しろーのごはん@筋トレ初心者

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[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

運動

テーマは #ツーリング

#ダイエット と #筋トレ でとても楽しくなったよ😆

腰痛い→痛くない💮
前腕痛い→痛くない💮
体重移動遅い→軽々💮
ブレーキ効き悪い→よく効く💮
燃費380km→410km 💮
とても疲れる→疲れない💮

減量を志すバイク乗りのみなさん、減量と筋トレ、効きますよぉ😊

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今日もお疲れ様っ！いやぁ、急に暑くなりましたね。と言ってももう7月。夏ですよ夏！😆

こんな夜はやっぱりアイス！
がんばったからちょっと贅沢してハーゲンダッツ！

おいしー！😋

ま、たまにはね😓

#減量 #ダイエット

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今日も一日お疲れ様っ！☺️
晩ごはんはおべんと食べたけど写真撮り損ねちゃったので代わりにマクドナルドのアイスコーヒー😆

冷たくっておいし〜！😋

アプリのクーポンで150円たぁコンビニよりリーズナブル☺️
この夏もお世話になりますっ！🥰

#減量 #ダイエット

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晩ごはんは減量メシだけど、パン2つにサラダチキン、レーズン入りのヨーグルトでちょっとカロリー過多気味😅

あーひさしぶりの減量メシ！
レーズンヨーグルト、おいし〜！🤣

もう夏至も過ぎ、これから日のある時間が短くなる季節
でも暑さはこれから
体調にはきをつけよーねー😊

#減量 #ダイエット

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今日のお昼はひさしぶりのかつやさんでいつものおろしカツ定食！

脂とおろしとポン酢のロース、うまーい！😋

このところ少しぱたぱたしてて低浮上
来月の半ばまではこんな感じかも
ちょっと頑張ってきまーす！💪

#減量 #ダイエット

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@nancleaju ありがとです〜☺️

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@nancleaju ajuさんこんばんは〜☺️

う、そうでしたか…
お酒強そうなイメージ、改めます😓

今夜も良い夜になりますように🙏

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@shackleslay_ パセリだったかー

手が込んでてとってもかわいくってみてるだけで楽しいですっ
飯テロされてるの僕の方🤣

お弁当、実は苦手なんですよぅ
よく残されてました😭

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@shackleslay_ 1日たったシチューもカレーみたくおいしくなりますよね〜
めっちゃおいしかったです〜😋

クリームパスタ、おいしいよね
一食で200gくらい軽く食べれちゃう😆
あ、危ない(お腹まわり的に😓

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

晩ごはんは朝とおんなじメニュー😅 残り物のシチューとサラダにご飯ですっ！
またいっぱいついじゃってテーブルまでぷるぷるしながら運んだよ💦

おいし〜！😋
学習しようよ、ね？🤣

#減量 #ダイエット

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

観てるのは #異世界のんびり農家2 10話「フーシュのお礼」

悪辣フーシュが笑顔で移住者の若者に行き先名を伏せるシーン
う〜ん悪辣！🤣

まもりたいこのえがお (ん？

独善的な正義って…フーシュに似合うよねっ！(ぉぃ

#減量 #ダイエット

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

晩ごはんは朝とおんなじメニュー😅 残り物のシチューとサラダにご飯ですっ！
またいっぱいついじゃってテーブルまでぷるぷるしながら運んだよ💦

おいし〜！😋
学習しようよ、ね？🤣

#減量 #ダイエット

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あ、さっきの「飛ぼうよ」のDAMとも録音はTV版です

フル版はチャレンジ中で89.546点
まだインストール中で60%くらいなので未公開
音程は79%で前半TV版と同じ感じでやったのにダメダメ💦

途中裏声使わないと声出ないのくやしぃ😖
腹式だったら高音出るんじゃなかったのー？😭

#damtomo #ダムとも

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ヒトカラ録音
飛ぼうよ / yama さん
#黄泉のツガイ ED
⬇️ダムとも録音⬇️
https://t.co/iDajT7fQii

1話からびっくりな仕掛けで引き込まれてめっちゃ面白いっ！

yamaさんのユニボイスな高音がすごく素敵
でも僕が歌うと野太く…😭

そそ、91点より音程が光っててうれしかったよー

#damtomo #ダムとも

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黄泉のツガイのノンクレジットEDでyamaさんの「飛ぼうよ」を楽しめる動画はこちらっ！

初めて聴いた時男性か女性か本当にわかりませんでした
なお性別は非公開だそうです…

https://t.co/UQSq63NOOx

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ヒトカラ録音
飛ぼうよ / yama さん
#黄泉のツガイ ED
⬇️ダムとも録音⬇️
https://t.co/iDajT7fQii

1話からびっくりな仕掛けで引き込まれてめっちゃ面白いっ！

yamaさんのユニボイスな高音がすごく素敵
でも僕が歌うと野太く…😭

そそ、91点より音程が光っててうれしかったよー

#damtomo #ダムとも

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

原作掲載のなろうでは1041話、最近頭から読み直して806話まできたっ！😊アニメではテンポよく、また安心して(なにを？w)観れるようになってるので違いを探すのも面白いですっ

10話の「フーシュのお礼」、めっちゃ脚本作画劇伴キャストさん多分みーんな気合はいっててすごかったっ！
また観てくる〜😊

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

ヒトカラ録音
Sunny Steps / 緋月ゆい さん
#異世界のんびり農家 S2ED
⬇️ダムとも録音⬇️
https://t.co/uDLYpd5Brj

ついに最終話、楽しかったー！
3期まだ？

最終話の前に90点到達！うれしー！😊
まだあと2割位覚えてないところ直したらもうちょっと行けそう
いつになるかな…💦

#damtomo #ダムとも

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

緋月ゆいさんの素敵な歌声とビジュアルで #異世界のんびり農家 S2EDのSunny Stepsを楽しめるMVはこちらっ！
そろそろ聞きすぎてテープが擦り切れて…ないですよっ！🤣

なおこのリスト、Inst.もあるますですっ！
カラオケ練習にもいいですよっ😊

https://t.co/iNpawpvA1G

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

@tabete_totonou 今日も朝食しっかりでした😊
また週末くらいからいつもの貧相なコンビニ飯に戻りますw

でもおいしいもので元気出していきましょー！🤣

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

今日は朝からぱたぱたしててやっと朝ごはんをポスト
いつものジャムバタ&クリスピーピーナッツクリームトーストにベーコンエッグとひえひえれたすとプチトマトのサラダ！

あー、呑みすぎた朝のごはん、おいし〜😋

朝から雨予報なのに降ってない
降るか降らないかはっきりして〜🙏

#減量 #ダイエット

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

@shackleslay_ サンドに乗ってるハーブはミント？
すごく凝っててすごい！っておもいました(小並感
こんなかわいく作れるのは才能ですねっ😊
うらやまし…

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

@nancleaju 夜にボトルの方はワインかと
片手にグラス🍷
片手に葉巻🚬

違う違う、もっと健康的だってばっ！😅

[しろーのごはん@筋トレ初心者 @amasashiro0]

今回のシチューの具材
根菜類、実はぐだぐだでした😅

玉ねぎ激いたみ
→ いたんだところを丁寧に除きしっかり洗浄

芽吹くじゃがいも
→ たわしで芽を落としてその周りをしっかり除く

じゃがいもはデグレチャフ少佐(当時)の部下を病院送りにするくらい危険(ぇ

#幼女戦記
#減量 #ダイエット