Mulai bulan ini, kita reset habit yok:
1. Tidur sekitar jam 10 malam
2. Ga lagi telat makan
3. Olahraga 4–5 x/minggu
4. Banyakin makan sayur
5. Jalan kaki minimal 7000 langkah/hari
6. Be present, ga gampang ovt
7. Ga begadang
8. Kurangi makanan instan
9. Rajin minum
Bisa nggak?
kalau malam ini Indonesia bisa memastikan diri lolos ke 16 besar, gue mau transferin saldo dana 300k ((3 org masing2 100rb)) buat salah satu followers yang reply twit ini👇🏻