أحمد العبودي

حساب غير واقعي ، في عالم إفتراضي ، لشخص حقيقي.

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@moohsen1404 الساعه ٩:٠٥ القروب يدق جت ببالي خيالات

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@Fhed6G @nafudcom

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@OmarAlsheikh49

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@yaltewejri @Therusticbakery الله يوفقكم ويزيدكم من فضله، المكان طحت عليه بالصدفه ومن يومها وانا عميل ومسوق لكم ❤️ منتجات جميله وتنوع مميز وجودة عاليه.

[أحمد العبودي @alabodi_a]

ألف مبروك و #أهلا_بالعالم في هذه الأرض العظيمة.

[أحمد العبودي @alabodi_a]

المعلومات الي تنشر بهالحساب تخليك تستمتع برحلة البحث عن نمط صحي لحياتك.

شكراً لجهودك @Mans0our

[MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي @Mans0our]

هل تعلم انه كل كيلو جرام تخسره من الدهون يزيد من شهيتك وجوعك بمقدار ١٠٠ سعرة حرارية يومياً!

ليش طيّب؟

الجسم يبحث عن البقاء على قيد الحياة أطول فترة ممكنه ، بالتالي لمّا تخسر وزن جسمك ما يفهم ان هذا الشي ايجابي بل على العكس ممكن يشعر بالتهديد والخطر لأن مخازن الطاقة الاحتياطية جالسة تُستنزف..(الدهون).

بالتالي يحاول مكافحة هذا الأمر عن طريق زيادة الجوع، وكل ما خسرت وزن أكثر كل ما زاد الجوع أكثر.

عشان كذا نشوف أشخاص كثير بعد فترة طويلة من الالتزام وخسارة الوزن يبدأون يأكلون بشراهة غير معهودة بدون القدرة على التّحكم بهذا الأمر.

حصل معي هذا الامر شخصياً👆 ، وممكن يكون صار معاك 🫵

طيب وش الحل؟

الحل انّه يكون عندك خطّة الدايت ما بعد الدّايت…

وهذه الخطة لن تنجح لأنّك فنان في حساب السعرات او مدير اللحوم في الكيتو او المحارب وحامل لواء الصيام المتقطّع..

ستنجح خطّة "الدايت ما بعد الدايت" اذا اصبح عندك عادات غذائية وقوانين تحطّها لنفسك عشان تتحكم بالشهية وتضمن انّها تكون جدار الحماية تجاه الشّهية المفرطة بعد فترة من نزول الوزن.

تأكّد انّك لن تستطيع التّغلب على الشّهية العالية بعد نزول الوزن بالفزلكه والحنكة فقط ، فيسيولوجية الجسم بتفوز عليك إن عاجلاً او آجلاً مالم يكن هناك عادات غذائية وقوانين تطبّقها معظم الوقت تساعدك تطلَع من هذه المعركة بأقل الاضرار.

واذا طلعت منها منتصر سوف يكون انتصار ساحق..

افعل ما تعتقد انه مناسب لك لنزول الوزن ولكن تأكّد انّك ستمر بهذه المرحلة شئت أم أبيت.

المجد للعقلية و العادات و الانضباط الذاتي 💪💪.

شكلك بعد ما تطلع منتصر من هذه المعركة الطّاحنة 👇… بس اهم شي انّك منتصر 💀😂

[أحمد العبودي @alabodi_a]

كل التويتر صاير حسابات ثريد! وبعض المواضيع تهاوويل بالتشويق والاثاره بشكل يضحك

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@TasiCamel معوض خير، من الحسابات المميزه والمفيده.

[Talal Alsuwaylih @tee_alsuwaylih]

الوالدة محتاجة متبرع كلى في مستشفى الحرس الوطني فصيلة الدم : O+
رقم الملف : 3142369 اذا احد برضو يغسل وعنده متبرع لكن غير مطابق، عندهم برنامج التبادل وانا جاهز بالتبرع في حال طابقة مع الوالدة
(وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا)

0551605517
@0o0Pro

[أحمد العبودي @alabodi_a]

(وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا)

اللهم ربّ الناس، أذهب البأس، واشفِ أنت الشافي، لا شفاء إلا شفاؤك، شفاءً لا يُغادر سقمًا.

[Talal Alsuwaylih @tee_alsuwaylih]

الوالدة محتاجة متبرع كلى في مستشفى الحرس الوطني فصيلة الدم : O+
رقم الملف : 3142369 اذا احد برضو يغسل وعنده متبرع لكن غير مطابق، عندهم برنامج التبادل وانا جاهز بالتبرع في حال طابقة مع الوالدة
(وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعًا)

0551605517
@0o0Pro

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@moohsen1404 عاد جايب لك كليجا خل كرشتك تتولم للشكل الجديد

[أحمد العبودي @alabodi_a]

جهوده عظيمة ❤️ شكراً لك

[JIM🇸🇦🇵🇭🌱 @jimreydaps]

هذا قبل وبعد عملية تنظيف الصحراء في بحيرة الخرارة.

لقد اخترنا تنظيف هذه البحيرة لأننا نتوقع هطول الأمطار ونود أن تكون هذه البحيرة نظيفة بمياه الأمطار.

تخيل لو اجتمعنا جميعا. ماذا سيحدث لبيئتنا؟

انضم إلينا ودعونا نكون جزءا من هذه الحركة المتواضعة.

#FILSGI

[أحمد العبودي @alabodi_a]

Human error 🤣 #YNWA

[B/R Football @brfootball]

The PGMOL release a statement admitting a mistake was made in Spurs vs. Liverpool:

'PGMOL acknowledge a significant human error occurred during the first half of Tottenham Hotspur vs. Liverpool'

'The goal by Luis Díaz was disallowed for offside by the on-field team of match officials. This was a clear and obvious factual error and should have resulted in the goal being awarded through VAR intervention, however, the VAR failed to intervene'

[أحمد العبودي @alabodi_a]

﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾

[أحمد العبودي @alabodi_a]

@NawafOsaimi اجر وعافية يبو فهد طهور ونور ما تشوف شر يا اطيب قلب ❤️

[أحمد العبودي @alabodi_a]

كل عام وأنتم بخير. ❤️

#عيد_الفطر

[أحمد العبودي @alabodi_a]

🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦 #FIFAWorldCup

[أحمد العبودي @alabodi_a]

شكراً لجهودكم 🙌🏻

[JIM🇸🇦🇵🇭🌱 @jimreydaps]

إعلان

نطلب مساعدة الجميع لتزويدنا بمواقع تحتاج إلى التنظيف. لقد ذهبنا بالفعل إلى الثمامة ووادي بوضة والكثبان الرملية الحمراء (قرب المزاحمية ). أرجو ارسال رابط الموقع أدناه أو مراسلتي بشكل خاص. شكرًا لكم.

#FilSGI

[هيئة المحتوى المحلي والمشتريات الحكومية @LCGPA_SA]

قرارك هو بداية القصّة ..

في #اليوم_الوطني_السعودي_92 ؛
شكرًا لكل من جعل المحتوى المحلي خياره الأول 🇸🇦.
#سمننا_في_دقيقنا