Alberto Calleja

PhD in Sport Sciences. Col.12461

[Alberto Calleja @albecalleja]

-Alguien: "correr una carrera de 10h, 20h, 30h o más, seguro que es malo para la salud"
-Yo: "¿seguro?"
🤔
Si quieres saber los efectos que tiene correr una maratón o ultramaratón sobre el 🫀, a continuación te explico mi tesis!
@RedDivulga @unizar @UccUnizar
Abro #HiloTesis👇

[UCC unizar @UccUnizar]

Una gran organización por parte de los compañeros del @deportes_unizar Servicio de Actividades Deportivas @unizar.

Enhorabuena @Alegre_Rocio
@albecalleja 👏👏👏👏

[Domingo Sánchez @domingosanchez_]

Este ejercicio de flexión de rodilla asistido con el tensor nos permite mayor recorrido soportando menor carga, de esta forma podemos regular rango e intensidad 👌😊

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🏃🏻‍♂️🏋️‍♀️ ¿9 MINUTOS DE EJERCICIO PARA INCREMENTAR EL RENDIMIENTO COGNITIVO?

🤔El ejercicio físico es de las acciones con GRAN POTENCIA TERAPUETICA

👨‍⚕️¿Cuánto tiempo de ejercicio físico necesito para incrementar el rendimiento cognitivo? 🧵👇🏻

[Daniel Rowland @dwrowland]

What is the HRV response to ultramarathon races?

"there was a significant decrease in most of the variables considered as markers of parasympathetic activity, indicating a shift of autonomic balance towards a reduced vagal tone"

https://t.co/ARjkvQDbjm

[Paolo Menaspà @MenaspaP]

Systematic review and meta-analysis on the acute effects of long-distance races on heart rate variability and arterial stiffness.

#strenuousexercise

https://t.co/6WNCCGQNQS

[Alberto Calleja @albecalleja]

@altini_marco Thank you Marco.
Try this link ;)
https://t.co/iUr66yxiHF

[Alberto Calleja @albecalleja]

Ya tenemos publicado nuestro último artículo en la importante revista @JSportsSci 🥳
🏃‍♀️🏃 "Acute effects of long-distance races on heart rate variability and arterial stiffness: A systematic review and meta-analysis" gracias a 🔝@Nugarata y 🔝@gervicen https://t.co/XgEFdwzh4Q

[Professor Zeljko Pedisic, PhD @Zeljko_Pedisic]

Make your day active for health and fun!

2⃣4⃣ strategies to move more and sit less at work, in transport, at home, and in leisure time

Free pdf brochure:
https://t.co/xJopRHHWl7

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

🆚¿RESULTADOS?

🏃🏻‍♂️El ejercicio aeróbico FUE MEJOR para recuperar habilidades cognitivas y para sentirse más descansados que mirar la TV y que realizar estiramientos.

[Alberto Calleja @albecalleja]

Ayer fue un día muy intenso pero muy FELIZ.
Tras muuuchas horas de esfuerzo y dedicación pude defender (con éxito) mi Tesis Doctoral 🎓
Gracias a todas las personas que me han ayudado en el camino, pero sobre todo a mis Directores 🔝 @Nugarata y 🔝@gervicen ¡GRACIAS!

[Ignacio Ara Royo @iara_royo]

Un placer formar parte del tribunal de la Tesis Doctoral de @albecalleja dirigida x @Nugarata y @gervicen. Interesantes aportaciones cientificas en el ambito. Finalista del #Hilotesis @unizar. Si quieres saber mas: https://t.co/sPqiSf2KYS

[Alberto Calleja @albecalleja]

@iara_royo @Nugarata @gervicen @unizar @H_OLMEDILLAS @GenudT Para mí ha sido un honor haber podido contar con un Tribunal tan 🔝🔝

[Tercer Milenio @milenioheraldo]

Maratones, ultramaratones... ¿Ya será bueno darle esa paliza al organismo?
@albecalleja, doctorando de @unizar, se lo preguntó y respondió en su tesis.

https://t.co/5he9i75So5 a través de @heraldoes

[Alberto Calleja @albecalleja]

Cómo les sientan a tu corazón las carreras de larga distancia https://t.co/6OphRCBDJb a través de @heraldoes

[Universidad Zaragoza @unizar]

@albecalleja es compañero de @deportes_unizar y uno de los tres finalistas @UccUnizar del concurso #Hilotesis @CrueUniversidad

[Alberto Calleja @albecalleja]

@mivazfer @RedDivulga @unizar @UccUnizar Gracias @mivazfer, un abrazo!

[Alberto Calleja @albecalleja]

-Alguien: "correr una carrera de 10h, 20h, 30h o más, seguro que es malo para la salud"
-Yo: "¿seguro?"
🤔
Si quieres saber los efectos que tiene correr una maratón o ultramaratón sobre el 🫀, a continuación te explico mi tesis!
@RedDivulga @unizar @UccUnizar
Abro #HiloTesis👇

[Alberto Calleja @albecalleja]

Ayer se publicó este artículo en @heraldoes donde cuento alguna cosilla del trabajo que hemos hecho en los últimos años con 🔝@Nugarata y 🔝@gervicen sobre Carreras de Larga Distancia y Sistema Nervioso Autónomo.
Si te interesa, cuento + cosas en: https://t.co/OK5Dx9qNsh

[Alberto Calleja @albecalleja]

-Alguien: "correr una carrera de 10h, 20h, 30h o más, seguro que es malo para la salud"
-Yo: "¿seguro?"
🤔
Si quieres saber los efectos que tiene correr una maratón o ultramaratón sobre el 🫀, a continuación te explico mi tesis!
@RedDivulga @unizar @UccUnizar
Abro #HiloTesis👇

[Red Divulga @RedDivulga]

El #HiloTesis de @albecalleja de la @unizar @UccUnizar, finalista del concurso de @crueuniversidad, está en https://t.co/TWJ6iefA2Z.
¡Léelo y si te gusta dale un like y haz retuit! #HiloTesisFinal.

[Universidad Zaragoza @unizar]

El Consejo de Dirección @unizar con @deportes_unizar
promueven #UnizarMove y #PausasActivas realizando una parada activa en mitad de su jornada; una apuesta definida por una universidad promotora de salud, de actividad y de hábitos saludables que se desarrollará muy pronto