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しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
天沙士郎 あまさしろう | ダイエット | 筋トレ | バイク | アニメ | アニソン | カラオケ | DAMとも募集中 | 手巻きたばことキセル(煙管) | 2023年5月ダイエット成功 ! 33kg減量で88kg→55kg! | Amazonアソシエイト参加者
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しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
about 3 years ago
運動 テーマは
#ツーリング
#ダイエット
と
#筋トレ
でとても楽しくなったよ😆 腰痛い→痛くない💮 前腕痛い→痛くない💮 体重移動遅い→軽々💮 ブレーキ効き悪い→よく効く💮 燃費380km→410km 💮 とても疲れる→疲れない💮 減量を志すバイク乗りのみなさん、減量と筋トレ、効きますよぉ😊
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
about 2 hours ago
今日もお疲れ様っ!いやぁ、急に暑くなりましたね。と言ってももう7月。夏ですよ夏!😆 こんな夜はやっぱりアイス! がんばったからちょっと贅沢してハーゲンダッツ! おいしー!😋 ま、たまにはね😓
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
1 day ago
今日も一日お疲れ様っ!☺️ 晩ごはんはおべんと食べたけど写真撮り損ねちゃったので代わりにマクドナルドのアイスコーヒー😆 冷たくっておいし〜!😋 アプリのクーポンで150円たぁコンビニよりリーズナブル☺️ この夏もお世話になりますっ!🥰
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
2 days ago
晩ごはんは減量メシだけど、パン2つにサラダチキン、レーズン入りのヨーグルトでちょっとカロリー過多気味😅 あーひさしぶりの減量メシ! レーズンヨーグルト、おいし〜!🤣 もう夏至も過ぎ、これから日のある時間が短くなる季節 でも暑さはこれから 体調にはきをつけよーねー😊
#減量
#ダイエット
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Aya@40から始める筋トレ・ベジタリアン
@minimalayan
2022年5月末からトレーニングを開始した40代・希少がんサバイバー|右大腿部横紋筋肉腫切で一部筋肉摘出し、走る·ジャンプできませんが、地道にトレーニング中🦶🏻|麹とスパイス好き🩵 #筋トレ #希少がん #横紋筋肉腫
シングルパパ
@Singlepapa2021
筋トレ、バスケ好きのシングルファザー。娘がやっと社会人になったので自分の時間を作り始めました。若きトレーニーを見習い老いに抗うアラカン♂。ライバルは高校生の自分!※交流なしの無言フォローのみ、エロ、投資勧誘、メンエス、その他自己利益のみ垢はスルーorブロック。お金払って頼むほど困ってねぇよ
𓅓頭鶏(とうけい)𓃹
@toriatamatoukei
スタート4/24 86.9キロ お腹の出具合をマタニティフォトと馬鹿にされ、生命保険も優良体で入ることが出来ずにダイエットを決意。BMI26.5以下を目標。 New:BMI26.5以下を達成。生命保険は優良体で加入しました。 min値:9/18 76.2キロ うさぎをメインに緩く続けていきます。𓃹𓃹𓃹𓃹𓃹
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
2 days ago
今日のお昼はひさしぶりのかつやさんでいつものおろしカツ定食! 脂とおろしとポン酢のロース、うまーい!😋 このところ少しぱたぱたしてて低浮上 来月の半ばまではこんな感じかも ちょっと頑張ってきまーす!💪
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
@nancleaju
ありがとです〜☺️
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
@nancleaju
ajuさんこんばんは〜☺️ う、そうでしたか… お酒強そうなイメージ、改めます😓 今夜も良い夜になりますように🙏
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
@shackleslay_
パセリだったかー 手が込んでてとってもかわいくってみてるだけで楽しいですっ 飯テロされてるの僕の方🤣 お弁当、実は苦手なんですよぅ よく残されてました😭
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
@shackleslay_
1日たったシチューもカレーみたくおいしくなりますよね〜 めっちゃおいしかったです〜😋 クリームパスタ、おいしいよね 一食で200gくらい軽く食べれちゃう😆 あ、危ない(お腹まわり的に😓
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
晩ごはんは朝とおんなじメニュー😅 残り物のシチューとサラダにご飯ですっ! またいっぱいついじゃってテーブルまでぷるぷるしながら運んだよ💦 おいし〜!😋 学習しようよ、ね?🤣
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
観てるのは
#異世界のんびり農家2
10話「フーシュのお礼」 悪辣フーシュが笑顔で移住者の若者に行き先名を伏せるシーン う〜ん悪辣!🤣 まもりたいこのえがお (ん? 独善的な正義って…フーシュに似合うよねっ!(ぉぃ
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
晩ごはんは朝とおんなじメニュー😅 残り物のシチューとサラダにご飯ですっ! またいっぱいついじゃってテーブルまでぷるぷるしながら運んだよ💦 おいし〜!😋 学習しようよ、ね?🤣
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
あ、さっきの「飛ぼうよ」のDAMとも録音はTV版です フル版はチャレンジ中で89.546点 まだインストール中で60%くらいなので未公開 音程は79%で前半TV版と同じ感じでやったのにダメダメ💦 途中裏声使わないと声出ないのくやしぃ😖 腹式だったら高音出るんじゃなかったのー?😭
#damtomo
#ダムとも
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
ヒトカラ録音 飛ぼうよ / yama さん
#黄泉のツガイ
ED ⬇️ダムとも録音⬇️ https://t.co/iDajT7fQii 1話からびっくりな仕掛けで引き込まれてめっちゃ面白いっ! yamaさんのユニボイスな高音がすごく素敵 でも僕が歌うと野太く…😭 そそ、91点より音程が光っててうれしかったよー
#damtomo
#ダムとも
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
黄泉のツガイのノンクレジットEDでyamaさんの「飛ぼうよ」を楽しめる動画はこちらっ! 初めて聴いた時男性か女性か本当にわかりませんでした なお性別は非公開だそうです… https://t.co/UQSq63NOOx
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
ヒトカラ録音 飛ぼうよ / yama さん
#黄泉のツガイ
ED ⬇️ダムとも録音⬇️ https://t.co/iDajT7fQii 1話からびっくりな仕掛けで引き込まれてめっちゃ面白いっ! yamaさんのユニボイスな高音がすごく素敵 でも僕が歌うと野太く…😭 そそ、91点より音程が光っててうれしかったよー
#damtomo
#ダムとも
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
原作掲載のなろうでは1041話、最近頭から読み直して806話まできたっ!😊アニメではテンポよく、また安心して(なにを?w)観れるようになってるので違いを探すのも面白いですっ 10話の「フーシュのお礼」、めっちゃ脚本作画劇伴キャストさん多分みーんな気合はいっててすごかったっ! また観てくる〜😊
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
ヒトカラ録音 Sunny Steps / 緋月ゆい さん
#異世界のんびり農家
S2ED ⬇️ダムとも録音⬇️ https://t.co/uDLYpd5Brj ついに最終話、楽しかったー! 3期まだ? 最終話の前に90点到達!うれしー!😊 まだあと2割位覚えてないところ直したらもうちょっと行けそう いつになるかな…💦
#damtomo
#ダムとも
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
5 days ago
緋月ゆいさんの素敵な歌声とビジュアルで
#異世界のんびり農家
S2EDのSunny Stepsを楽しめるMVはこちらっ! そろそろ聞きすぎてテープが擦り切れて…ないですよっ!🤣 なおこのリスト、Inst.もあるますですっ! カラオケ練習にもいいですよっ😊 https://t.co/iNpawpvA1G
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
6 days ago
@tabete_totonou
今日も朝食しっかりでした😊 また週末くらいからいつもの貧相なコンビニ飯に戻りますw でもおいしいもので元気出していきましょー!🤣
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
7 days ago
今日は朝からぱたぱたしててやっと朝ごはんをポスト いつものジャムバタ&クリスピーピーナッツクリームトーストにベーコンエッグとひえひえれたすとプチトマトのサラダ! あー、呑みすぎた朝のごはん、おいし〜😋 朝から雨予報なのに降ってない 降るか降らないかはっきりして〜🙏
#減量
#ダイエット
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
6 days ago
@shackleslay_
サンドに乗ってるハーブはミント? すごく凝っててすごい!っておもいました(小並感 こんなかわいく作れるのは才能ですねっ😊 うらやまし…
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
6 days ago
@nancleaju
夜にボトルの方はワインかと 片手にグラス🍷 片手に葉巻🚬 違う違う、もっと健康的だってばっ!😅
しろーのごはん@筋トレ初心者
@amasashiro0
6 days ago
今回のシチューの具材 根菜類、実はぐだぐだでした😅 玉ねぎ激いたみ → いたんだところを丁寧に除きしっかり洗浄 芽吹くじゃがいも → たわしで芽を落としてその周りをしっかり除く じゃがいもはデグレチャフ少佐(当時)の部下を病院送りにするくらい危険(ぇ
#幼女戦記
#減量
#ダイエット
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