AiAi🍦

บางครั้งเราก็ไม่ได้อยากเก่งเพื่อใคร แต่แค่อยากให้เห็นว่า ฉันก็ทำได้(เหมือนกัน)
#Today_Ai_feel
#LetsBeHealthy
#Healthy

[AiAi🍦 @aioo_ooai]

กำลังใจดีดี😊

ดีใจที่ยังไม่ลืมกัน

[SamitivejClub @SamitivejClub]

หากช่วงนี้รู้สึกเหนื่อย หมดพลัง ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรมาก?
อาจไม่ใช่แค่ “พักน้อย” แต่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนว่า...?

💤 นอนหลับไม่พอ พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้สมองล้า หงุดหงิดง่าย
🍔 กินข้ามมื้อ ไม่ครบ / ดื่มกาแฟเยอะไป น้ำตาลในเลือดแกว่ง ทำให้หมดแรงง่าย
🧠 เครียดสะสม ฮอร์โมนเครียดพุ่ง ทำให้รู้สึกหมดไฟ
💪 ไม่ค่อยขยับร่างกาย เลือดไหลเวียนไม่ดี เหนื่อยง่าย แม้ไม่ออกแรงมาก
🩸 ร่างกายอาจมีภาวะผิดปกติ เช่น โลหิตจาง หรือไทรอยด์ — ถ้าเหนื่อยเรื้อรัง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเช็กร่างกาย

🌿 วิธีเติมพลังให้ร่างกาย
✨ นอนให้ครบ 6–8 ชม.
✨ ดื่มน้ำให้พอ
✨ กินอาหารครบ 5 หมู่
✨ ออกกำลังกายเบา ๆ
✨ พักใจจากสิ่งที่กดดัน

[MAMA AWARDS @MnetMAMA]

[#2025MAMA] BEST BAND PERFORMANCE Nominee | 베스트 밴드 퍼포먼스 후보

#NFlying #엔플라잉

HEAR MY ROAR, UH-HEUNG
2025 MAMA AWARDS

2025.11.28-29 (HKT)
Kai Tak Stadium (HONG KONG) & Mnet Plus

#MAMAAWARDS #2025MAMAAWARDS

[Thidakarn @thidakarn]

คนโชคดี มีโอกาสดีๆเข้ามาในชีวิตเสมอ ไม่ใช่แค่เพราะโชค แต่เพราะคนเหล่านี้มีนิสัยบางอย่างที่คล้ายกัน
#ฝึกสมองให้เรียกโชค

[dingo(딩고) @dingo_official]

[#딩고뮤직]

(경) 🎊 엔플라잉 정규 2집으로 완전체 컴백! 🎊 (축)
악기 연주와 함께 보고 들을 수 있는 밴드 버전 딩고라이브🎤

5/31(토) 오후 7시에 만나보실 수 있습니다!

@NFlyingofficial

#엔플라잉 #NFlying
#딩고라이브 #dingolive
#딩고뮤직 #dingomusic

[Netflixth @netflixth]

รวมทริคซ่อนตัวจากโคนัน 🔍
ซ่อนแบบนี้ รับรอง ไม่มีใครเห็นน :p

#DetectiveConanMovie #โคนันเดอะมูฟวี่ #NetflixTH

[SF9_FANCLUB @SF9_FANCLUB]

[🎥] [귀신들] 30초 예고편

✔️ https://t.co/EouzvnlSXD

#SF9 #에스에프나인 #찬희 #CHANI #귀신들

[KOREAN SALES @koreansales_twt]

#SF9 has surpassed 1.6 million copies sold on Circle Chart with all their albums.

[아이돌챔프 @idolchamp1]

[#쇼챔피언_커피차]

부릉부릉🚚

#에스에프나인 #SF9
응원하러 커피차가 왔습니다~

#판타지 덕에 시원한 음료와
맛잇는 간식먹고 힘내서 오늘 #쇼챔피언 도 화이팅🧡

[ThaiHealth @thaihealth]

"3 สิ่งที่เราต้องมีติดตัวในชีวิต ❤
ทัศนคติที่ดี ความอดทน และความรัก"
.
หนังสือ: "แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น"
.
#สสส #สื่อสารสุข #thaihealth #ข้อคิด #คำคม

[Thidakarn @thidakarn]

วิจัยในกลุ่มตย.20คน พบว่าการนอนในห้องที่มีแสงสว่างเพียงหนึ่งคืน ส่งผลให้
- ร่างกายดื้อต่ออินซูลินมากขึ้น (เพิ่มเสี่ยงเบาหวาน)
- อัตราการเต้นหัวใจสูงขึ้น
- ระบบประสาทซิมพาเธติกเด่นขึ้น (ระบบประสาทอัตโนมัติที่รับมือกับความเครียด)
📍สรุปคือ ควรนอนปิดไฟค่ะ
https://t.co/eTP5DtYKdU

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

อายุ 25 - 35 ปี

“ช่วงเวลาที่เราจะรักตัวเองอย่างแท้จริง”

เราเริ่มต้นชีวิตด้วยการถูกสอนให้รักคนในครอบครัว เติบโตมาพร้อมกับความรักที่มีให้เพื่อน และเมื่อเข้าสู่การเป็นผู้ใหญ่ ชีวิตจะสอนให้เรารู้จักการรักใครบางคน จนเมื่อผ่านความเสียใจ เมื่ออายุ 25 - 35 ปี ชีวิตจะเริ่มสอนบทเรียนสำคัญ เรื่องการรักตัวเองให้กับเรา

[SF9_FANCLUB @SF9_FANCLUB]

[Notice] 2025 SF9 YOO TAE YANG B-DAY PARTY 'HAPPY TAE YANG DAY PARTY'

MAIN POSTER

#SF9 #에스에프나인 #유태양 #YOOTAEYANG #HAPPY_TAE_YANG_DAY

[CNBLUETHAILAND @cnblueth]

[!] FNC แจ้งข่าวเรื่อง #จองยงฮวา มีอาการเจ็บที่เข่าขวาและจะเข้าผ่าตัดในวันนี้ (20 ม.ค.) ซึ่งจะหยุดพักตารางงานต่างๆ ในช่วงนี้ไปก่อนเพื่อรักษาและฟื้นฟูร่างกายตามคำแนะนำของแพทย์

——————

ขอให้ยงหายจากอาการบาดเจ็บและกลับมาแข็งแรงไวๆ 🙏

#JUNGYONGHWA #정용화 #CNBLUE

[예감 @NF_yegam]

얘들아 .. 우리 동성이가 지상파 드라마에 나온대

[SBSNOW @SBSNOW]

<2024 SBS 연기대상> 시상자🎙
#이승협 #박지후 #사계의봄

#2024SBS연기대상 #SBSDramaAwards
#SBS드라마 #연기대상 #2024연기대상

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ทัศนคติที่ดี

[엔플라잉 (N.Flying) @NFlyingofficial]

[📸] 딩고 뮤직 100초(100SEC)

⚡ https://t.co/gWqlXRII2X

#NFlying #엔플라잉

[FNC Ent. @FNC_ENT]

[Notice] Hi-Fi Un!corn Debut 1st Anniversary Special Live ~ドレミファソラシド~

🗓 24.6.26 (수) 7:30PM
🔗 https://t.co/Ehz1Tg5Sc0

#HiFiUnicorn_1st_Anniversary
#HiFiUnicorn #하이파이유니콘 #HFU #하파유

[Viu Thailand @Viu_TH]

♣️ ตัวอย่าง #UnderTheGun EP.1 มาแล้ว!

ศุกร์นี้มาอินไปกับ #แพคจูโฮ, #โจซูมิน, #ซอจีวอน ใน

"เกมรักนักเดิมพัน"- ซีรีส์ #ViuOriginal เรื่องใหม่!

เรื่องย่อ: เรื่องราวของเด็กหนุ่ม โกกอน เด็กมัธยมจากโรงเรียนซันฮวา เขามีเสน่ห์และทักษะที่ยอดเยี่ยมในการเล่นเกมโป๊กเกอร์แบบเท็กซัสอย่างโฮลเด็ม ต่อมาน้องสาวของเขาล้มป่วยด้วยโรคที่รักษาไม่หาย ชีวิตของเขาก็พลิกผันอย่างไม่คาดคิด เมื่อพ่อของพวกเขาสูญเสียเงินออมจากการเล่นการพนัน โกกอนจึงต้องรับผิดชอบในการช่วยรักษาน้องสาวของเขา ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
เริ่ม 12 เมษายนนี้ #ดูได้ที่Viu #Viuอ่านว่าวิว #ใครๆก็Viuได้

[SF9_FANCLUB @SF9_FANCLUB]

[#팡터뷰] <디팡CAM> SF9 '비보라(BIBORA)' (SF9 Full cam) | 박소현의 팡터뷰
✔ https://t.co/3lEQI0t3S8

#SF9 #에스에프나인 #영빈 #인성 #유태양 #휘영 #Sequence #비보라 #BIBORA