MFBYHAMED

مدرِّب شخصي CPT

معتمد من وزارة
الرياضة السعودية MOS

الرياضة ليست
فقط لتحسين مظهر الجسم 💪

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@it1ue @ruhaily_a الجينات أولاً ثم الحاجة التي أجبرتهم على البقاء.
لا تستطيع مقارنة شخص يستخدم جميع عضلات جسمه يومياً و خصوصاً منطقة الكور بشخص خامل أقصى ما يعمله هو الكتابة على الكيبورد .

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@faraOun1984 لا أصدق و لا أكذب في أن هذا الوزن لعضلة الترايسيبس و لكن الملاحظ بأن المدى الحركي قصير جداً جداً في هذا المقطع سواءاً تراي أو أي عضلة أخرى و شكراً.

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@fan96i و للأسف هالرياضه ما أحد يعرفها مع انها من الرياضات المميزه

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@svrrcxr Pendelum Squat
+
leg extension

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

"لا تخف من الفشل، بل خف من عدم المحاولة."
#دوريان ييتس 1990
فاز بلقب #مستر_أولمبيا 6 مرات

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

"النجاح لا يأتي من الحلم، بل يأتي من العمل."
#آرنولد #شوارزنيجر 1977
فاز بلقب مستر أولمبيا 7 مرات.

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

يقولون لكِ سعادة الدكتور
و أقول لكِ سعادة قلبي يا صغيرتي♥️

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

و الله محصول أقل من عادي و لا يستحق ثمنه أبداً للأسف

[بيت التحميص ® @RoastingHouseSA]

محصول السنة و كل سنة🤩

المحصول الأثيوبي الفاخر من نوادر القهوة عِلكة فراولة🍓 🍬

معالجة بطريفة التجفيف سوبرناتشورال
ويميز هذي المعالجة انها تعطيك طعم فاكهي معتدل و مميز🤩

الايحاءات: فواكه حمراء ، توت ، فراولة ، حمضية الفواكه

اطلب الأن و كافئ نفسك مع بداية السنة بمحصول مميز🤍

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

اللي راسم القناة بهذا الشكل أبعد ما يكون عن التحليل الفني

[THE WOLF OF TASI ™ @THEWOLFOFTASI]

قاع تاريخي جديد لسهم شركة #لوسيد والقيمة السوقية تتراجع إلى 5.6 مليار دولار!!

بعد 3 أشهر من تسجيله لقاع تاريخي جديد عاد اليوم سهم شركة $LCID ليسجل قاع تاريخي جديد عند مستويات الـ 2.42 دولار خاسراً أكثر من 6% هذا الأسبوع..

سؤال المليون دولار هل حان وقت الدخول الآن؟ ولا بنشوف قاع جديد؟

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@dark2mass نحمي المخ قبل المشوار 😂🫡

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

يمكن البليهي و رونالدو 😂

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

ما فيه أوسخ من اللي يظهرون العداوة بينهم ومن تحت لتحت يلعبون كفريق واحد

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

IT IS NOT YOUR LIFE IT IS A JOB
كن أنت

[وافي بن عبدالله @Dr_Wafy]

اللي يعايدون بتصاميم جامعاتهم وجهاتهم الوظيفية إما عندهم ولاء كبير أو يطمحون لمنصب كبير.

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

#عيد_الفطر_المبارك
#كل_عام_وانتم_بخير
#عيدكم_مبارك
#فرصة

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

أشوف الميزة الأهم إنك تقدر تستهد�� العضلة أكثر من مرة بالأسبوع بعدد أيام أقل

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

عندنا مشكله في مفهوم الثراء
لو أخذنا أعلى سهم من القائمة و دخلت فيه بمبلغ مليون ريال يعني معي الحين ٤ مليون و ٣٥٠ الف قيمة لمبو
وين الثراء بالموضوع 😂؟!

[🫶🏼 🇸🇦|| Rahaf ..ღ @RahafStock]

عشرة اسهم حققت ثراء كبير لملاكها خلال عام من الان 💰🙀!!

سهم عذيب ٤٣٥٪
الصناعات الكهربائية ٢٢٥٪
انابيب السعودية ٢٢٥٪
انابيب ٢٢٢٪
سلامة ٢١٤٪
ميدغلف ٢٠٤٪
استرا ١٩٨٪
السعودي الالماني ١٩٢٪
تكافل الراجحي ١٦٧٪
الصقر للتامين ١٦٦٪

الثراء القادم وين ؟ اي سهم 🏃🏻‍♀️

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@binthennah @Abdulla31297550 تكلمت بالتفصيل هنا عن المشاكل و الحلول

https://t.co/5KeTG0l5zZ

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@binthennah إذا زادت فترة الراحة يعني رجعت لك الطاقة بشكل أفضل و أكمل و قدرتي تشيلين الوزن و أديتي التمرين بشكل أفضل. زيادة حجم العضلة يعتمد على جي��اتك في المقام الأول ثم كونك في فائض من السعرات ثم حجم التمرين كل ما زاد حجم التمرين كل ما كان هناك بناء عضلي أفضل مع مراعاة الاستشفاء الجيد.

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

هل الأكل والشرب والنوم تعتبر أهداف؟

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

شخص ما أنجز ولا شي مبهر بحياته
يأكل يشرب ينام يؤدي أعماله اليومية يحصل دخله يصرفه على احتياجاته و يرجع ينام

مبسوط ومر��اح و راضي بحياته

حقق معاييره لنفسه
يعتبر شخص ناجح

نجاحك وفشلك يتحدد بناء على أهدافك الشخصية ومستوى تقدمك فيهم مو بناء على رأي فلان وذوق فلانة ومقارنة مع علان

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

المتعة : كسر الروتين
السعادة : شعور ما بعد الإنجاز
الرضا : اليقين بخير ما تراه شراً

[آين | الصلابة الذهنية @dark2mass]

ايش تعريفك الخاص ل

المتعة:

السعادة:

الرضا:

[MFBYHAMED @AlmutairiHamed]

@fade28304074 آمين وياك يارب