black/grey

‏‏‏‏

[black/grey @ainti7ar]

دَعّ تعاستي جَانبًا، أنا ألطفُ الوجوهِ التي سَتلتَقي بها خِلالَ حياةٍ كاملة🖤

[Dina @DinaElngar4]

أحببتك عندما هدأ روعك و اصبحت نسيما لطيفاً في يوم جاف
وكرهتك حين كنتِ خماسين طاغية تطيحين بالاشياء كما انا ..
لا أعلم متى تنتهي رحلتنا سوياٌ ولكني انتظر ربيعا جديدا في مكان آخر داخل هذا الكون الفسيح ..

[Dina @DinaElngar4]

عزيزتي رياح الخريف ..
لقد بات خريف عمري قصيرا و لما أكد أهنيء به .. قد قذفتي بي سريعاً في رحلة طويلة تجوب القارات والبحار بحثاً عن حديقتها المزهرة ، لكني لم ارد التساقط ذاك الخريف .. كل شيئ كان سريعاً سريعاً جدآ و كنتِ هوجاء عنيفة لم ترفقي بي فصلا واحداً .. ٢

[Dina @DinaElngar4]

لا يبدو الكون بالنسبة لي إلا الكثير من العبثية المنظمة ..
تلهو بي الحياة كورقة شجر خريفية اصفر لونها سريعاً فوقعت أرضاً ثم لم تلبث حتى تطيرها الرياح حيث شاءت ربما عبرت بها صحراء قاحلة شديدة القسوة .. ربما قاومت قليلاً إلى أن اسقطتها في حديقة مزهرة في مكان اخر في عالم موازٍ
.١.

[فواز اللعبون 🇸🇦 @fawaz_dr]

فتَحتُ قلبي لكلِّ الناسِ محتسِباً
أجري وما كان لي في الناسِ أطماعُ

أرى معايبَ أقوامٍ فأستُرُها
وأشترى بنفيسِ الودِّ مَن باعوا

وما أزالُ أُداري مَن يكايدُني
مُدَّثِّراً بسمتي والقلبُ مُلتاعُ

لي قُدرةٌ في احتمالِ الناسِ كلِّهِمُ
إلا الذينَ لهمْ في الحُمْقِ إبداعُ

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

رسالة محبة لك :
تصالح مع الماضي المؤلم .
كيف ؟
لاتكرر عرض مشهد الألم على شاشة عقلك ، لاتتحدث به مع نفسك أو مع غيرك ، لاتكتبه في خواطرك ..
إذا قفز فجأة إلى عقلك ، قل له : لقد تصالحت معك ، ومع الحياة ، ومع كل شيء .. وسأسمح لك بالرحيل ..

[❥ ᴺᴬᴰᴬ @da23as]

التفاصيل مع الشخص اللي تحبه دائما تكون مختلفه عن كل الامور الثانيه في الحياه اللي يشاركك اغنيه اللي يشاركك اعتراف اللي يقول لك اسراره اللي يبّديك من بين كل الناس عشان يحكّيك تفاصيل يومه هذا المفروض اللي تحافظ عليه تحاول وتتمسك فيه

[منى العنزي @muna_alanezy]

علامة من علامات إنتقالك الى المرحلة الأكبر. بأن لا شيء حولك يبدو مألوفاً .. إذ أن الحياة قد أسقطت عالمك القديم من مستوى وعي وأشخاص، وجاءت بالمجهول .. كمرحلة إعتياد متطورة جديدة.

[د. علي آل فرحان @DrAliCare]

لا يوجد شخص في هذا العالم محصن ضد الاضطرابات النفسية، قد تصيب الكبير والصغير، المعلم والمتعلم، المريض والطبيب والمختص، لذلك تبرز هنا اهمية ودور التثقيف النفسي وآلية العناية الذاتية.

[د.سلطان العصيمي @sultan77767]

العلاقات ليست بكثرتها بل بجودتها، لا تفرط في علاقة جيدة لمجرد خطأ من الطرف الآخر، لقد اصبحت العلاقة الجيدة في زماننا صعبة المنال، فكن موضوعي ومتسامح

[Abdulaziz Alshehri Ψ @nbx_xp]

الإكتئاب المبتسم او اللانمطي:هو مصطلح يطلق على من يعانون من أعراض اكتئابية لكنهم يخفون ذلك تحت حياة مثالية ناجحة وعلاقات اجتماعية عديدة بينما يعانون ويقاسون أعراض الاكتئاب وحدهم ويخفون ويقمعون مشاعرهم المكتئبة والأشخاص الذين يبحثون عن الكمال يعدون اكثر عرضه لهذا النوع من الإكتئاب

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

اعرف نفسك ولا تقلد غيرك

شخص بارد"خلْقه"لا يذهب للمطار إلا قبل الرحلة بساعة ونصف ، بينما أنت قلِق "تزمل" وتريد تقليده، عندها ستبقى في منزلك الثلاث ساعات الباقية على رحلتك وأنت متوتر،قلِق،جسدك غير مرتاح وعقلك في المطار! لذا الأفضل أن تذهب مبكراً تنهي اجراءاتك وتشرب قهوتك هناك.

[Abdulaziz Alshehri Ψ @nbx_xp]

مقطع للعالم النفسي ( آرون بيك) ورائد ومؤسس العلاج المعرفي السلوكي CBT وهو يتحدث عن استخدام التشتيت في علاج اضطرابات القلق

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

أن تكون متزناً يعني أن تكون معتدلاً،تعيش حياتك ببساطة،تفرح وتبتهج دون أن تفقد رزانتك حتى لا تقع وتسقط،تحزن أوقات دون أن تحبط وتيأس وتفقد الأمل.يتحسن مزاجك ويرتفع لكنك لا تظن وقتها أنك الأفضل والأعظم،وتشعر بالحزن والضيق في أوقات أخرى دون أن تعتقد أنك ضعيف وفاشل ولست كفؤ!

[د. محمد اليوسف @Alyousef8]

ستفتش عن ذلك الحب غير المشروط،والإهتمام العاطفي المسلوب من طفولتك طوال سنوات شبابك وفي كل مكان،وقد تسأل عنه موج البحر وتسأل فيروز الشطآن،وسترجع يوماً مهزوماً مكسور الوجدان،وستعرف بعد رحيل العمر أنك كنت تطارد خيط دخان! لا أحد سيحل عقدتك،ويشبع عاطفتك،ويمنح طفلك الداخلي القبول سواك!

[… @Rima__5551]

من ناحية صحباتي بتبَاهى فِيهم لأنِي متأكِده انهم ألحظ الحلُو إللي كسّبته بهالدنيا💛💛. #صديقتي #صديقات

[قهوة @coffeelogy_54]

اعطِ نفسك فرصة لتكون أنت

لتكون سخيفًا أحيانًا

لتكون مُجرّدًا من كلّ الأحمال الثقيلة

لتكون إنسانًا بسيطًا يستمتع بوقته

لا تستمع حين يقولون لك:"لا تكن سطحيًا، اهتمّ بأمور أهم"

افعل الشيء الذي تجد نفسك فيه ولو استسخفه العالمين كلهم، فذاك شأنهم، وهذا شأنك.

.
صباحكم سعادة 🤍🤍

[Fahad فهد @I_FahadH]

أعطِ نفسك فرصة الإبداع في كل ما تقوم  به. كن مصدر إلهام لنفسك وللآخرين من  خلال أهدافك ورؤيتك الجريئة لتترك أثراً  في مجال عملك وليشار لك بالبنان  على إنجازاتك .

[Ahmed Adel  @Ahmed3adeldoly]

اكتر جملة بقيت بقتنع بيها الفترة دي private life always win أن محدش يكون عارف اي حاجه عن حياتك دة اريح واجمل حاجه ممكن تتعمل. 🖤