picha

[หมีปราง @prangchaa]

นี่เคยลองลดน้ำหนักแบบวันๆกินแต่ผักอย่างเดียว แต่ก็รู้สึกว่าพอกินแต่ผักก็ทำให้เราดูโทรมๆ พอฟังคุณหมอก็พึ่งรู้ว่ากินสลับหลายๆอย่างจะดีกว่าเพราะมันช่วยลดน้ำหนักได้แถมได้สารอาหารครบไปอีกเริ่ดมาก 💪🏻🔥 #ลดน้ำหนัก #Medtalk #หมอใบเฟิน

[picha @allurecaty]

ต้นตำรับโดนัทร้านนี้เป็นโรงเรียนสอนทำขนมแจกสูตรฟรีในยูทูปด้วย ถ้าที่ไทยทำขายใช้สูตรนี้จริงๆผิดพลาดที่วิธีการทำแน่ๆเลยยิ่งมีวิปครีมด้วย (ปกติทำไส้ชูครีมเราจะใช้แป้งข้าวโพดเพราะจะมีความเบากว่า)

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

Bread Ahead ทำคลิปอธิบายว่าทำไมไส้ใันโดนัทไม่เนียน เขาว่าไม่ใส่ Shortening ไม่ใส่ Emulsifier ไม่ใส่ Stabilizer ก็เลยได้ Texture แบบนี้

อันนี้อยากรู้ว่าจริงป่าว แล้วร้านอื่นที่ไส้เนียนเขาใส่สารพวกนี้เหรอ หรือมันมีวิธีอื่นที่ทำให้ไส้เนียนได้โดยไม่ใส่สาร

[picha @allurecaty]

@balgeum เราก็คิดว่าdiplomatค่ะ อ่านจากคอมเม้นบอกว่าไส้จืด น้ำตาลถ้าน้อยไข่เป็นก้อนง่ายมากๆค่ะ

[picha @allurecaty]

@LittleBirbMame เรายังไม่เคยทานร้านนี้นะคะ แต่ที่เราเคยทำพลาดแล้วไส้เป็ดเม็ดๆสาเหตุหลักๆคือใช้ไฟแรงเกินไปในการเคี่ยวหรือใส่นมร้อนลงไปในไข่เร็วเกินไปจนไข่จับตัวเป็นก้อนค่ะ (ปัจจัยอื่นมี่สามารถเกิดขึ้นได้คือใส่น้ำตาลน้อยไปความหวานจากน้ำตาลมันช่วยชะลออัตราการที่ไข่จับตัวเป็นก้อนค่ะ)

[𝐉𝐚𝐜𝐤𝐨𝐟𝐚𝐥𝐥𝐭𝐫𝐚𝐝𝐞𝐬 ·͜· @neognntarp]

สูงสุด 54 >> ปัจจุบัน 46 คับ🥹💪🏻

อันนี้สำหรับคนไม่มีเวลานะทุกคน เบิร์นจริงอันนี้ ออกตามอันนี้ทุกวัน มีเวลาเยอะหน่อยก็ 20 นาที เวลาน้อยมาก ๆ จัดไป 8 นาที ได้เหงื่อจริง เหนื่อยเหมือนไปวิ่งมาจริง การันตีจากเค้าที่น้ำหนักจาก 54 ปัจจุบัน 46 ((คุมอาหารร่วมตัว))

ใครที่บอกว่าวงการเบเบ้เข้าแล้วออกเลย😅 อันนี้คืออยู่ในระดับทนได้นะ แรก ๆ พอตอนนี้ชิลเลย5555555

[Cara @xxcara159]

- ถามสโคปงานชัดๆ ต้องทำอะไรยังไง ใช้โปรแกรมอะไรเป็นหลัก ต้องทำยอดเท่าไหร่ยังไง ต้องออกไปหาลูกค้ามั้ย ค่าเดินทางเบิกได้มั้ย มีรถให้มั้ย
- เงินเดือน โบนัสเท่าไหร่ยังไง ให้ทุกวันไหน
- มีสัญญาให้เซ็นมั้ย
- ต้องจ่ายเงินก่อนมั้ย ค่าประกันงาน ถ้าต้องจ่ายอย่าทำเลย
- มีประกันสังคมให้มั้ย ประกันสุขภาพมีมั้ย เป็นแบบกลุ่มหรือยังไง ใช้ รพ ไหนได้บ้าง ต้องสำรองจ่ายก่อนมั้ย
- มีใครสอนงานให้มั้ย ทีมใหญ่มั้ย มีกี่คน
- เข้างานกี่โมง เลทได้มั้ย ลาได้กี่วัน มี wfh มั้ย อันนี้จริงๆก็ถามได้ แต่ผู้ใหญ่บางคนอาจจะมองว่าเราขี้เกียจ😅
- ต้องสัมภาษณ์อีกมั้ย process การรับสมัครเป็นยังไง เริ่มงานช่วงไหน
- ทดลองงานกี่วัน ได้เงินมั้ย มีประกันให้มั้ย

[cattodata🐱📊 @cattodata]

อันนี้ของดีมาก 🐱🔥 ทั้งสัมภาษณ์ที่ออสและไทยเลย เป็น Common
ปกติสิ่งที่แนะนำเลยคือ รู้เขารู้เรา จะได้เปรียบสุด เวลาคนมาปรึกษาเรื่องสัมภาษณ์ก็จะแนะนำข้อด้านล่างนี้ตลอด

- Research ข้อมูลบริษัทที่เราไปสัมภาษณ์ ว่าธุรกิจเค้าทำอะไร แล้วคิดในใจว่าเราจะไปช่วยเพิ่มมูลค่าได้ยังไงบ้าง
- ดูข่าว / LinkedIn Feed ของ บ เขาว่าล่าสุดเขามีข่าวอะไรใหม่ๆ ไหม บ กำลังทำอะไรอยู่ โดยเฉพาะ Hiring manager ชอบแชร์ข่าวอะไร (ที่เคยสัม สายไอที คนชอบมี Linkedin บางคนค่อนข้าง active)
- อ่านทวน Resume จำให้ได้ว่าเขียนอะไรไว้ เพราะคนสัมบางทีก็มาเปิดๆอ่าน ถามในคอลนี่แหละ
- ตอบตัวเองว่า ทำไมถึงอยากทำ บ นี้ แม้ในใจอาจจะเป็นสมัครไว้เฉยๆ เผื่อได้ 😹 (เผื่อมีคนคิด ผมจริงจังเกมมิ่งตลอดๆๆ) แต่เตรียมไว้ตอบด้วยฮะ เวลาโดนถามจะได้ไม่ต้องคิดสด
- คำถามไว้ถามกลับ ทึ่ออสสัมภาษณ์แล้วเค้าจะโยนปิดท้ายตลอด ว่าอยากถามอะไรเขาไหม (ถ้าไม่ได้เตรียมไปคิดสดอาจจะดูเลิกลั่ก)

ส่วนทริกหางาน สัมภาษณ์งานในออส ถ้าสนใจเยอะเดี๋ยวออกมาเล่าใหม่ด้วยคับ เคย Live ไปรอบนึงกับ DataTH Special Live

#cattodata

[ㅅ @stargazingnn]

propaganda im falling for พึ่งลองทำมา อร่อยสัดดดด ไม่ยางลบเลย จั้นฟริน

[Noey @noeysavitta]

ใครหานม dairy home high protein ไม่ได้อยากให้ลองน้องคนนี้มีความนัวเหมือนกัน ชงกาแฟชงมัทฉะอย่อยเลออออ 59บาท 300แคล โปรตีน 39กรัมจุกๆแหนะ แถมหมดอายุช้าด้วย! เนยซื้อวันนี้หมดอายุอีกทีวันที่ 6กค อยู่ได้เกือบเดือนแหนะ🥛

[oct , firstfruit @oct14ber]

เคยทวิตไปหลายรอบละ ตอนนี้อันดับ 1 ในใจทั้งบ้านยกให้ bitecester คืออร่อยจริง ๆ อร่อยแบบแม่ที่ไม่ชอบกินเค้กรีเควสว่าวันเกิดใครในบ้านก็ให้สั่งร้านนี้นะ อร่อยจริง ๆ อยากกินอีกละ 🥹🤍

[ไม่เชื่อครับ โม้🤗 @reno____o]

Small win เล็กๆในทุกๆวันก็พอละ เริ่มต้นออกวันละ15-20นาที แล้วค่อยๆเพิ่มเอา เล่นที่บ้าน ตามคลิบง่ายๆก่อน แนะนำช่อง squat couple มีให้เลือกเยอะมากๆ ท่ายืนอย่างเดียว ไม่ต้องนอนกับพื้น

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

เดินชันมั้ยคะ ✨ เราเดินชันบนลู่ช่วงที่ไม่ได้คุมอาหาร ช่วยได้เยอะอยู่ 30 นาทีเพลิน ๆ ดูซีรี่ส์ไปด้วย แต่เหงื่อท่วม เบิร์นได้เยอะจริง

- ตั้งค่าความชัน 12 ความเร็ว 4.6
- ใช้เวลา 30 นาที

ลีนขึ้นน้าาา ทวงคืนร่อง 11 ได้เลย ✌🏻🫣

[NᵔoᵔKkY(=^ᴥ^=) @nokkyhuhu]

เหยยยยยยยยย ๆๆๆ นี่ไม่ใช่ยางลบ นี่คือไก่นุ่ม ไก่เด้งๆ เคี้ยวเพลินไม่แค้นคอ อันนี้คือแช่ไก่ข้ามคืน ตอนเช้าเอาขึ้นมาซับๆให้แห้งใส่หม้อฟราย สุกแล้วเอาออกมาหั่นๆก็ได้แบบนี้เลยฮะ ดีงามมาก

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

งานแรกสำคัญมากก ถ้าเลือกได้อยากให้เริ่มจากองค์กรใหญ่ที่มีมาตรฐานที่ดีก่อน เพราะจะได้เรียนรู้เฟรมเวิร์ค วิธีคิด และมาตรฐานการทำงานที่ชัดเจน พอมีพื้นฐานแล้ว ไม่ว่าจะย้ายไปบริษัทเล็กหรือสตาร์ตอัปก็เอาไปต่อยอดได้ ช่วยวางระบบให้ทีม ทำงานได้เป็นสัดส่วน และเติบโตได้เร็วขึ้นด้วยนะ💡💛

[Cara @xxcara159]

- อย่าทำ บ ที่รับแต่เด็กจบใหม่ บ ที่พูดไม่หมด ให้เงินเดือนไม่ตรงกับที่บอกจะให้ บ ที่ไม่ให้เซ็นสัญญา ไม่ทำประกันสังคมให้ บอกจะให้โบนัสแล้วไม่ให้
- อย่าทำงาน 6 วัน
- งานแรกให้เลือกที่เจ้านายเก่งๆ เขาจะสอนเราได้มาก
- เลือก บ ใหญ่ ระบบงานดีๆไว้ก่อน
- พยามหางานใกล้ที่พัก แบบเดินไปได้หรือเดินทางต่อเดียว ไม่งั้นเสียเวลาเยอะ
- เจองานไม่ชอบมาพากลให้รีบออกทันที เช่น เอาเปรียบเรามากเกินไป เนื้องาน เงินเดือนไม่ตรงกับที่แจ้ง 2-3 วันออกเลยก็ได้ ไม่ต้องกลัวใครว่าอะไร รีบออกก่อนเขาจะสมัครประกันสังคมให้ ไม่งั้นมันจะมีประวัติว่าเราเคยทำงานที่นั่น
- จบใหม่เราแนะนำว่าหาประสบการณ์และรายได้จากงานเอกชนก่อน พออายุใกล้ 35 ให้ย้ายสายไปราชการเพื่อความมั่นคง+สวัสดิการระยะยาว+บำนาญ
- อย่าหาแฟนในที่ทำงาน อย่าสนิทส่วนตัวกับคนที่ทำงานมากไป
- อย่าไปอยู่ผิดที่ หรือทำงานที่เราไม่มีความรู้ด้านนั้นเลยแล้วเราต้องเรียนรู้มากกว่าคนอื่น เช่น คนอื่นเรียนรู้ 4 เดือน เราต้องเรียนรู้ 8 เดือน
- หากโดน บ กลั่นแกล้ง เช่น ลาออกแล้วไม่ได้เงินเดือนสุดท้าย ฟ้องกรมแรงงาน ได้แน่ๆ100% เขาช่วยเราแน่
- ใฝ่รู้อยู่เสมอ เขามีจัดอบรม มีสอนอะไร มีงานอะไรให้ทำเพิ่มก็ไปทำ
- เพื่อนร่วมงานงี่เง่าพอทน หัวหน้างี่เง่าและไม่เก่งอย่าไปทน
- อย่าเรียกเงินสูงกว่าความสามารถตัวเองจนน่าเกลียด โดยเฉพาะถ้าจบใหม่ งานแรกถือว่ามาเอาประสบการณ์ งานต่อๆไปค่อยขอเพิ่ม 15-20%
- จบใหม่ยังมีไฟ งานหนักหน่อยทนเอา เก็บเกี่ยวประสบการณ์ให้มากๆ
- งานรายได้ดีๆ แนะนำพวกงานเซลส์ ขายรถ ขายคอนโด ขายลิฟต์ แต่แลกกับความกดดันที่สูง
- อย่าทำงานที่ให้เราจ่ายเงินก่อนทำ เช่น พวกประกันรถอะไรต่างๆ ประกันไม่ให้ลาออก
- **ข้อนี้สำคัญ** รีบหาตัวเองให้เจอ ว่าชอบงานแบบไหน บ แบบไหน สภาพแวดล้อมแบบไหน
- ย้ายงานบ่อยได้ แต่ไม่ใช่ทุก 0-2 ปี จะกลายเป็นคนไม่ทนงาน
คิดออกเดี๋ยวมาบอกเพิ่ม

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

ทริคง่ายๆเวลาไปสัมภาษณ์ที่จะชอบบอกแคนดิเดตไว้เสมอ
1. อ่านเรซูเม่ของตัวเองให้เข้าใจตัวเองอย่างถ่องแท้ เพราะผู้สัมภาษณ์จะชอบอ่านเรซูเม่ไป แล้วเอาข้อมูลในเรซูเม่มาถามเราอีกที
ต่อ

[ꪔ̤̫ sn k ♡ˎˊ˗ 🇦🇷 @sqhsn]

เรื่องที่ง่ายที่สุดสำหรับการเตรียมตัวสัมภาษณ์ “ทุกที่” ย้ำว่าทุกที่ คือการเรียนรู้ตำแหน่งและบริษัทก่อนไปสัมค่ะ เพราะสิ่งนี้จะทำให้เราตัดสินใจถูก คือเราสนใจตำแหน่งนี้มั้ย เราทำได้แน่มั้ย และบริษัทนี้ความน่าชื่อถือ ความมั่นคงเป็นยังไงนะคะ

ต่อให้ไม่ได้สมัครไป แต่เค้าโทรมาพรีสกรีนและนัดสัม แนะนำว่าถ้ากลังลืม ให้จดไว้ตอนที่เค้าโทรมาและแนะนำตัวว่าโทรมาจากที่ไหน (ชื่อบริษัท) และตำแหน่งที่เชิญเราสัมคือตำแหน่งอะไร หลังจากนั้นพูดคุยกันเสร็จ ให้ไปลองเสิร์ชดูค่ะว่าบริษัทนี้ลง job post ไว้ที่ไหน และตำแหน่งนี้เค้าระบุอะไรไว้บ้าง อ่านให้ครบถ้วนแล้วลองลิสต์ดูว่าที่เค้า required เนี่ยมันมีอะไรที่สกิลเราไปปิด gap ตรงนั้นได้ค่ะ เห็นโปรไฟล์เราแล้วสนใจ ก็เพราะมีอะไรที่สามารถมาทำตำแหน่งนี้ หรือช่วยทีมได้แน่ๆ คิดว่าเหมาะ โอกาสดีม้าก

ลิสต์สิ่งที่ควรดู
- งานที่ต้องทำ ภาระที่ได้รับมอบหมายแต่ละอย่าง
- สกิล หรือโปรแกรมที่ต้องใช้
- สไตล์ รูปแบบการทำงาน
- requirement อื่นๆ เพิ่มเติม
ทั้งหมดนี้ดูได้เลยใน job post

หลังจากอ่านหมดแล้ว ก็เตรียมตัวสัมตามปกติเลย คือเตรียมแนะนำตัว เตรียมคำตอบที่มันมีชุดคำถามอยู่แล้วแหละ เตรียมสิ่งที่เราอยากถาม อาจจะเป็นเนื้องาน หรืออื่นๆ ที่เราไม่รู้และอยากเมคชัวร์ก่อนตัดสินใจ ถ้าได้ offer กลับมาค่ะ จำไว้ว่ารู้เค้ารู้เราตัดสินใจง่ายขึ้นมาก 🙌🏻💘

ขอให้สัมที่เริดๆ และได้งานปังๆ เลยนะคะ!

[nomoer @pricepriced]

ขอแบบไม่ถนอมน้ำใจหรือโลกสวยนะ ถ้าfibแล้วยังอยู่แบบนี้ติดเชื้ออื่นๆร่วมไปอีกน้องไม่รอดแน่นอน หาคนที่พร้อมซัพพอร์ตค่ารักษาแล้วให้แอดมิดเถอะหายแล้วก็อยู่บ้านระบบปิด100% เข้าใจนะว่าพี่วินรักดูแลน้องเต็มความสามารถแน่นอนแต่ด้วยสถานการตอนนี้ควรระวังมากๆ

[★ @datisvia]

ปัก