الروتين اليومي الذي سألتزم به حرفيًا لو كنت أعاني من القلق:
•لا كافيين بعد 12 ظهرًا.
•إغلاق الهاتف قبل النوم بساعة.
•كتابة يوميات 10 دقائق يوميًا لتفريغ العقل.
•تنفّس 4-7-8 لمدة 3 دقائق قبل النوم.
•تعرّض لضوء الشمس صباحًا لمدة 10 دقائق.
•مشي 45 دقيقة بمفردك، بدون موسيقى.
تدرون اللي يصلون الضحى ربي ينظر لهم نظرة رضاء
وتدرون إنها صلاة الأوّابين اللي هم دائماً يتوبون ويرجعون لله سبحانه
وتدرون إنها صدقة عن جميع مفاصل جسمك اللي عددهم 360 مفصل
طيب تدرون إن الدعاء فيها مستجاب بإذن الله؟
كلها ركعتين لا تبخل على نفسك ولا تنساني من دعواتك
وتظن أنك لا تُعاقب بذنبك..!!
ولا تعلم أن العقوبة قد تكون أشد؛ حُرمت قيام الليل
رغم سهرك.
حُرمت قراءة ألقرآن الكريم
رغم فراغك.
غفلت عن ذكر الله، حُرمت الدعاء، فنسيته واستثقلته نفسك رغم حاجتك وفقرك لله.
حُرمت خشوع الصلاة.
حُرمت البكاء على ذنوبك وتقصيرك.
هذا هو الحرمان الحقيقي حتى من أيسر العباد��ت، وتظن أنك لست مُعاقباً.
أما آن لقلبك أن يخشع ويلين؟!
اسمعوني بقلوبكم قبل آذانكم.. فالكلام الذي سأقوله لكم عظيم جداً، وسرّه أعظم مما تتخيلون!
حياة الإنسان تنحصر بين "همّين" ا��نين لا ثالث لهما.. فما هما؟ وكيف تتخلص منهما بكلمة واحدة؟ 👇
قبل لا أدري بالخبر كنت جالسه أصلي الفجر وأتذكر كلامه اللي بالمقطع وكلما تذكرت كنت أخشع بالصلاة أكثر بعد الصلاة أخذت ال��وال فتحته ويجيني اشعار من تغريدة فيها تعزية فتحتها وأشوف الصدمة خبر وفاته!تجمدت بمكاني أدركت أن ما كانت صدفة أبدًا!
الله يرحمه ويجعل هالمقطع شفيع له يوم القيامة
(ألا أخبركم بخيركم من شركم)
-قال ﷺ:" ألا أخبركم بخيركم من شركم ؟ ".
قال : فسكتوا. فقال ذلك ثلاث مرات، فقال رجل : بلى يا رسول الله، أخبرنا بخيرنا من شرنا. قال : " خيركم من يرجى خيره ويؤمن شره، وشركم من لا يرجى خيره ولا يؤمن شره ".
#الترمذي وقال: هذا حديث حسن صحيح.
-وقال ﷺ: "يوشك أن تعرفوا أهل الجنة من أهل النار ". قالوا: بم ذاك يا رسول الله؟ قال: "بالثناء الحسن والثناء السيئ، أنتم شهداء الله بعضكم على بعض".
أخرجه #ابن_ماجه بسند حسن، وأصله في #الصحيحين.
#الشيخ_الخثلان: أفضل عمل تنشغل به إذا أتيت المسجد يوم الجمعة: الصلاة، تصلي ركعتين ركعتين إلى قبيل الزوال بسبع دقائق تقريبًا، يعني إلى وقت النهي، وبعض الناس ينشغل بتلاوة القرآن، لكن ما أجمل أن تجعل تلاوة القرآن داخل الصلاة، ولو أن تأخذ المصحف وتقرأ، كان الأوزاعي رحمه الله يدخل المسجد الجامع وينشغل بالصلاة إلى وقت النهي، حتى إن أحد تلامذته يقول: أحصيت له ستًّا وثلاثين ركعة، فاحرص على هذه العبادة العظيمة.
خذوها مني وأنا أخوكم.. والله شفت وعرفت بنفسي قصص لـ إخوان وأخوات لزموا الصلاة على النبي ﷺ بهالكثافة، وربي فرّج عنهم فرج كأنه معجزة! هموم زالت، وديون قُضيت، وصدور انشرحت بعد ضيق.
الفرصة قدامك، والليلة ليلتك..
من هالحين.. فلنبدأ! شدوا الهمة، ولا تنسوني من دعواتكم
دلوها لغيركم.. فالدال على الخير كفاعله. 🔁
يا جماعة الخير، ركزوا معاي دقيقة.. السالفة هذي مو عادية، قسماً بالله شي يطير العقل ويهز الوجدان هز! لو سويت كل الطرق عشان تلتذ بالصلاة على النبي ﷺ وما حسيت بالفرق، اسمع الكلمات هذي وعيد حساباتك.. 👇