Alberto

Graduado en CAFD👨🏻‍🎓

Máster en entrenamiento y rendimiento deportivo📚

Atleta de 800 m🏃🏻‍♂️

[Keith Murtha @coachmurt]

Great stuff from a top expert!

[Alberto @albertocubo3]

@EnriquedelReal1 @victor3000obst 👌🏻👌🏻

[Alberto @albertocubo3]

@EnriquedelReal1 @victor3000obst En media y sobretodo larga distancia es común el apoyo de talón. Gracias a las nuevas espumas que incorporan estás zapatillas, se mejora la amortiguación y sobretodo el confort pudiendo mejorar en ese sentido. No obstante , no me atrevería a decirte 100%

[Alberto @albertocubo3]

@EnriquedelReal1 @victor3000obst No sabría responder bien. A pesar de los beneficios que tienen estas zapatillas, están saliendo estudios que muestran lesiones debido a estas mismas ya que cambian el patrón de pisada.

[Gareth Sandford @Gareth_Sandford]

Full text available here:

https://t.co/Co49mT4Tyl

[Tenis en Movistar Plus @MovistarTenis]

"Lo primero de todo ¿cómo están los máquinas?" 😅😂🤣
Así ha empezado su discurso Carlos Alcaraz. #DeLaTierraAlCielo #LaPistaDelTenis

[AthleticsTracks @AthleticsTracks]

ANTONIO PRIETO. Solo una muestra;
*Mejor atleta español de 1983 y 1990.
*Campeón de España campo a través 1982, 1983, 1984 y 1991.
*Campeón de España de 5.000 lisos en 1980 y 1981. *Campeón de España 10.000 lisos 1980,1982,
1983,1984 y 1992...y más.
📸Segovianos por el mundo

[Gareth Sandford @Gareth_Sandford]

Coaches preparing for hot competitions,

The minimum timeline to acclimatize is five consecutive days of 60-90 minutes exercise in competition temperature.

Alternative option, 5 post-exercise saunas, starting at 15 and building up to 25 minutes.

More days, greater adaptation.

[Alberto @albertocubo3]

@GerardoCebrian Igual es problema del calendario y la fecha en que se celebra y no del nivel??? Hay que mirar más allá

[Alberto @albertocubo3]

La cena muy rica @RigolettoLeon @Glovo_ES ... No sé ni de qué es cada una ya.
Me dais alguna opción??

[Gareth Sandford @Gareth_Sandford]

What sets medalists apart in the latter part of a 5-10km race?

The ability to maintain a higher percentage of your critical speed (threshold pace).

While starting strong is easy, it's important to have the endurance to sustain your pace throughout the race.

[Albert Menéndez @TrainerBertone]

🗓️2023
#leonesp 🦁 estrenará una pista de Atletismo de 8 calles
No, León no tenía 🤷🏽‍♂️
Y @unileon será la sede los días 22 y 23 de Abril del Campeonato de España Universitario #CEU
@deportegob

📸Mínimas y horario

[Fissac @Fissac_es]

😴+☕️Efecto de tomar cafeína antes de la siesta sobre el rendimiento físico.

Cafecito + pequeña siesta = ⬆️rendimiento

🎧En este audio-artículo analizamos estrategias para optimizar los beneficios de la siesta en el deporte.

💎Disponible en Fissac+ 👇
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[Telmo @Telmometro]

✨ SORTEO ✨

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*El sorteo finalizará el 29/08
🍀 zorte on 🍀

[Alberto @albertocubo3]

@LJ_Dunk [email protected]

[Lift, Jump & Dunk @LJ_Dunk]

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[ULE Sprint Leon @SprintLeon]

Primer puesto el equipo femenino absoluto y un cuarto puesto provisional el equipo masculino (pendiente de una reclamación que nos haría ser segundos)Cpto. Autonómico Clubes Absoluto celebrado este sábado 23 de abril en Valladolid
Más información en la web
https://t.co/k8OcCjtx9E

[Alberto @albertocubo3]

@TitoZaldi @RealSociedad @robert10navarro @miren_martin