Aivotyö

Työterveyslaitoksen aivotyön tutkimus, kehittäminen ja palvelut.

[Aivotyö @aivotyo]

”Itse lähden liikkeelle myös silloin, kun ajatteluni jumahtaa kesken kirjoitustyön.” Lue @VirpiKalakoski ja neljän muun asiantuntijan suositukset liikkumiseen työpäivän aikana @tyopiste verkkolehdestä.

#aivotyö @tyoterveys

[Työpiste-lehti @tyopiste]

Miksi liikkuminen tekee hyvää myös työpäivän aikana? Kysyimme sitä viideltä tutkijalta. Kukin vastasi oman alansa näkökulmasta.

#liikunta #työhyvinvointi @tyoterveys https://t.co/J4PDPo0OGa

[Anu Perälä @AnuPerala]

Hyvää maailman unipäivää!

Uni on aivojen hyvinvoinnin ykkösasia! Hyvin nukkuneena:
🔹jaksaa keskittyä
🔹muistaa paremmin
🔹oppii uutta
🔹stressaa vähemmän
🔹huomioi muut
🔹voi hyvin.

Huolehdi sinäkin aivoistasi!

@tyoterveys @aivotyo #unipäivä
https://t.co/hQcPAdMctN

[Tiina Heusala @TiinaHeusala]

Hyvää aivoviikkoa!

Kokeilisitko tällä viikolla yhden Teams-kokouksen ajan keskittymistä ainoastaan kuunteluun ja aktiiviseen osallistumiseen? Aivosi ja työkaverisi kiittävät ja olet virkeämpi työn jälkeen.

Lisää keinoja alta 👇🏻
#aivotyö @aivotyo

[Teppo @teppo_v]

Hyvää aivoviikkoa! Taannoinen @tyopiste -artikkeli,ä muistuttaa, että työpaikoilla voidaan kehittää yhteisiä käytäntöjä, jotka tukevat aivojen toimintaa työssä.

@aivotyo #aivoviikko

[Teppo @teppo_v]

”Yhteisillä toimintatavoilla on monia hyviä vaikutuksia kognitiiviseen ergonomiaan. Yhteisillä pelisäännöillä voimme vähentää tietotulvaa ja sitä kautta myös vaatimusta monitekemiseen” muistuttaa ⁦@SariKapykangas⁩ ⁦@tyoterveys⁩ ⁦@aivotyo⁩ https://t.co/oGkg9J8XWH

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Turha aivokuorma kuriin - ryhdytään hyviksi keskeyttäjiksi!

Ei lisätä työkaverin tietotulvaa jatkuvilla kysymyksillä. Parempi tapa on kerätä kaikki kysymykset yhteen listaan ja lähettää ne hänelle kerralla 👍

@tyoterveys @aivotyo

https://t.co/LMHn8QfznE

[Virpi Kalakoski @VirpiKalakoski]

Töissä ja vapaalla tarvitaan digivälineitä! Sovitaan työpaikalla yhteiset käytännöt viestintäkanavien käyttöön ja tietotulvan hallitsemiseen. Kun #digi'ä käyttää fiksusti, kuormitus pysyy kurissa ja palautuminen onnistuu @aivotyo @tyoterveys @mtvuutiset https://t.co/sv6AgS6EY5

[Teppo @teppo_v]

Rakennusalalla on paljon aivotyön vaatimuksia. Erityispiirteenä avaruudellinen hahmottaminen, joka innostaa monia. Maailmanpolitiikka näkyy stressin kasvuna ja työstä palautumisen heikentymisenä.

⁦@tyoterveys⁩ ⁦@aivotyo⁩ ⁦@RIAliitto⁩ https://t.co/VxvMcVbw1n

[Annukka Meronen @AnnukkaMeronen]

Hyvä alku loman jälkeen: aivokuorma kuriin!
1. Varaa kalenteriaikaa tärkeille tehtäville
2. Keskity yhteen asiaan kerrallaan
3. Älä keskeytä muiden työtä
4. Vältä hälyä
5. Opi uutta pala kerrallaan
6. Pilko tehtävät osiin
@tyoterveys @tyopiste @aivotyo

https://t.co/ZNYsjTjMwm

[Työpiste-lehti @tyopiste]

Oletko kokeillut Pomodoro-tekniikkaa? Se on ajanhallinnan keino, joka tukee työhön keskittymistä. Munakellon pirinä muistuttaa, että on aika pitää tauko. Vinkit jutusta👇

#ajanhallinta @aivotyo @tyoterveys https://t.co/HbkRLB2LMr

[Teppo @teppo_v]

”Elämässä pitää olla huokoisuutta, jotta sitä jaksaa”, sanoo Minna Toivanen, ⁦@tyoterveys⁩. Lisääntyvästä työnteosta saadulla rahalla ei saa ostettua menetettyä aikaa.

⁦@aivotyo⁩ https://t.co/owDaime7Ut

[Taru Koskinen @TaruMKoskinen]

"Kiireneutraali elämä tarkoittaa tasapainoista, hyvinvoivaa arkea niin työssä kuin vapaa-ajallakin." @tyoterveys @aivotyo @TiinaHeusala

#työelämä #työhyvinvointi #aivotyö
https://t.co/BkKD57K7sK

[Taru Koskinen @TaruMKoskinen]

Joko helle kuumentaa aivonystyröitä? Älä ruoki aivohukkaa. Ota 3️⃣ askelta sujuvaan aivotyöhön.

➡ https://t.co/qRF3Wg7ZUI

@tyoterveys @aivotyo #työelämä #KognitiivinenErgonomia

[Tiina Heusala @TiinaHeusala]

Tehdään suutarin lapsille hienot kengät eli hyödynnämme omaa aivotyön osaamistamme ja mahdollistamme koko @tyoterveys henkilöstöllemme aivotyön opiskelun omassa valmennuksessamme.

#oppiminen @aivotyo

[Taru Koskinen @TaruMKoskinen]

Sujumaton aivotyö on hukkaa ja hävikkiä. 3 askelta parempaan aivotyöhön https://t.co/qRF3Wg8xKg

@tyoterveys @aivotyo #työelämä

[Työterveyslaitos @tyoterveys]

Jatkuvat keskeytykset, häiriöt ja tietotulva kuormittavat työntekijöitä. Työyhteisön yhteisillä pelisäännöillä vaikutetaan työn arkeen ja hyvinvointiin.

➡️ Ratkaisuja sujuvampaan aivotyöhön: https://t.co/Shko1zsWKX

#työelämä #aivotyö @aivotyo
https://t.co/YqVBEpJvbJ

[Taru Koskinen @TaruMKoskinen]

Surraako sun aivoissa kärpäset, kun on rankka viikko takana ja pitkii päivii?

🟢🟢🟢askelta aivohävikin torjuntaan: https://t.co/qRF3Wg7ZUI

#aivotyö #työelämä @tyoterveys @aivotyo

[Taru Koskinen @TaruMKoskinen]

Aivohukka läähättää, mutta älä sinä. Kolmella askeleella sujuvaan aivotyöhön 🧠

@tyoterveys @aivotyo #työelämä #aivotyö
https://t.co/qRF3Wg7ZUI

[Työpiste-lehti @tyopiste]

"Turhan aivokuorman keventämiseen annetaan vinkkejä. Entä aivotyön innostavat puolet? Miten niitä voi vahvistaa työpaikalla?"

Duunitohtorina toimii tällä kertaa @teppo_v @tyoterveys.

#aivotyö #työelämä #duunitohtori https://t.co/jg0SN0wMEk

[Marja Sarkkinen @MaSarkkinen]

Luovuutta tukevat töissä:

🔹rauhallinen aika
🔹kohtaamiset
🔹lupa epäonnistua
🔹onnistumisten juhliminen
🔹uskallus ottaa riskejä
🔹työyhteisön monimuotoisuus

#aivotyö #duunitohtori @teppo_v @tyoterveys @tyopiste https://t.co/2Yv0HO7fPN