이펭민

💙 1찍 세상 살고싶은 1인입니다. 💙 내란수괴의 말로는 사형밖에 없음을 믿고 있습니다.

[플떡랜드 @pldduk]

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[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

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[이펭민 @amymin1103]

진짜 있네 ㅋㅋㅋ 너무 웃겨 ㅋㅋㅋㅋ
야탑역에서 너무 잘보여서 보자마자 빵터짐

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

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이런 사람들은 ㄹㅇ읽어야 하는 책

- 통제욕구 심함
- 예민한데 생각중독임
- 완벽주의 + 회피 + 미루기
- 망할거같다는 기분이 자주 듦

ㅋㅋ이거 다 불안때문임 (사실내얘기임)
📚『불안을 알면 흔들리지 않는다』 타래로 ⬇

[유기농똑똑이 @freshvv7]

이것보십시오 팀세로토닌부족여러분 deep한 자기관리부터 시작할 필요 없읍니다 빡빡 씻고 햇빛을 쬐는 것이!!!!!!!!!!!! 원초적이면서 가장 효과적인 자기관리입니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 우리 모두 비타민 D를 흡수하여 더욱 멋진 인간이 됩시다!!!!!!!!!!!!!!

[뿍이(반혜린) @adhdkorean]

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[이펭민 @amymin1103]

힘들때 볼것

[펭귄 @babybluecream]

똑똑하게 행동 하는 방법 🥐

똑똑하게 행동한다는 건 천재처럼 보이는 게 아니라, 상황을 한 번 더 생각하고 움직이는 습관을 몸에 배게 하는 거라고 보면 됨. 머리가 아니라 패턴이 사람을 똑똑해 보이게 만듦.

1. 첫째, 결정을 내릴 때 문제를 먼저 정확히 정의하는 습관이 중요함. “이직할까 말까”가 아니라 “연봉·성장·워크라이프 중 무엇이 더 중요한가”, “이번 1년 안에 꼭 바꿔야 할 건 뭔가”까지 문장을 쪼개야 함. 스탠퍼드·HBR 자료들에서도, 좋은 결정은 항상 “문제를 어떻게 정의했는가”에서 갈린다고 반복해서 말함.

2. 둘째, 선택지를 둘 이상으로 늘려 놓는 게 똑똑한 행동의 기본 패턴임. A냐 B냐 둘 중 하나만 붙잡고 싸우지 말고, “C·D 같은 변형은 없는지”, “아예 안 하는 선택은 어떤지”까지 적어보는 것부터 시작해야 함. 이런 식으로 옵션을 넓히면, 후회·막다른 골목을 피할 확률이 높아진다는 연구·실무 경험이 많음.

3. 셋째, 정보를 많이 아는 사람보다, 모를 때 질문을 잘 하는 사람이 더 똑똑해 보임. 비판적 사고·문제해결 가이드에서 공통적으로 말하는 건 “세부를 유심히 보고, 이해 안 되는 건 바로 물어보고, 전제로 깔린 가정을 의심하라”는 것임. “이 말의 근거가 뭔지?”, “다른 설명은 없나?” 같은 질문을 습관처럼 던지면, 회의·대화에서 한 번 더 깊게 들어가는 사람이 됨.

4. 넷째, 감정과 결정을 분리하는 작은 기술들이 필요함. TED·HBR 자료들은 의사결정 피로·감정폭발 상태에서 내리는 선택이 대체로 질이 낮다고 지적하면서, 잠깐 멈추고 적어보는 것(저널링), 깊게 숨 쉬기, 밤새 고민 안 하고 하룻밤 자고 결정하기 같은 단순한 기술만으로도 판단력이 좋아진다고 말함. 똑똑한 사람처럼 보이는 건, 결국 “지금은 내가 흥분 상태”라는 걸 알아채고 중요한 결정을 잠시 미루는 능력임.

5. 다섯째, 우선순위를 칼같이 정하는 습관이 똑똑해 보이는 행동의 핵심임. 코비의 7가지 습관에서 말하듯이, 긴급한 것보다 중요한 것을 먼저 처리하는 패턴을 만들면, 항상 불끄기에 쫓기는 사람이 아니라 “앞서가는 사람”이 됨. 하루·한 주에 반드시 해야 할 1~3가지만 명확히 적고, 나머지는 그 다음으로 미루는 간단한 규칙이 효과적인 것으로 연구·실전 사례에서 반복 확인됨.

6. 여섯째, 정보·데이터를 한 번은 숫자로 보는 습관이 필요함. 느낌·소문에 따라 움직이지 말고, “얼마나 자주 일어나는지, 비용·시간이 얼마나 드는지”를 대략이라도 숫자로 적어보면, 감정적인 선택 대신 이성적인 선택을 하기 쉬움. 예를 들어 “이 프로젝트 힘들다” 대신 “주당 추가 5시간, 3개월 동안”처럼 구체화하면, 수락·거절의 기준이 훨씬 선명해짐.

7. 일곱째, 자기 행동을 사후에 되돌아보는 ‘리뷰’ 루틴이 똑똑함을 키움. 파넘 스트리트·Mindvalley 같은 곳에서 공통으로 권하는 게, 중요한 상황이 끝난 뒤 “무슨 선택을 했고, 무엇을 잘못 가정했는지, 다음엔 무엇을 다르게 할지”를 간단히 메모로 정리하는 것임. 이 습관이 쌓이면 같은 실수를 반복하지 않고, 남들보다 빠르게 학습하는 사람으로 보이게 됨.

8. 여덟째, 몸·수면·스트레스 관리도 똑똑하게 행동하는 데 필수 인프라임. 여러 연구와 실천 가이드에서, 수면 부족·만성 스트레스가 집중력·기억력·판단력을 크게 떨어뜨린다고 지적함. 규칙적인 운동·적정 수면·간단한 명상·호흡법만으로도 사고력과 문제해결 성과가 좋아졌다는 보고가 많고, 실제로 고성과자들 루틴에 거의 항상 포함되는 요소임.

9. 아홉째, 관계에서 똑똑하게 행동하는 법도 따로 있음. 코비의 습관에서 말하는 “먼저 이해하려 하고, 그다음에 이해시켜라”, “윈윈을 찾으려 해라” 같은 원칙은, 감정 싸움 대신 협력 구조를 만드는 데 효과적인 것으로 알려져 있음. 회의·갈등 상황에서 한 번 더 상대 말을 요약해 확인하고, “내가 보기에 윈윈이 되는 안은 이렇다”까지 제안하면, 단순히 말 잘하는 사람을 넘어 ‘믿고 같이 갈 수 있는 사람’으로 인식됨.

10. 마지막으로, 지속적으로 배우고 생각을 갈아엎을 준비가 되어 있는 태도가 진짜 똑똑함임. 효과적인 사람들의 공통 습관은 “톱을 갈라(sharpen the saw)”는 말처럼, 책·강의·피드백·실패에서 계속 배워 자기 프레임을 업데이트하는 것이라고 정리됨. 결론적으로, 똑똑하게 행동하는 법은 특별한 비법이 아니라, 문제 정의→선택지 확장→데이터·질문→감정·우선순위 관리→사후 리뷰→지속 학습이라는 루틴을 일상에 심는 것이라고 보면 됨.

[이펭민 @amymin1103]

아바디 내꿈엔 왜 안와? @Jaemyung_Lee

[🧀 @jaem__cheese]

얼마 전, 이재명 대통령이 부모님 댁에 방문하여 다과회를 하고 가는 꿈을 꿨습니다. 혹시나 하는 마음에 복권을 구매했는데, 놀랍게도 1등과 2등에 동시 당첨되었습니다.

연금복권 1등 2등 당첨자분 인터뷰 보니까 이재명 대통령 꿈꿨다고ㅜㅜ

[밍밍이의 초코쉬폰🫍 @rom143_]

ㅇㄱㄹㅇㅋㅋ
잼프 독재 납득 가능한 이유

[욕쟁이_쏘퍄 @Lovely__Sophia_]

얘들아, 이재명 대통되면 더 힘들거라고 예상했잖아. 기득권들이 가만 있겠냐고.. 게다가 뒤 구린 놈들은 당연히 돈쓰고 사람써서 어떻게든 끌어내리려고 발악할거라고. 테러에 내란도 시도한 놈들인데 뭔들 못하겠냐고. 우리가 포기하는 순간만 기다리고 있을거야. 포기 하지말자! 이재명 절대 지켜!

[국민 @korea_gookmin]

대통령이 우리랑 똑같은 생각하네 아
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
https://t.co/yyslhKmbGV

[🐹🐻그저시민💙 @Jaem_love83]

캄보디아 납치 한국인 구출기사
단복보도한 mbc빼고
기사난곳 1군데...
이거 진짜 큰건데..
기사가 왜이렇게 안나는거지?

[이재명 @Jaemyung_Lee]

제62회 방송의 날을 축하합니다.

방송은 주파수를 매개로 우리와 세상을 연결하며, 일상을 더욱 풍요롭고 유익하게 만드는 매체입니다. 다양한 정보와 문화, 흥미로운 콘텐츠를 통해 우리의 삶에 활력을 불어넣고 있습니다.

방송3법 개정안이 최근 국회를 통과하며 방송의 공정성과 독립성 확보를 위한 제도적 기반이 마련되었습니다. 앞으로 이 토대 위에서 합리적인 의사결정이 가능해지고, 경제적 효과와 효율성 역시 두드러지게 향상될 것으로 기대합니다.

아울러 방송이 대한민국 경제 도약의 중추적 역할을 할 수 있도록 제도적 기반을 다지고, 재정적 지원을 강화하는 데 국회와 함께 힘을 모으겠습니다. 대한민국 방송의 유구한 역사를 이뤄온 모든 방송인 여러분의 건승을 기원합니다.

[레몬 @sweet1acid]

이재명 장점: 비위가 좋다 &lt;- 이게 ㄹㅇ인 걸 매일매일 깨닫는 중

[국민 @korea_gookmin]

이재명 대통령 의자 직접 빼주는 트럼프
진짜 어케 했냐? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[이펭민 @amymin1103]

때끼 받아왔어요
진짜 귀여워 💙 히히 💙

[무명의 페미니스트 @hihihihihink]

https://t.co/g0R7XCPLbu
이재명 대통령이 오늘 빌게이츠를 만나서 한 일

21덕
윤석열이 a(한수원) 기업의 계약권 다 포기했는데 a(한수원)-b(미국) 합작회사로 c(새로운 회사니까 앞의 계약권 포기 조약 안걸림) 만들어서 해결했단거

원전뉴스보고 스트레스였는데 이잼이 이렇게 바로 돌파하네

[행정안전부 @withyou3542]

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2025. 8. 18.(월) ~ 8. 31.(일)

🥳 당첨자 발표
2025. 9. 8.(월)

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[이펭민 @amymin1103]

추운 겨울 끝나고 진짜 봄이 온 기분 💙
진짜 너무 자랑스럽다 💙

#국민임명식 #광복80주년   , #빛을되찾은날, #무명의_독립군을_기억하며

[이재명 @Jaemyung_Lee]

<다시 찾은 빛, 영화 ‘독립군’으로 함께 기억합시다>

오는 일요일 오전, 광복 80주년을 기념해 조진웅 배우님이 추천해 주신 영화 ‘독립군: 끝나지 않은 전쟁’을 관람합니다.

오늘날 우리가 누리는 번영과 자유의 근간에는 해방에 대한 불굴의 의지, 주권 회복의 강렬한 희망으로 자신을 불살랐던 수많은 무명의 영웅들이 존재합니다.

그 희생과 헌신을 되새기며 광복 80년의 의미를 나눌 뜻깊은 시간에 동참해 주십시오. 기왕이면 더 많은 분께서 자랑스러운 광복군의 역사를 기리고, 또 기억해 주시길 바라는 마음에 내일 오전 저와 함께 관람하실 분들을 모십니다.

좌석이 제한적인 관계로 부득이하게 추첨을 통해 참석자를 선정하기로 했습니다. 모든 분과 함께하지 못하는 점 너른 양해 부탁드립니다.

그럼 일요일에 뵙겠습니다^^

☑️ 관람일: 2025년 8월 17일(일) 오전, 서울특별시 내
*경호 문제로 정확한 시간과 장소는 별도 안내 예정

☑️ 신청기간 : 2025년 8월 16일(토) 오전 11시 마감

📌 신청 방법

1️⃣ #광복80주년, #빛을되찾은날, #무명의_독립군을_기억하며 3가지 해시태그 추가해 본인의 SNS에 게시물 공유하기

2️⃣ 구글폼 신청하기 : https://t.co/I57ZWVD28E