Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ

都会の田舎の🆓ディレクター。TV,Web,PVのST&編集&撮影/放送&イベント他💡アクセ製作なども✨パワー充電はlive参戦🎵 尾崎豊/GACKT/シド/TOTALFAT/SPYAIR/DaizyStripper/BTS等🎶
my5弦ﾍﾞｰｽでliveしたい🎸ﾌｯﾄｻﾙ⚽筋ﾄﾚ🚲️ｹﾝﾁｬﾅ&ﾌｧｲﾃｨﾝ

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

イマドキ、おっさんもねえちゃんも、リュック背負ったまま電車の真ん中乗って吊り革持ってんだな🚃
満員な感じで人来たら背中すぼめるとかもないものなのかとないんだなぁと驚き😯
平日夕方の総武線でっせ🚃朝とかどうしてるんかね(笑)

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

今日からポツンなので、このタイミングで減量1週間💪
割と集中したら減るタイプだし…お金のことも考えると、、(笑)
頑張るぞ➰見てろよーーー(Ｏﾟ皿ﾟＯ)
夏帰省までに更に3キロ減で、全部で6キロ減くらいはいきたい👊✨
まだまだ必要だけど、とりあえず、、一旦のラインはここだなー( ´Д｀)=3

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

今週はめちゃ頑張る週💪
筋トレとか数年地道に続けてきた分、実ってはいるよう……上の肉を少し落とせればちゃんと良く見えるはず(笑)
ヨーガとストレッチのおかげか、180度開脚まであと少し😮何となく横に開いて身体を低く低くしていったら、スゴいいけるやん⁉️って自分にビックリ(笑)
継続は力なり💪

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

ぬぉ。ライブあるの知らなかった(゜ロ゜)
色々バタバタすぎて(T-T)
でもLINEとか見てたはずなんだが………
でもこれ1日だし…チケット取れないやつかな🎟️？モバイル会員先行ないしな⤵️
残念……

[シド公式 @sid_staff]

BEST OF SID 2025 GOODS情報！

●通信販売
4/11(金) 18:00～

詳細はコチラ
https://t.co/5LhbmO7LKc

#シド #SID

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

昨日かなり頑張って作り込んだし、今夜はかなりましな作業なはず……
やると決めたのできっちり作る👊✨
かなり手作りの多い式関係になるなぁ(笑)

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

絶妙なタイミングでギックリ腰➰気味になり、徹夜し、、、眠いし、花粉とかで痒いし頭痛もあるし……
まぶたのかぶれもまた出てきたし(T-T)
明日までに治るかな……

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

2日目がまぢツラい⤵️
野菜オンリーがなかなかにお腹空く😣
でもここ乗り越えれると割と頑張れるから、、、
しかし久々にやると空腹感とかツラい⤵️
これ毎日出社だと無理だな〜昔の会社員時代は出社しててもやってたけど😂よくやってたな〜〜〜〜w

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

可愛すぎる。。。でも食べ物は悩みどころw
マグカップとか今後も使える系めちゃ良い💕
モフサンドはつながりでもあったから家にあるのなるべく持って行きたいな〜💒
ウェディングverぬいも欲しいが…悩みどころ🤔

[ファミリーマート @famima_now]

🐾🐱 2/22は、#ねこの日 🐱🐾
今年も、#ファミリ〜にゃ〜ト大作戦 が
明日2/18(火)から始まるよ〜〜〜🌟
今年も可愛い商品が盛りだくさん🥹💖
ファミリーマートで待ってます🐈

#猫の日 ＃mofusand #今年で3回目

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

見た目じゃないとは言っても、やっぱり見た目は大事で。
見た目に出るものもあるし。
やっぱり軽い方が色々楽だし🤣フットサルやるにも軽快さ変わるw
なるべく保ちたいとこだけど…どうかな〜w
集中して減量やれてたし、今だってできるはず💪
やるやんって思わせないと😁
良い式にするためにも頑張る😤

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

お酒を何日も飲まないというのがちょっぴり残念だけど…そこ止めた方が断然効果ありなのは身を持って知ってるし。。。
まずは数日〜１週間やってみて😤
今の年齢、今の自分でも合うもの、効果強めなものを探っておきたい💪
一旦軽く減らせたら、本番直前にまた頑張ればイイし🤗
自分のために頑張るのみ

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

久々に食制限とヨーガ💪腕と背中痩せ💪
足のリハビリやストレッチは毎朝続いてるし…何か色々試したけど…昔やって成果のあったヨーガが結局自分には合ってるっぽいなということで。。。そこをメインに😤
食制限は今の歳でも成果があるかはまだ分からんけどw試して成果あれば何回かに分けてやるのみ😺

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

見えない疾患とかの可能性もあるし難しいな…
最近のギプスやサポーターは薄手でね…私も松葉杖外れてからはパッと見ケガ人感なくなって、座りづらい事もあったな…

電車の「優先席」めぐり炎上…おばたのお兄さん、ネットの「専用席じゃない」の声に反論(スポーツニッポン) https://t.co/tnSqqjMgVs

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

(°_°)

[オリコンニュース @oricon]

GACKT『新・暴れん坊将軍』で徳川宗春役❗️
将軍の座を狙う“かぶき者”演じる

松平健『暴れん坊将軍』17年ぶり復活🐎
来年1/4(土)放送

「健さんと共演できるのは“誉れ”」
三池崇史監督との再タッグにも期待✨️
https://t.co/cVWdUQVg3V

#GACKT #暴れん坊将軍
@GACKT @abarenbo2025

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

朝起きたら、私の座椅子にウンチらしき色が…💩
うちの子🐈座椅子カバーで拭いたのか！？
この前は床に怪しげな香りと跡が💩
トイレは一応ちゃんとトイレだけど…たまぁにトイレ後のお尻処理が雑🤣
替えは夏用しかなかったので、今日は夏用の冷感カバーで過ごします💺笑w
いや〜予想外すぎる😂

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

最近、足以外も柔軟剤の影響が出てきたっぽいなぁ⤵️困った困った。。。

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

昨日からリハビリでお散歩➡︎早歩き➡︎小走り➡︎ジョギングを開始🏃💨とはいえまだ慣れないし疲れるし怖々なので徐々に少しずつ。。。
早くフットサル復帰したいな〜〜〜⚽️
毎日リハビリとちょいダイエット運動してるからだいぶ筋肉ついてきた感あるけど…持久力がヘボいw自転車じゃダメだったか⤵️w

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

フットサル復帰のためにジョギングするか〜〜〜👟あんましたくないんだが。。。。笑w
フットサルで走るのは好きだけど、ジョギングとかは別にww

[BARKS編集部 @barks_news]

【ライヴレポート】シドのマオ、誕生日公演＜20241023＞に胸いっぱいの多幸感「だから、来年もここで」

https://t.co/PGqXBT7EY1
#マオ #シド

[THE FIRST TIMES_NEWS @The_FirstTimesN]

【ライブレポート】シド・マオ、サプライズも大成功だった多幸感いっぱいの初バースデーライブ

「俺たちは今、いい関係でいられてるんだと思います」

#シド #マオ
#THEFIRSTTIMES
@sid_staff
@mao_sid

▼写真・記事の詳細はこちら
https://t.co/nwzDFdhJnP

[Kanakon.m＠2023🐇気ままﾂｲｰﾄ @aixkm]

指定席だと当日に知る(笑)
でもこれでまだ足怪我人な私でも安心して楽しめそう(^-^)
まぁそんな近い席ではないけど…ジャンプできんし安全に楽しめるのが今は最良(*´∀｀)
久々のライブ楽しむぞ💃
松葉杖の時期にだいぶ我慢したからな…(笑)

[シド公式 @sid_staff]

本日、大宮ソニックシティにてSID HALL TOUR 2024 ～Monochrome Circus～ 開催！
●17:00 / 18:00

●先行物販 15:00～
https://t.co/vpDddlHbgM
●会場購入特典あり

THANK YOU SOLD OUT!!

詳細はコチラ
https://t.co/3EcDnsKXZB

#シド #SID