ali aljarbua

المدير التنفيذي لمجموعة الجربوع التجارية، (عضو في الجمعية السعودية للتصوير الضوئي) اسوى رتويت للاشياء الى تعجبني (مهتم بالمجال التجاري )

[ali aljarbua @aljarbua]

#تاسي على قوله ابو راكان ( نزول غير متوقع ) 😎

[نبيل المباركي @xnabelx]

نادي وقت الأصابة

[ORTEGA كريم @OLd_schoolll]

ياجدعان ده افشخ فيديو في كاس العالم

قبل مباراة النرويج و السنغال في التايم سكوير جمهور النرويج كان متجمع وبيغني كان في ناس عاملين كلاس يوجا في الشارع بيتعمل علي طول اسبوعياً حظهم السئ ظهر وراهم جمهور كوره في الموضوع قلب بالشكل ده 😅❤️

[د. ياسر بكار @yaserbakkar]

أمر غريب يستحق التأمل

ادخل إلى أي قاعة تدريبية في شركة أو جامعة

واطلب من أي موظف أو طالب أن يقوم ليتحدث عن نفسه لمدة ثلاث دقائق

ستندهش من النتيجة

سيتحدث أول 20 ثانية ثم ستسمع:

آآهه آآهه آآهه

هذا أمر تراه في كل مكان وعلى مختلف المستويات

أليس أمراً غريباً

نفسك التي صاحبتها 20 سنة وأكثر ، لا تستطيع التحدث عنها ثلاث دقائق

هل هذا معقول؟!

دعونا نعترف أنا نجهل أنفسنا بشكل كبير

وهذا له عواقب وخيمة

- عواقب في التحكم بسلوكنا

- والسيطرة على مشاعرنا

- واتخاذ قراراتنا المهنية

- والتخطيط لمستقبلنا

هل يمكن تغيير هذا الشيء؟

نعم بالطبع

وأول وسيلة لاكتشاف الذات هي الكتابة اليومية

خصص عشر دقائق كل صباح قبل أن تباشر عملك، وأجب على هذه الأسئلة:

- ما العمل الذي أتحمس للقيام به ولو بدون مقابل؟ ولماذا؟

- لو ضمنت أنني لن أفشل أبداً، ما المشروع الذي سأطلقه اليوم؟

- لو كان لدي حساب بنكي فيه مليار ريال، ما المشروع الشخصي الذي سأعمل عليه؟ (أي سأعمل عليه بنفسي صباح مساء)

- ما الذي يمكنني القيام به اليوم ولم أستطع القيام به بالأمس (أقصد في الماضي)؟

- ما الذي أقوم به بسلاسة وسهولة إلى درجة أن غيري يستغرب من ذلك؟

- ما الذي قمت به وأجد فيه صعوبة رغم جديتي في المحاولة؟

- ما الذي أهرب من القيام به؟

- ما العمل الذي عندما يتم تكليفي به أشعر بمشاعر سلبية؟

الأمر الثاني هو اللجوء إلى المقاييس النفسية والجلسات الإرشادية في اكتشاف تفاصيل دقيقة لا تعرفها عن نفسك

جرب هذين الأمرين وستندهش من النتائج.

كل ساعة تقضيها في معرفة نفسك بشكل أكثر دقة،

ستعود عليك بقيمة عالية في حياتك المهنية والشخصية.

ختاماً: دعني اعترف أن الأمر ليس بهذه البساطة

هناك تحديات وصعوبات حقيقية في اكتشاف الذات

هل تشاركني بعضها هنا؟

#ياسر_بكار #مهنيات #الإرشاد_المهني

[ali aljarbua @aljarbua]

@lutf1414 معليش هولندا والله مب مره غاليه خصوصا الستيك اغلب المحلات سعره زين والسكن رخيص والسياره ارخص بس وسط المدينه غالي وفرنسا زينه ترا عند مارسيليا مب نيس والمناطق ذيك غاليه ومواسم فا آخر الصيف هولندا انشاءالله وعقبال ما نجيب بقره من هناك ونبيعه على اللحيدان نطلع قيمه الرحله 😍😍

[ali aljarbua @aljarbua]

@AhmedAllshehri ما فيه ابتكار جديد ولا شي مميز تقليد والرياض بحاجه اماكن للتمشيه والدليل حديقه الحمراء وطريق النهضه بعز الحر فيه عالم قاعد تتمشي وتغير جو .
محتاجين شي يلامس احتياج الناس على بئيتنا
#دبي_مول
#تايمز_سكوير
#شارع_الثميري

[FAISAL @F2TheL_]

الصراحة منصدم..

قاعد اختبر الميزة من الجوال وكل مرة انصدم اكثر من درجة الدقة

هالمرة جربتها على صورة فيها فنجال قهوة وتمر واشياء ثانية، وحطيت حبة لوز وحدة بس عشان اشوف هل ينتبه لها او لا

والصدمة انه جابها 💀

مو بس كذا، عطى وزن تقديري منطقي لفنجال القهوة، وعد حبات التمر والمكسرات بشكل صحيح

للمعلومية، الميزة من اساسها مبنية على تقدير اوزان الاكل من الصور، لان الصور بحد ذاتها مستحيل تعطيك وزن دقيق

اما في البحث عن المنتجات والسعرات، فالـ Agent عنده Tools خاصة ووصول كامل لقاعدة بيانات فيها اكثر من 2 مليون عنصر، ومعها ادوات ثانية تعطيه خيارات ادق، فالتخمين هنا يكون آخر خيار

[مطلق القرفي @MutlaqHPM]

احفظها إذا ناوي تعمل دراسة جدوى لمصنعك القادم (طبي أو غيره).
مبادرة المصانع الجاهزة من "مدن" توفر خيارات ممتازة لتخفيض التكاليف الرأسمالية.
أرخص قيمة إيجار سنوي هي 35,000 ريال فقط (لمساحة 350م²).
#وطن_يصنع
#الاستراتيجية_الوطنية_للصناعة

[ali aljarbua @aljarbua]

@almatarapp تخيل بس يطلع لي اروح وانا عندي امر قبض في صادر من محكمتهم 😂😂 إذا طلعت لي ببيعها انشاءلله

[ali aljarbua @aljarbua]

@TR__k22 @HRSD_SA @Ahmed_S_Alrajhi @QiwaCares الايجارات بدت تنزل والعمال نزل رواتبهم مع انه ما فيه إلا جنسيتين الي تقبل الرواتب القليله وهي جنسيات اكثرهم مشاكل وسرقات بس انحدينا والإيجارات بدت تنزل الحمدلله

[ali aljarbua @aljarbua]

@ABDULMAJEEDFUL أنا تخصصي ودرست وتدربت وتوظفت موارد بشرية وصلت لمدير الموارد بشركة تامين معروفه وكبيره واسست معهم الهياكل التنظيمية الي لين الحين يمشون عليها تعلمتها من عمي الدكتور منصور الجربوع عام 2012الى عام 2016 وحاليا والله ما عندي شي ولا مانع اشتغل والراتب مغرى وزين 🫦

[ali aljarbua @aljarbua]

@3m__s مستحيل الهلتون ب1500 الليله في بروكلين ونيويورك كلها بالمترو

[معماري I عبدالله المقبل 💁🏻‍♂️👷🏻‍♂️🇸🇦 @3bdullhEng]

اذا حاب تغير وحدة التكيف من سبلت الى تكييف كونسيلد مخفي وخايف من ارتفاع السقف تحتاج نزول فقط في الجزء الخاص بوحدة التكييف الداخليه تقريبا ٦٠ سم ولا يحتاج الى دكدت💁🏻‍♂️👷🏻‍♂️

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل يُحذر:

الحمدلله على قضاء الله وقدره بعد ما كنت رياضي تعرضت لإصابة انزلاق غضروفي الفقرة 5/4 .. نصيحة لا تشيل شيء ثقيل يعرضك للإصابة واذا لابد حاول تشيل بطريقة صحيحة 👍🏻!

[Interesting Sciences @amazing13_13]

Stunning designs on another level

[Nasser @Nas_i0]

دواء النساء بالنساء

[Gindibu @History1060]

الرجل عندما يصل للأربعين والخمسين، يصبح لديه رغبه باعتزال الدنيا والجوء للمزرعة والطبيعة.

[رسائل حُب @todaymessagee]

صانع المحتوى اللي صار يداوم على النادي مرتين باليوم عشان يتخلص من الكرش… نشر النتيجة بعد اليوم السابع

[ali aljarbua @aljarbua]

@ALLAH_BLESS_DD إذا تطقطق عليها ترا انت وعيالك بتروحون تنامون بملحق بيت اخوك الليله ترا اعرفها هالحركات 🙂‍↕️

[Malak @DrMalakbadrani]

"٣٣٪ من عينة لمرتادي الأندية الرياضية في المنطقة الشرقية عانوا من مشاكل جلدية بسبب التمارين، ٧.٥٪ منها كانت التهابات فطرية، و ٨٪ حساسية"

دراسة مقطعية عن المشاكل الجلدية المتعلقة بالنوادي الرياضة نشرت في ٢٠٢٥ اجريت عن طريق مقابلات وفحص للجلد مع ٦٠٢ مشارك (مقسمين بالتساوي بين ذكور وإناث) في ٧ أندية رياضية في الدمام، الخبر، القطيف، والظهران.

النتائج كانت:

- تأثر الرجال بشكل أكبر بكثير من النساء (٦٣.٨٪ مقابل ٣٦.٢٪)، والسبب غالباً يعود لكثافة استخدام أجهزة المقاومة والأوزان الحرة المشتركة.
- المنطقة الأكثر تضرراً: اليدان وباطن الكف تصدرت المشاكل بنسبة ٥٤.٥٪.
- التشخيص:
١. التكلسات و مسامير اللحم (٤٠.٥٪).
٢. حب الشباب الميكانيكي (٢٥٪) الناتج عن الاحتكاك وتراكم العرق.
٣. التهاب الجلد التماسي (٨٪).
٤. الفطريات الجلدية والتينيا (٧.٥٪).

المثير للإهتمام ان كل ما زادت ساعات تمرنك تقل إحتمالية مشاكل الجلد!

توصيات للحفاظ على النظافة في الأندية:

١. الاستحمام الفوري: البقاء بالملابس الرياضية المبللة يخلق بيئة خصبة (حرارة + عرق + احتكاك).

٢. مسح الأجهزة بالمناديل المعقمة قبل الإستخدام.

٣. تعقيم اليدين بعد الأوزان: مقابض الحديد الخشنة تسبب جروحاً دقيقة جداً (Micro-abrasions) في باطن اليد، مما يسهل انتقال البكتيريا.

٤. إياك والمشي حافياً: غرف تبديل الملابس ومحيط المسابح هي ناقل مهم لفطريات القدم (Tinea pedis).