@FdFdHME هذي نوبات هلع وبسبب تكرار النوبات صار عندك رهاب الساح.. وهذا الرهاب مرتبط بنوبات الهلع
الحل ضروري تراجع دكتور نفسي لان لو اهملتها راح تزيد معاك ويكون علاجها اصعب شوي
@SALIFATI9 اولا اسال الله لك الشفاء والسعاده..
ابتعد عن العزله لانها تغذي الإكتئاب وتزيده
الحل تراجع دكتورك وكذلك عمل رياضة المشي وخصوصا السريع بالأماكن المفتوحه وباذن الله راح تشوف الفرق.