ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡

แอคหลุม ที่เล่นบ่อยกว่าแอคหลัก ทวีตเมื่ออยากคุยกับมนุษย์คนอื่น กำลังอิน #haikyuu #daiyanoA #ツルネ #free #GOT7 #4EVE #ATLAS #THIOTHAMM #WangYibo #XiaoZhan 💚❤️

[ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡ @amainewme]

🌟เธรด ด๋อยที่ยังไม่ได้ 🌟

[Napath Narangsiya (Up) @UUUPPP11]

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าเงินประกันสังคมที่เราจ่ายกันทุกเดือนโดยหวังว่าจะได้ผลประโยชน์คืนมาบ้างตอนเกษียณ
แต่มีการศึกษากันแล้วว่าถ้ายังบริหารกันอยู่แบบนี้ กองทุนจะล้มภายในไม่ถึง 30 ปีจากนี้
แปลว่าคนในวัย 20-30 กว่าๆ อาจจะต้องจ่ายเงินฟรีแต่ไม่ได้อะไรกลับมาเลยถ้าไม่มีการเปลี่ยนแปลง

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

จริงๆอยากให้แมสนานมาก บอกคนรอบตัวตลอดถ้าอยากลดไขมันไปเดินชัน เล่นละขาสวยด้วย ไม่รู้คิดไปเองมั้ย แต่คนทักตลอดเพราะทางนี้ให้ไปวิ่งเป็นรอบๆฉันก็ไม่สู้จริงๆ เลยเน้น Weight training กับ เดินชันอยู่ที่บ้าน ยอมเสียเงินซื้อลู่วิ่งให้เขามาติดที่บ้าน

-ทางนี้ เดินชัน 10 เร็ว 5
ทำแบบนี้ 40-60นาที วันไหนไหวก็เพิ่มไปอีก
-เวทร่วมด้วย ถ้าใครชอบสัดส่วนสับๆ
-เน้นโปรตีน+เลี่ยงน้ำตาลของทอด คุมอาหารด้วย เดี๋ยวนี้ทำอาหารสุขภาพอร่อยๆมีเยอะ
-ดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำหวาน
-กาแฟอย่าใส่นม ดื่มกาแฟดำค่อยๆปรับ

การออกกำลังกายมันเร่งไม่ได้ อย่าไปเร่งไม่งั้นจะยิ่งท้อ ออกไปสามเดือนแบบต่อเนื่องคุมดีๆ คนก็เริ่มทักละว่าไปทำอะไรมาลองดู จริงๆถ้าผลลัพธ์ดีๆบางคนเขาเล่นกัน 7-8เดือน หลายคนเป็นปีๆ เพราะงั้นทำให้มันเป็นนิสัยเดี๋ยวมันก็ชินไปเอง แรกๆทางนี้ก็ฝืนมากเหนื่อย

[พอจอ °₊·♡ @qtieporjor]

ชั้นอยากเห็นภาพแบบนี้ตลอดไปwa ㅠㅠ

[ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡ @amainewme]

อยากอ่าน แต่ซื้อไม่ได่แล้ว เส้า

[υмαяυ ༘♡ @umaru__x]

มือปีศาจ แตะทีเดียว ลูกผมเป็นเกเลย

[ร้านสแตนดี้สูงเท่าตัวจริง 170-180 cm @pjytaj]

คุยกับพี่ดาราเบอร์ใหญ่เรื่องไปทะเลอยู่ตลอด นี่อยากไปสักครั้งในชีวิตเพราะกลัวขิต(ปี 2022 เป็นซึมเศร้า condition ไม่โอเคเลย) หลังผ่านไปไม่กี่เดือนสิ่งที่เพื่อนทำคือนั่งเครื่องมารับที่ตจว.และพาไปซื้อเสื้อผ้าใหม่เพื่อไปเที่ยวเกาะล้าน 🥹💖

- ทุกวันนี้ก็ยังไม่เจอใครที่ดีได้สักครึ่งของเพื่อนชั้นเลย 🫣

[ATLASofficial @ATLASofficialTH]

มอนิ่งครับทุกคน

#ภูมิใจไร้ปราณียึดพื้นที่ออฟฟิเชียล
#PoomATLAS
#ATLAS_th #ATLASth
#XOXOentertainment

[このアカウントの所有者は日本に行きたいと思っています。 @SP_5703]

จากเหตุการณ์ #แผ่นดินไหว เมื่อเช้านี้ทั้งที่ #ญี่ปุ่น กับ #เวเนซุเอลา น่าจะทำให้ทุกคนตื่นตัวที่จะศึกษาอีกครั้ง ผมจึงเอาข้อมูลทางธรณีวิทยามาเล่าให้ฟังครับ

แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นช่วงหลัง มักเกี่ยวกับทฤษฎีวงแหวนไฟเคลื่อนตัว (คือการอธิบายปรากฏการณ์ทางธรณีวิทยาที่เกิดจากทฤษฎีแผ่นเปลือกโลก) ซึ่งทำให้เกิดการเคลื่อนตัวของเปลือกโลกอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดแผ่นดินไหว ภูเขาไฟระเบิด และกิจกรรมทางธรณีวิทยาอย่างรุนแรงรอบมหาสมุทรแปซิฟิก

วงแหวนไฟคืออะไร?
วงแหวนไฟเป็นแนวโค้งรูปเกือกม้า ยาวประมาณ 40,000 กิโลเมตร ล้อมรอบมหาสมุทรแปซิฟิก
ประกอบด้วย ภูเขาไฟเกือบ 500 ลูก และเป็นจุดเกิด แผ่นดินไหวประมาณ 90% ของโลก รวมถึงแผ่นดินไหวรุนแรงที่สุดหลายครั้ง
ครอบคลุมประเทศต่าง ๆ เช่น ญี่ปุ่น อินโดนีเซีย ฟิลิปปินส์ ชิลี สหรัฐอเมริกา (แคลิฟอร์เนีย) นิวซีแลนด์ ฯลฯ (รูปแรก)

วงแหวนไฟไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แต่เกิดจาก การเคลื่อนตัวของแผ่นเปลือกโลก ซึ่งเป็นแผ่นหินขนาดยักษ์ ที่ลอยตัวบนชั้นแมนเทิล (ชั้นหินร้อนละลายบางส่วน) และเคลื่อนที่ช้า ๆ ประมาณ 2-10 เซนติเมตรต่อปี

ทำไมถึงเคลื่อนตัวอยู่ตลอด?
เพราะเปลือกโลกไม่ได้นิ่ง แต่เคลื่อนไหวต่อเนื่องมานานกว่า 4 พันล้านปี เพราะความร้อนจากภายในโลก (radioactive decay + ความร้อนเหลือจากกำเนิดโลก) ทำให้เกิด convection current ในแมนเทิล ขับเคลื่อนแผ่นเปลือกโลกเหมือนสายพานลำเลียง

คือเอาง่าย แผ่นดินไหวที่เกิดขึ่นช่วงนี้ ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ความรุนแรงและความถี่ที่เพิ่มขึ้นในบางช่วงเป็นสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เฝ้าติดตาม เพราะไม่สามารถทราบได้ว่า จะเกิดแรงแค่ไหน หรือก่อความเสียหายมากน้อยแค่ไหนเท่านั้นเองครับ ทุกอย่างก็ต้องขึ้นกับภาครัฐ ที่ต้องให้ความรู้ปชช. โดยการใส่ในหลักสูตรของโรงเรียน เรื่องการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว หรือสึนามิ เนื่องจากมันเป็นปรากฎการณ์ทางธรณี ที่ไม่สามารถคาดเดาได้เลย😔

[LeayDoDee Studio @LeayDoDee]

ถ้าคุณคิดถึงการรวมตัวของแก๊งเพื่อนไกตลอดปัน PROXIE, ATLAS และ PERSES...
นี่คือปาร์ตี้ที่คุณไม่ควรพลาด!

✨𝗛𝗘𝗟𝗟𝗢 𝗙𝗥𝗜𝟯𝗡𝗗𝗦𝗦𝗦 : 𝗧𝗛𝗔𝗡𝗞 𝗬𝗢𝗨 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗬✨

เตรียมพบกับโชว์แบบเต็มอิ่มจากทั้ง 3 วง และ Special Collaboration Stage ที่อาจมีเซอร์ไพรส์รออยู่มากกว่าที่คิด
พร้อมเบเนฟิตแบบจัดเต็ม และโมเมนต์แห่งมิตรภาพที่เต็มไปด้วยรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ และความทรงจำที่ทุกคนจะได้เป็นส่วนหนึ่งไปด้วยกัน

22 สิงหาคมนี้
มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของปาร์ตี้แห่งมิตรภาพครั้งนี้ไปด้วยกันนะ💖🥳

🌟 TICKET SALE DATE: 12 JULY 2026 10AM (GMT+7) via https://t.co/3vht5YhyCP
🙌🏻 TICKET PRICE: 6,500 / 4,500 / 2,500 / 1,500
🗓️ SHOW DATE: 22 AUGUST 2026
⏰ SHOW TIME: 6PM
📍 VENUE: SIAMPIC HALL

#HELLOFRI3NDSSSTH
#PROXIEth
#ATLAS_th #ATLASth
#PERSES #PERSES_TH
#LeayDoDee

[ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡ @amainewme]

ถ้ามีเวลาดที่ยวแนะนำรูท Osaka-Wakayama(Koyasan)-Mie-Nagoya
ไปนอนวัดกินมังที่โคยะซังก็สงบจิตสงบใจไปอีกแบบ 🫶🏼

[꒰𑁬𝓝𝓐𝓝໒꒱ 𝒮𝑜𝓁𝑜 𝒯𝓇𝒶𝓋𝑒𝓁𝑒𝓇 @NANCHAN0928]

ญี่ปุ่นยังมีอะไรให้เที่ยวอีกเยอะนะงับ ไม่ต้องไปจุดtourist spotก็ได้ เราสามารถไปนอนวัด ไปนอนโฮมสเตย์ได้นะงับ นี่เพิ่งมาเปิดหูเปิดตาตอนมาอยู่บ.ทัวร์ของลูกค้าโซนยุโรปนี่แหล่ะ

[Debirun Pixela-World-End @DebirunWorldEnd]

About you :Books
Novel & Manga

เหมือนว่างอะ ไปทำสิ่งนี้มา จิงจิงทำไว้นานละช่องคาดเดาไม่ได้ของนิยายว่างยุนาน วันนี้เตมแล้ว55555555 มีคัยอยากให้รีวิวเรื่องไหนมะ ผมอยากฝอยมาก

[praew ☘︎ ݁˖ @prxwbara]

แนว slice of life ก็ใช่ย่อย 5555555555555555 ชั้นให้เลยสองเรื่องนี้ ตัวละครมีพิรุธพิราบทุกตรง ทุกช็อต ไม่มีตรงไหนไม่เก หลอกใครก็หลอกได้ แต่หลอกสาววายไม่ได้หรอกนะคะ

[ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡ @amainewme]

อ้ากกอิ่มเกิน กอนะยอะเกินน ทำไงดี

[มุนีมุอ้วม ｡⁠◝ 𖥦 ◜｡ @Munycx]

นาค x ครุฑ Enemies to Lovers
พบกับความแสบซนของครุฑน้อยที่หนีมาผจญภัยในหิมพานต์
ทั้งฤทธิ์เยอะ เอาแต่ใจ โดนสปอยล์จนนิสัยเสีย แต่ทำไม... ยิ่งดื้อ ยิ่งโดนนาคเฒ่ารุมล้อมล่ะเนี่ย?!

อ่านรายตอน + E-book ลดราคา

[รตา #Ratah1stFanmeowting @ratahtouille]

มันจะมีอีกเพจนึงที่ลงรูปทีเดียวหมดไม่คัดแม้แต่รูปเดียว บอกเก็บไว้ดูเป็นความทรงจำ เข้าใจว่าเจตนาดีนะแต่รูปที่ลงเราน่าเกลียดมาก ช่วงนั้นตัวใหญ่มากๆยิ่งไม่มั่นใจอยู่แล้ว โดนเอารูปจากเพจนั้นไปแขวนในเพจอุบาดๆให้คนมารุมทึ้งนี่ ถึงเขามาขอโทษแล้ว แต่แผลใจที่โดนรุมทึ้งก็ไม่เคยหายเลย โลกนี้แม่งไม่เคยใจดีกับคนอ้วนเลย ที่อ้วนก็เพราะยาต้านเศร้าที่จำใจกินจนหุ่นแบบนี้เพราะอยากหายจริงๆ ตอนนั้นเหมือนโลกถล่มเลยอะโดนด่าเหมือนไปทำอะไรผิดเพราะแค่อ้วนอะหรอ แค่อยากรักษาตัวเองมันผิดมากหรอวะ

[IT'S YOU ☀️晴晴 @ZZIIMMOK]

น้องชุดฟ้าคนนั้น คือน้อง "หลายทีแล้ว"
คนจีนที่เคยมาดูแฟนคอนซันนี่ที่ไทยค่ะ

น้องเคยได้รับโอกาสจากพี่สาวไทย ให้ได้พูดกับซันนี่ พอคอนที่จีนน้องก็ได้แบ่งปันส่งต่อโอกาสดีๆให้กับคนอื่น

จริงๆแล้ว ในคอนไทยวันนั้นสุ่มได้ ผชด.คนไทย แต่เบอร์ซ้ำกับที่ได้รางวัลไปแล้ว เลยเสียสละให้สุ่มใหม่ ละสุ่มใหม่ได้พี่สาวไทยคนนี้ แต่พี่เค้าก็เสียสละให้น้องคนจีนได้พูด (น้องเค้าคอยกรี๊ด คอยตอบคำถาม อินกับคอนสุดๆ น้องดีใจมากที่ได้รับโอกาส )

[↯ @Poongtai_]

แปลไทยซซ.1 เพิ่งจบ
ต้นฉบับเกาซซ.3 กำลังออนแอ ♥️🪽
ยังไม่มี NC ก็จริง แต่มีฉากให้ขยุกขยิกในใจเยอะมากกกกกกก นังเมะมันร้ายเนียน(?)

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

📢 ทุกคนนนนนน​ ด่วนมาก​ ด่วนที่สุด‼️​

พรบ.ที่จะยกเลิกเกณ​ฑ์ทหารไปเป็นระบบสมัครใจเหมือนจะโดนไอโอลงหนักมากค่ะ​ ไม่เห็นด้วยถล่มไป​ 90%+ ​แล้วมันจะหมดเขต​ "พรุ่งนี้" แล้ว​ 💥​

แชร์ + ไปแสดงความเห็นกันด่วนๆๆ ลิงค์อยู่ในเมนชั่น​ 🔥​🔥🔥

[ᰔᩚ うまい ︎ 𓆩❤︎𓆪 (*^◯^*) =͟͟͞͞♡ @amainewme]

บางที่หนก็กุหมดไฟ เมื่อไรจะเลิกทำงานแบบคนไม่มีสมองว่ะ โอ้ยยยยอึดอัด

[ʚ🍒 𝐦𝐚𝐩𝐞𝐚𝐜𝐡 @mapeach__]

📢 ทุกคนอย่าลืมลงทะเบียนเลือกตั้งบอร์ดประกันสังคม เราจ่ายกันเดือนละ 875 บาท เลือกคนไปบริหารเงินด้วยตัวเองกันเถอะ

📝 ลงทะเบียน 1 มิ.ย. - 15 ก.ค. 2569
📅 วันลงคะแนนเลือกตั้ง 27 ก.ย. 2569

🔗 https://t.co/xUmgcKqBv8

#เลือกตั้งบอร์ดประกันสังคม #เลือกตั้งประกันสังคม

[𝙁𝙊𝙍𝙁𝙊𝙉 𝙫𝙚𝙧.​ 𝙋𝙚𝙤𝙣𝙮 🪸🐟✨ @forfon15]

👉🏻กองทุน SCBS&P500 จะลงทุนในดัชนี S&P 500 ของอเมริกาเหมือนกัน แต่ต่างกันที่ "เงื่อนไขภาษี นโยบายปันผล และค่าธรรมเนียม" ค่ะ

⚠️ไม่ใช่คำแนะนำสำหรับการลงทุน การลงทุนมีความเสี่ยง ควรศึกษาและทำความเข้าใจก่อน⚠️

1. SCBS&P500 (รุ่นปกติ - มีปันผล)
•กองทุนรวมทั่วไป ชนิดจ่ายเงินปันผล (Dividend)
•ต่างกันที่ตัวนี้จะจ่ายเงินสดปันผลออกมาให้เราเมื่อกองทุนมีกำไร แต่เงินปันผลที่ได้จะถูกหักภาษี ณ ที่จ่าย 10% ทันที และไม่สามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้
•เหมาะกับคนที่อยากลงทุนในหุ้นอเมริกา แต่ใจยังชอบเห็นกระแสเงินสด หมุนเงินกลับมาเข้ากระเป๋าตัวเองเป็นระยะๆ เพื่อเอาไปใช้จ่าย โดยไม่เน้นเรื่องลดหย่อนภาษี

ต่อ…