Stres ve anksiyete için çok kolay bir yöntem daha paylaşacağım.
Gözlerinizi kapatıp avuçlarınızı 1-2 dakika yavaşça ovalayın, sonra gözlerinize koyun (palming).
Görsel korteksiniz bu şekilde dinlenir, bu aynı zamanda alfa dalgaları da arttırır, stres cevabı kesilir.
Parasempatik tonus yükselir.
Basit görünüyor ama etkilidir.
Abartısız 3 günde kendinize geleceksiniz!Eminim bu sorunları ülkece hepimiz yaşıyoruz! Annemin dizlerinde sıvı kaybı vardı, vücudunda da ciddi eklem ağrıları…
Size mükemmel bana dua edeceğiniz bir öneri yapacağım. Eczane’den de bizzat gidip alabilirsiniz, tüm eczanelerde mevcut ama vereceğim linkte yarı fiyatına alabilirsiniz. Direkt Nutraxin’in kendi mağazası, zaten orijinal ürün için kendi mağazasından alınız. Yorumları okuyup kararınızı verin. 💙
➖ "İnsan su içtiği yere neden çöp atar?"
➖ "Ben Allah rızası için bu üç güzel çeşmeyi tertemiz yaptım."
İstanbul'da yaşayan 12 yaşındaki Dilara Dauti, tarihi Ayasofya Üçyüzlü Çeşmesi'ni kendi imkanlarıyla temizledi.
Hz. #Musa (a.s) en çaresiz anda bu duayı okudu.
Ne evi vardı, ne parası, ne de gidecek bir evi...
Ama bu duadan hemen sonra Allâh ona bir yuva, salih bir eş ve geçimini sağlayacak bir rızık nasip etti...
👇👇🏿👇🏻
"Kim sıkıntılarını insanlardan gizler ve yalnızca Allah'a tevekkül ederse, Allah onun bütün kaygıları için ona yeter ve onu gönül huzuru ile rızıklandırır."
"Biri sana sevgiyle yönelir de bu yakınlığını kaybetmek istemiyorsan, ona aşırı ilgi gösterme ve kendini bütünüyle açma. Çünkü insanın tabiatında bir pay nankörlük vardır. Kendisine bağlanan kimseden uzaklaşmaya; kendisinden uzak duran kimseye ise yakınlık duymaya meyleder."
Eğer kurtulması zor bir sıkıntıya düşerseniz; günahlarınızdan tövbe ettikten sonra dua etmekten ve Allah'a yönelmekten başka çareniz yoktur.
• Saydül-Hatır - İbnü'l-Cevzi