Lately aku rsa mcm hilang spark in my daily life. Tp aku rsa aku still in control.
Aku still blh bgn pagi, pegi kje mcm biasa, buat routine2 aku mcm biasa.
Tp inside aku rsa ada part2 yg dh start hambar, dh tak rsa apa2. Tak depress cuma rsa kosong.
Susah nk explain
Ini namanya 'pareidolia', iaitu kecenderungan minda kita untuk nampak pattern/ simbol/ muka daripada objek-objek yg tkde kena mengena. Sebab itu la kadang-kadang tengok awan nampak macam bentuk anjing la, tengok dinding ada bentuk macam muka la. Sebab pareidolia ni lah.
MASALAH TIDUR BERKAITAN ISU KESIHATAN MENTAL
1. Sukar untuk mula tidur. Ambil masa lama sebelum boleh tidur. Berasa resah gelisah dan penat kerana cuba juga untuk tidur
2. Tidur yang mudah terjaga & sukar pula untuk tidur semula
3. Tak dapat tidur langsung
4. Kerap mimpi buruk