Altabilla

• Atleta 🏃🏽‍♂️ • ADE 📚 • Entrenador de Atletismo Nivel II RFEA ⏱

[Canal 21 Ebre @Canal21Ebre]

El Club Atletisme Terres de l'Ebre, setè al Català Sub'16 per Equips
https://t.co/liFRJ5Mz88

[Altabilla @altabilla]

@gabyandersengz @pjvazel Personalmente me sorprende que una marca permita que un atleta, al cual patrocina, compita con materiales así de desgastados. Creo que la imagen que dan como marca no es la mejor...

[Pau Cecilia Gallego - PhD @paucg_amposta]

Gràcies "solofutbolformativo" per aquesta entrevista: https://t.co/ijE03NJlI2

[Canal 21 Ebre @Canal21Ebre]

El Club Atletisme Terres de l’Ebre brilla a Lleida amb un gran paper al Campionat de Catalunya de les categories Sub’12 i Sub’14
https://t.co/N6D4kTroc9

[José Manuel Amorós @AmorosLive]

Ver ganar a una española en las finales de la NCAA no se ve todos los días.

🇪🇸 Sofía Cosculluela es la nueva campeona del heptatlón universitario.

Es el segundo título español tras el logrado por Carmela Cardama en 10.000 en la edición 2021.

[PJ Vazel @pjvazel]

📊 I created this chart back in 2011, using touchdown splits from the PB races of top athletes in both the 60m & 110m hurdles.
It was a model built entirely on real-world data. Incidentally 7.32 = 12.75
Ja’Kobe Tharp’s 5th hurdle touchdown are indeed very close (~6.48-6.50)

[Jordan Santos-Concejero @JordanSudafrica]

Entrevista en @Fissac_es, un auténico lujo hablando sobre atletas africanos, las 2h, dopaje: https://t.co/F5Jziaq7f3

[Javier Martínez Noguera @JAVIERMARTINE8]

Muy ilusionado por la aceptación de un nuevo artículo, y muy especial por el objetivo que se consiguió en el relevo mixto en los JJOO de París 2024 con el equipo español de marcha 🥇.

Enhorabuena también a los coautores 🎉.

[Canal 21 Ebre @Canal21Ebre]

Paula Sintorres, una jove promesa de l'atletisme ebrenc que apunta alt
https://t.co/wALTYEqpoC

[Jordan Santos-Concejero @JordanSudafrica]

"El éxito africano y las 2 horas en maratón: un fenómeno multifactorial" https://t.co/tSUJbWfbfH Ponencia para el CEIMD de @deporte_na

[Felipe García-Pinillos @FeGarPi]

🔥 NEW PAPER!

Heart rate variability (HRV) and its utility to estimate the load associated to VT1 and VT2.

Open access here:
🔗 https://t.co/0BgdbdrQo2

[Canal 21 Ebre @Canal21Ebre]

El Club Atletisme Terres de l'Ebre competeix al màxim nivell en el Campionat d'Espanya sub'16
https://t.co/lEYgoqQo7C

[Marco Cardinale @Marco_Cardinale]

Seventeen years later, I still think icing muscle injuries is a bad idea — and now I have even better data to prove it – Sports & Fitness Science https://t.co/2Ard8Cv3h4

[Carlos Arribas @carlosarribas]

La última revolución: investigadores españoles logran cocinar geles de lactato, el maná de los ciclistas para disputar el Tour de Francia https://t.co/btnaRXULZJ vía @el_pais

[Movistar Plus Deportes @MPlusDeportes]

⚠️ Peligra el 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐫𝐝 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥.

𝐌𝐚𝐬𝐚𝐢 𝐑𝐮𝐬𝐬𝐞𝐥𝐥 para el tiempo en 12.14 segundos en los 100 metros vallas femenino en la @DiamondLeague de Xiamen.

✅ 2ª mejor tiempo en toda la historia.
✅ Récord americano.
✅ Récord de la #DiamondLeague.

[Sergio Ferrero @calotonterias]

Los deportistas que practicaron mayor variedad de deportes en la infancia tienen menor riesgo de lesiones.

Los que se especializaron temprano en 1 deporte tienen el doble de riesgo de sufrir lesiones en extremidades inferiores comparados con los multi-deportistas.

[Pau Cecilia Gallego - PhD @paucg_amposta]

Sí, sigue pasando cada día.

[Altabilla @altabilla]

@paucg_amposta @laia_monforte Un orgull veure com compagina la seva formació acadèmica, laboral i rendiment. Un exemple per a tot el jovent! 😍😍

[RUN’IX @RUN_IX]

🍼 Découvrez la 𝙨𝙩𝙧𝙖𝙩𝙚́𝙜𝙞𝙚 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣 millimétrée de Yomif Kejelcha (🇪🇹) à l’occasion de son marathon en 1H59’41 à Londres ! Le plan était simple : survivre 42,195 kilomètres 💪

𝙋𝙤𝙞𝙙𝙨 → 59,5 kilogrammes
𝙏𝙖𝙞𝙡𝙡𝙚 → 1,87 mètres
𝙍𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚 𝙜𝙡𝙮𝙘𝙤𝙜𝙚̀𝙣𝙚 → 580 grammes
𝘼𝙥𝙥𝙤𝙧𝙩 𝙜𝙡𝙪𝙘𝙞𝙙𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚́ → 287 grammes

Son plan nutrition à la veille du marathon :

𝟴𝗛𝟬𝟬 → Pain blanc avec miel + banane 🍌
𝟵𝗛𝟯𝟬 → Boisson de récup’ + banane
𝟭𝟭𝗛𝟯𝟬 → Boisson Unusual Nitrous 🍼
𝟭𝟮𝗛𝟬𝟬 → Riz, pomme de terre + poulet rôti
𝟭𝟲𝗛𝟬𝟬 → Pain blanc avec miel
𝟭𝟴𝗛𝟯𝟬 → Boisson Unusual Nitrous 🍼
𝟮𝟬𝗛𝟬𝟬 → Riz, pomme de terre + banane 🍌

Son plan nutrition le jour J du marathon :

À lire ici ➡️ https://t.co/jU6chffb2h.

« La marge était minimale et l’objectif était clair : arriver au kilomètre 35 avec les réservoirs aussi pleins que possible pour jouer la victoire ! »

Histoire, méthode et 𝙙𝙚́𝙩𝙖𝙞𝙡𝙨 très intéressants 👀

[Aitor Viribay @MVAitor]

Interesting findings on exogenous lactate in mice!

“Chronic lactate administration, influenced energy substrate utilization by the skeletal muscle and increased energy expenditure(…).Therefore, exogenous lactate holds potential as a metabolic regulator.” https://t.co/zPlATVjJYT