إبراهيم المقبل

أُفيد وأستفيد ، أقتنع وأمتنع | غذاء وتغذية 🍏🍒 ( غذاؤنا وقودنا ).

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

قائمة لأهم الأغذية لتقوية المناعة:
- الفواكه والخضار(كرز- رمان - توت - جوافة - بروكلي - برتقال).
- السمك ( السلمون).
- العسل
- بذور الكتان والشيا
- الشوفان
- الحليب ومشتقاته
- زيت الزيتون
- الشوكولاتة الداكنة ( نسبة الكاكاو ٨٥٪ فأكثر)
- الكركم والكرنب
@DietArab @co_aw1 @007Sa7ar

[Half Million | هاف مليون @halfmillion_sa]

طعم استثنائي تستمتع بكل تفاصيله 😋
#ألذ_كركديه صار متوفر بكل فروعنا 🌺

جرّب الجديد

[إياد الحمود @Eyaaaad]

الرئيس التنفيذي في هاف مليون:
سعر القهوة من 2018 إلى اليوم ما تغيّر، وزيادة الأسعار في هاف مليون بشكل عام هو أمر غير قابل للنقاش.

سياسية تُحترم...

وعلى أساس هذا التوجه، وين تتوقع يصل هاف مليون بالخمس سنوات القادمة؟

[Half Million | هاف مليون @halfmillion_sa]

جاكم الجديد!
جرّب آيسكريم التشوكلت مع صوص
البرتزل المملح ولا تتعبك حرارة الصيف 😉
#صيفك_جامد 🍨🧊

[Half Million | هاف مليون @halfmillion_sa]

とても暑いです
خذ لك ماتشا لاتيه وخل #صيفك_جامد 🍵🧊

[Half Million | هاف مليون @halfmillion_sa]

لا تخلي حرارة الصيف تنكّد عليك
جرب ماتشا لاتيه وخل جوك 素晴らしい

#صيفك_جامد 🍵🧊

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@grneat اللهم امين ، وجزاك الله خير الجزاء.

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

إنا لله وإنا إليه راجعون

بقلوب راضية بقضاء الله وقدره، إنتقل الى جوار ربه الكريم جدي/ ناصر بن عبدالله المقبل.
أسأل الله العلي العظيم ان يثبته بالقول الثابت ويغفر له ويرحمه وان يسكنه فسيح جناته

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

وتعرف هذه الظاهرة بالقصر بعد التسييح Thaw rigor.

- وللحفاظ على الطراوة والعصيرية يحفظ اللحم بعد الذبح في الثلاجة لمدة ١٠-١٢ ساعة ثم ينقل بعد ذلك إلى الفريزر واستمتع بعدها بلحم طري.

@co_aw1 @DietArab @fsn_club @MSc_Fahad @007Sa7ar

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

يصبح اللحم أكثر طراوة وعصيرية بعد الذبح مباشرة ، وذلك قبل دخول اللحم مرحلة التيبس الرمّي (تصلب العضلات) ، ولتفادي هذه المرحلة يجب عدم تجميد اللحم بعد الذبح إذ يؤدي لانكماش اللحم بعد تسييحها انكماش شديد وتصبح بعد الطبخ جافة وخشنة وغير طرية.

@co_aw1 @DietArab @fsn_club @007Sa7ar

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@q999l 👍🏻👍🏻

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

تعمل الحلبة على:
📌مكافحة اضطرابات وعسر الهضم
📌تنظيم سكر الدم
📌خفض الكوليسترول
📌تقوية العظام
📌مضادة للالتهابات والبكتيريا
📌صحة الشعر والبشرة

🛑 لا تأخذ مع أدوية السكر وكذلك أدوية التخثر (الاسبرين)
📍لمن يعاني من رائحتها يتناولها على شكل كبسولات
@DietArab @co_aw1 @007Sa7ar

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@tagreed_A1 @DietArab @co_aw1 @007Sa7ar @DietitiansGulf @AHMEDALZAMER @AlharthiMeshari في اليوم ما تتجاوزين ٥ -٨جرام

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@_279231944976 باعتدال وممارسة الرياضة ، ويختلف نوع المرض.

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

📍مع انتشار فايروس كورونا وقرب فترة التقلبات الجوية وجب علينا الاستمتاع بجهاز مناعي أكثر حصانة خصوصاً كبار السن والأطفال ويتحقق ذلك:

- نمط غذائي صحي.
- النوم 💤 فترة كافية.
- برنامج رياضي منتظم.
- الصوم المتقطع.

@DietArab @co_aw1 @007Sa7ar @AHMEDALZAMER @fsn_club @GhAlshammari

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@Enerrgy_ @AHMEDALZAMER @co_aw1 @DietArab @007Sa7ar @AlharthiMeshari @DietitiansGulf @SaadMutairi نعم يجب تسخينه بدون كيس.

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

يعتبر الفشار من المسليات والأغذية الصحية الخفيفة ولكن ما يعرف بفشار المايكرويف ثم يوضع حار بأكياسه المعروفة فقد يحتوي على PFOA وثنائي الأسيتيل وهما مادتين مسرطنة وقد تلحق الضرر بمشاكل في الغدة الدرقية وفرط الحركة

لذا احرص على مصدرها وتقديمها بإناء جيد
@co_aw1 @DietArab @007Sa7ar

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

استخدام عشبة العصفر لعلاج الخوف والهلع بسبب ما يحتويه من "التربتوفان" الذي يقوم بإنتاج هرمون السعادة "Serotonin" ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض الفوليك والزنك مما يساعد على تخفيف الخوف والاكتئاب

- ينصح بعدم استخدامه بكميات كبيرة وأيضا للمرأة للحامل

@DietArab @co_aw1 @007Sa7ar

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

@k1k21 النور نورك ، ومنك نتعلم ابو عبدالله 🌹.

[هاشتاق السعودية @HashKSA]

"إبراهيم المقبل":

من لديهم هشاشة العظام والتهاب في المفاصل، "حب الرشاد" يحمي العظام لاشتماله على الكالسيوم وفيتامين "C” المضاد للالتهابات والأكسدة.

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

🔘 من يعاني من هشاشة العظام والتهاب المفاصل فإن حب الرشاد غني بالكالسيوم الذي يحمي كثافة العظام وكذلك غني بفيتامين C المضاد للالتهابات والأكسدة.
كذلك:
📌يخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي
📌يعمل على تنظيم سكر الدم
📌يساهم في منع السعال وتخفيف الكحة

@DietArab @co_aw1 @007Sa7ar