。我就给她递了一颗草莓：“阿姨，你说的这一切不叫幸福，只能叫好日子。”

阿姨；“好日子不就是幸福吗？你还想咋样？”我顿了顿，捋了一下思绪。

我：你怕孙女的老师吗？
阿姨：怕！
我：你怕进医院吗？
阿姨：怕！
我：你怕进养老院吗？
阿姨：怕！
我：你怕公检法吗？
阿姨：怕！
我：你怕你的领导吗？
阿姨：怕！

我：你看见当官的是不是满脸堆笑？
阿姨：是是。
我：你看见路边小贩也会满脸堆笑？
阿姨：不会。
我：你对官员笑是因为喜欢他们吗？
阿姨：是怕。
我用手机从百度图片里翻出一张照片：
阿姨，你敢骂他一句吗？
阿姨：不敢。
我：阿姨，在你的心中是不是装满了怕？

阿姨一语不发，开始喝水了！

我：南宋有一个禅师名叫无门慧开，他写了一首诗，前两句是在说什么叫好日子，后两句是在说什么叫幸福。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。

我接着说：
家里什么都有了，那只能叫好日子，
心中若无忧虑、恐惧，那才叫幸福。
只要你心中充满了忧虑、恐惧，日子过得再好，都不能叫幸福。
阿姨：你太有文化了。

在场的朋友也面露喜色，纷纷交头接耳地说：我也是第一次听说好日子不等于幸福。

其实我们从小到大，即使在最困难的饥饿时期，所有人都会在节日里说 “祝你幸福”，很多人也喜欢在朋友圈等社交媒体上晒自己的幸福，当然最多的人都是与上文中的阿姨一样，将吃饱饭的日子当做幸福。这不但是一个误区，也是一个极大的讽刺。

在当今这个金字塔的生态社会里，其实很多人的行为都是因为恐惧。

为什么要拼命读书？因为恐惧。
为什么要拼命挣钱？因为恐惧。
为什么不敢说真话？因为恐惧。
为什么要攀附权贵？因为恐惧。

为什么要对组织表忠心？因为恐惧。
为什么官员上位就贪腐？因为恐惧。
为什么全民都考公务员？因为恐惧。
为什么出门都要找关系？因为恐惧。

为什么很多女孩不敢结婚？因为恐惧。
为什么年轻人不敢生孩子？因为恐惧。
为啥那么多人都围攻方方？因为恐惧。
为啥那么多人污蔑李文亮？因为恐惧。

为什么女孩不敢与穷小子结婚？因为恐惧。
为什么要拼命送孩子上培训班？因为恐惧。

为什么美女们宁愿给赖小民做二奶也不与普通人结婚？因为恐惧。
为什么中国的官员知道贪腐有被杀头的危险还要冒险？因为恐惧。

为什么中国几乎所有的公务员都要琢磨请客送礼行贿？因为恐惧。
为什么几乎所有的公务员都把老婆孩子移民到国外了？因为恐惧。

陈丹青说，你看大街上人来人往的那一张张脸，无不是在满脸堆笑的背后内心却隐藏着恐惧。

于庚子年岁末

[ahhhhfs @abskoop]

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[北京侃爷 @1NO0F20S05zEM51]

98%的中国人永远不会明白
对一个人的不公，就是对所有人的冒犯，我很早就明白而且我不光明白了，最关键的是我付诸行动了，我多次站出来勇敢的反对对其他人的不公，而绝大多数中国人装聋作哑，抱持一种看似事不关己高高挂起的态度，其实最后被独裁者被恶人被流氓各个击破！！！！！！不团结是华人大忌

[宅大阪林社长.sat @hayashibithome1]

没有科技与狠活，而且还是免费的！

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