Antonio Foche Pérez

Licenciado en Ciencias del Deporte, Máster en Entrenamiento y Nutrición Deportiva, Maestro de Educación Física, Máster en Formación del Profesorado. #ilovesport

[Antonio Foche Pérez @amfoche]

¿No consideráis que la posición de la cala derecha de @RGUpdate (Gesink) está demasiado rotada? #VueltaRTVE14s

[Alex Romero @alexromerocab]

🏋️‍♀️Excel Control Etto. Fuerza🏋️‍♂️

@dvarelaP4T y yo lo compartimos
▶️SQ, BP, Hip Thrust...
▶️Cálculo parámetros VBT
▶️Vel. Loss/ Effort Index
▶️Perfil Individual

Te interesa?
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[IFP Rescate @IFPRescate]

#TECO #bicicleta que divertido es salir en esta clase y que vistas tan buenas hemos disfrutado Gracias @amfoche

[sinAzucar.org - Antonio Rodríguez @SinAzucarOrg]

—¿Qué me recomiendas en lugar del ColaCao?
—Cacao puro y edulcorante
—Pero eso es “químico”
—Como todo. Si no quieres no eches edulcorante
—Pero está muy amargo
—Pues no le eches cacao. Toma la leche sola
—No me gusta la leche
—Pues no la tomes
—Pero yo quiero un ColaCao
—🤦‍♂️

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

Cuando el concepto de fuerza aplicada al fútbol en situación de duelo , muy clarificador !!!! 🔝💪🏻🏋🏼‍♂️⚽️

[Dr. Alberto Blázquez @Dr_Blazquez]

Me encantó este relato. Descubre tu fuerza vía @celsaprocha

[Dr. Alberto Blázquez @Dr_Blazquez]

Reflexión... vía @eltioJuanillo

[Patri sanchez @patri_sanchez18]

La actividad física es beneficiosa en muchos sentidos:
-Genera nuevos vasos sanguíneos en el cerebro (angiogénesis)
-Ayuda a consolodar el aprendizaje
-Mejora la memoria a largo plazo
...

¡A MOVERSE!

[IFP Rescate @IFPRescate]

#FP #Deportes #Jaén #Felicidad #futuro

[Carlos Balsalobre @DocBalsalobre]

En estas fechas las elípticas de los gym se saturan, pero para perder peso el orden de prioridades debe ser:

1. Crear déficit calórico🍎
2. Entrenar fuerza🏋🏼‍♀️
3. Cardio ya si eso como complemento🏃🏻‍♂️

#derribamitos https://t.co/98mIXFqBqj

[IFP Rescate @IFPRescate]

Matricúlate con nosotros. #FP

[José Luis Estévez @Joselu91estevez]

Americanos 🤤👌🏼🔝🏀 https://t.co/jhmEyRAZUT

[Jorge García Bastida @JorgeGarBas]

Otro #dejadehacerlos más que usado en casi todos los gimnasios!!

[Jesús Rivilla García @JesusRivilla]

🔴1/2 HERRAMIENTAS PARA ENTRENAR BASADO EN VELOCIDAD
Para todos esos alumn@s que lo reclaman en CLASES Y CURSOS @FitnessBodyCore
1️⃣Lo primero es el conocimiento: esta ilustración aporta los datos de velocidad asociados a cada porcentaje de carga

[Carlos Ortiz @ortiz23futsal]

¿Qué más tenemos que hacer? 🤔
Descripción gráfica de lo que el futsal es hoy en día. Pabellones llenos y audiencias 🔝. Futsal Olímpico ya!!! 💪🏼
#WizinkCenter #Madrid #12000
#PrincipeFelipe #Zaragoza #10000

[David Bishop (🦋 also bluespotscience.bsky.social) @BlueSpotScience]

This Meta-Analysis by Wilson provides a good overview of training variables that may influence the concurrent training interference effect
https://t.co/RJbhX4zh78

[Angel Gª Muñiz @agarciamuniz]

“Voy a pegar unos drives. Directo. Lo antes posible”.

Don Rafael Nadal Parera, insatisfecho con el nivel de su derecha, se va a entrenar unos segundos después de clasificarse para su 12ª final en Montecarlo.

Pues eso. @tjcope

[José Luis Estévez @Joselu91estevez]

El READAPTADOR 🏋🏽‍♂️⚽️💪🏼

❌No entretiene a Lesionados durante proceso de Recuperación 🤣🤦🏽‍♂️

✅ENTRENA Lesionados! 📊📝

(Train Movements, Not Muscles)

⛽️👉🏼🧠💥

[Juan Sánchez @Juasanher]

Propuesta de entrenamiento de fuerza en fútbol sala según patrones de movimiento y niveles de aproximación 💪⚽️🏋️🏃💨💚