Anna Ahn

Optimistic!

[쓰루패스 Through Pass 🌱 @PoetsofX]

세상에서 제일 맛있게 스테이크 구워 먹는 법

[네웹불매 @naverwebbulmae]

어린 나이에 얼마나 무서웠을까… 절대 가볍게 처벌해서는 안 됨

[김병주 국회의원🇰🇷 @withkimbyungjoo]

[유병호 구속, 늦었지만 당연한 결과]

유병호 감사원 감사위원이 드디어 구속되었습니다. 만시지탄의 감은 있으나, 법원이 "증거인멸 염려"를 이유로 구속영장을 발부한 것은 지극히 당연한 결정입니다.

그간 유병호 씨가 저지른 행태는 민주주의와 헌법 질서를 훼손한 대표적인 국기문란 사건들입니다. 감사원의 정치적 중립성을 내팽개치고 정권 표적 감사의 선봉에 서서 온갖 폭압과 강압 조사를 일삼았습니다. 군사기밀 누설부터 비상식적인 기행과 난동에 이르기까지, 감사원이라는 국가 최고 감사 기관의 품격과 신뢰를 추락시켰습니다.

그토록 가혹한 칼날을 휘두르더니 정작 윤석열 정권의 치부인 '대통령실 관저 이전 비리' 앞에서는 진실을 은폐하고 축소하는 '봐주기 감사'의 방패막이 노릇을 했습니다. 권력의 눈치를 보며 면죄부 발급에 급급했던 작태에 분노를 금할 수 없습니다.

유병호의 중대한 범죄 혐의와 명백한 증거들 앞에서도 검찰은 제 식구 감싸기식으로 수사를 뭉개고 미루며 늑장 대응으로 일관했습니다. 검찰이 제때 신병을 확보하고 엄정하게 수사에 착수했더라면, 국가 기관에 대한 국민의 신뢰가 이토록 바닥으로 떨어지지는 않았을 것입니다. 늑장 수사, 눈치 보기 수사라는 오명을 검찰은 결코 씻어내기 어려울 것입니다.

이제 2차 종합특검이 어렵사리 유병호의 신병을 확보한 만큼, 단호하게 '진짜 윗선'을 밝혀내야 합니다. ‘21그램’의 특혜 의혹 뒤에서 부당한 압력을 행사하고 조종한 윤석열과 김건희 등 배후의 실세들이 누구인지 실체를 파헤쳐야 합니다.

특검에 허락된 시간은 결코 넉넉하지 않습니다. 이번 유병호 구속을 계기로 늑장 수사의 오명을 말끔히 씻고, 권력형 비리의 뿌리를 완전히 뽑아내는 진실의 역사가 기록되기를 촉구합니다.

[정성호 @jungsung_hoi]

과거 구속되어 있던 이만희 총회장의 일거수일투족과 교정시설 내부 자료를 신천지에 흘려온 교도관을 찾아내 고발했습니다.

교정본부의 신속한 대처 덕분입니다. 이번 개별 사건에 대한 대응을 넘어 교정시설 내 사회 유력 인사와 교도관 사이 유착을 근본적으로 막을 제도적 방안도 함께 마련해 주길 바랍니다.

공직자는 종교나 사적 신념이 아니라 헌법과 국민 전체를 위해 봉사해야 하는 공복임을 잊지 말아야 할 것입니다.

https://t.co/TEpNwqVGQQ

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

현대자동차가 여름 맞이 무상점검 이벤트를 실시합니다!

기간은 7월27일(월) - 7월31일(금)요일
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[Trader_Michael @Trader_Michael_]

청담 사모님 모임 20년차 엄마.
모임 며칠 후 정리해서 한 말.
"50대 사모님들이 30대인 우리한테 매번 강조하는 7가지"
강조 리스트:
1. 30대 자산의 60%는 반드시 '해외자산'에 넣어둬라
2. 원화 예금 비중이 40% 넘어가면 위험 신호로 봐라
3. 달러·엔화를 환율 낮을 때 조금씩 사서 모아둬라
4. 미국 배당 ETF는 30대부터 무조건 시작해라
5. 국내 개별주는 전체 자산의 10% 이내로 제한해라
6. 금 5%는 '보험' 개념으로 항상 유지해라
7. '한국 안에서만' 부자 되겠다는 생각을 30대에 버려라
"50대가 후회한 걸 30대가 미리 하는 게
가장 큰 자산 격차의 시작이다"

[재하 @gihaha78900]

한혜진 극찬 추천템

<자연원 냉동 딸기 바나나 믹스>

딸기바나나믹스 + 두유 한 팩 갈아 먹는 루틴

구성: 150g 소분 포장 4개입
(한 봉지씩 꺼내 쓰기 딱 좋아요.)

원재료: 국산 설향 딸기 + 달콤한 베트남산 바나나

특징: 무설탕, 무첨가물, 세척 및 손질 완료된 냉동 과일

[이경하 @igyeong51134506]

＂직을 걸겠다＂던 노동장관…상반기 '산재 사망자' 역대 최저 (출처 : 네이버 뉴스) https://t.co/ZByxUObnHj

[Alex lim @Alexlim1004]

손가락 관절염 500원짜리 '이거'
하나면 손가락 통증 싹 풀립니다!!

손가락 아픈 사람들한테 진짜 꿀팁인 영상이 있어서 정리해 왔어! 정형외과 전문의 장병근 의사 선생님이 알려주시는 내용이야..!!

1.류마티스 vs 퇴행성 관절염, 헷갈리지 말자!

-퇴행성 관절염: 주로 손가락 끝마디(세 번째 마디)가 아프고, 손을 많이 쓰는 쪽(오른손잡이는 오른손)에 먼저 와. 아침에 잠깐 뻣뻣하다가도 움직이면 금방 풀려.

-류마티스 관절염: 손가락 가운데나 뿌리 마디가 아프고, 자가면역 질환이라 양손에 동시에 와. 아침에 일어나서도 뻣뻣한 느낌이 오랫동안 지속된대.

2.. 돈 안 드는 최고의 자가 치료! '손가락 늘리기 스트레칭'

-퇴행성 관절염은 혈액 순환이 제일 중요하대! 아픈 마디를 누르면 오히려 혈액 순환에 안 좋으니까, 손가락 끝을 잡고 쭉~ 늘려주는 스트레칭을 해봐.

-아침: 준비 운동 느낌으로 가볍게 1~2번!

-저녁: 하루 동안 고생한 손가락을 위해 3초씩 당기는 동작을 3~5세트 꾹꾹 해주기!

3.집에 있는 고무줄&머리끈 활용 운동법

-​내용: 노란 고무줄이나 머리끈을 다섯 손가락에 끼우고 꽃봉오리가 열리듯 바깥쪽으로 힘을 주며 늘려주는 운동이야. 손가락 근육 강화에 엄청 도움을 준대.

4.고무줄도 없다면? 무조건 해야 하는 '가위바위보 운동'

-내용: 허공에 대고 가위, 바위, 보 동작을 크게 하는 건데 포인트가 있어!

-가위/보: 손가락을 쫙~ 펴기!
-바위: 주먹을 꽉~ 쥐기!
-아침에는 뻣뻣함을 풀기 위해 가볍게 3번 정도 하고, 저녁에는 10번씩 3세트씩 반복하면 정말 시원해.

5.일상생활에서 손가락 관절 절대 지키는 도구 활용법

-내용: 병뚜껑을 억지로 따거나 걸레를 비틀어 짜는 게 손가락 관절을 가장 망가뜨리는 주범이래.

우리도 소중한 손가락 망가지기 전에 오늘 저녁부터 당장 이 스트레칭 시작해 보는 거 어때?

[KeepZ @dailyonjeje]

☀️오전
1. 물 세안
2. 부스팅 에센스
3. 비타민C 앰플
4. 고농도 나이아신아마이드 앰플
5. 재생크림(아데노신 + 메트릭실)
6. 선크림

🌙저녁
1. 폼 세안
2. 부스팅 에센스
3. 비타민C 앰플
4. 고농도 나이아신아마이드 앰플
5. 재생크림(아데노신 + 메트릭실)
6. 레티놀(비타민A 유도체)

⚠️레티놀 주의사항
1. 저녁에 사용
2. 처음에는 소량으로 천천히 적응
3. 임산부, 수유부는 사용X
4. 비타민C와 함께 사용했을 때 자극이 느껴진다면 레티놀을 생략 하거나 격일로 번갈아 사용

[𝑱.𝑪𝒓𝒆𝒘 @hangul]

서울, 세계에서 가장 걷기 좋은 도시로 선정됨. 안전하고, 볼거리 많고, 먹거리도 많고

[시몬 @simon_s_bed]

https://t.co/zqD9pkbOfF
큰 거 왔 다

농담아니고 한국 유통과정이 정말 괴랄한 구조라서 직판루트 뚧는 걸 나라에서 아예 육성해도 부족함이 없을 정도임

저게 앉아서 날먹하는 구조라 뺏기기 싫어서 개발작하는데 그래도 칼질해야 할 1순위 ㅇㅅㅇ

李대통령 "우리나라 유통에 구조적 문제 꽤 있어…근본적 개혁"

이 대통령은 농산물 물가의 경우 농업인에게는 너무 낮은 상태라는 취지의 송미령 농림축산식품부 장관의 언급에는 "유통 구조를 근본적으로 개혁해야 한다"고 거듭 강조했다.

이어 "저항 때문에 쉽지 않은데 유통 구조 개혁에도 좀 신경 쓰라"며 "시장 가격과 현지 생산지 가격 간에 괴리가 너무 크고, 생산지 가격은 널뛰는 데 소비 가격은 계속 올라가기만 한다"고 지적했다.

[주팅스타 @jutingstar9999]

집에 굴러다니는 동전들 알고보니 귀한 몸일수도..?
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💰 연도별 희귀 동전 리스트💰

[10원 동전]
1966년: 약 30만 원
1967년: 약 18만 원
1968년: 약 7만 원
1969년: 약 35만 원
1970년(황색): 약 20만 원
1970년(적색): 약 70만 원
1977년: 약 3만 원
1981년: 약 4만 원

[50원 동전]
1966년: 약 25만 원
1972년: 약 15만 원

[100원 동전]
1970년: 약 40만 원
1971년: 약 12만 원
1974년: 약 30만 원
1981년: 약 20만 원
1982년: 무려 750만 원 (희소성 최고)

[500원 동전]
1987년: 약 10만 원
1998년: 약 100만 원
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지갑 속 100원이 사실 몇십만 원짜리일 수도 있다는거져?
일단 빨리 뒤져봐야겠어요 ㅋㅋㅋ

[Anna Ahn @an0jin]

설악산 풍경인 줄.

[이지킬 @Seeujune11]

해외여행 진짜 많이 가는 한국인 ㄷㄷㄷㄷ

스위스 ㄷㄷㄷㄷㄷ

[뿌이 @i_ppu42938]

스위스의 여성 징병 반대 이유가 너무 좋다🇨🇭

여성이 보호받아야 하는 존재라서 그런게 아니라,
이미 충분히 여성들이 사회에서 많은 일을 하고 부담을 지고 있기 때문이란게

전통적 보호주의가 아닌 현실적인 평등 관점에서 나온 말이라 더 설득력있음

[Liberty @Liberty0918]

서킷브레이커 걸리면서 종가까지 쭉 밀어버린 경우 다음 날 반등 확률 90% 이상

코스피 서킷 브레이커 일지.

서킷 브레이커. 코스피 지수 -8% 이상 하락, 1분간 지속되면 발동. 20분간 거래 정지. 이 후 10분간 호가 접수 후 거래 재개

2000년 이 후 총 13회 발동. 이 중 올해만 7회, 특히 단일 종목 ETF 등장 이 후 5회

서킷 다음날 상승한 경우 8회, 하락은 4회.

서킷 발동 후 더 하락 즉, 종가가 -8% 이상 하락해 마감한 8회 중 7회는 다음날 상승

예외였던 2000년 9월의 경우 다음날 -1.1% 하락. 이틀 후 +6.1% 상승

출처 : 텔레 채널 시황맨의 주식이야기

[Halosunnyッ @halosunny21]

감자가 이렇게 쫀득해진다고...?
감자전만 해먹다가 이건 처음 보네

이거 보고 감자 사러 간다ㅋㅋ

[견백 @gyeon_baeg]

오늘자 서울에서 찍힌 신기한 사진 ㄷㄷ

국지성 호우로 비 오는 곳이 찍힘.. ㅋㅋㅋ

[연합뉴스 @yonhaptweet]

소방관들이 119원씩 7년 모았더니 16억…141가구에 손길
https://t.co/asjtrHJIVi

[챠티 @chyatiiiii]

장윤기 큰아버지도 현직 경찰 중간간부래;;
ㅅㅂ 빽믿고 저랬나 경찰집안이면 뭐해 속은 다 범죄자집안인데