الـ waist trainer اللي يسوقون له على إنه يصغر الخصر وقت التمرين، ما يحرق دهون ولا ينحف الخصر، وبالعكس الاستخدام المفرط ممكن يسبب ضعف الى ضمور بعضلات البطن. مرعب كيف يتم تسويق أشياء بدون توعية الناس بأضرارها
No stress whatsoever but i can’t sleep i hate it, i search some geeky methods like “Cognitive shuffling” just to sleep and it still doesn’t work, I am taking melatonin enough is enough.