"Anak saya sudah tidak ada," kata Herlina, ibu Affan Kurniawan, sambil menangis di sisi jenazah anaknya.
Affan tewas setelah rantis Brimob melindasnya, Kamis malam (28/8). https://t.co/Kgp2sVEhHD
Surga terakhir Indonesia yang bernama Raja Ampat itu kini berada dalam ancaman keserakahan industri nikel dan hilirisasinya yang digadang-gadang pemerintah.
Raja Ampat : Wisata Ikonis atau Galeri Tambang Nikel?
Simak lengkapnya di https://t.co/jDnDlGO68r
When people learn, they gain confidence for trying new things and stretching themselves. Continual learning contributes to higher levels of resilience and self-efficacy in completing a task or tackling a challenge
Teknik relaksasi sgtt berguna utk mengurangi stres & meningkatkan ketenangan pikiran. Berikut bbp teknik yg bisa di coba
* Pernapasan 4-7-8: Tarik napas melalui hidung selama 4 hitungan, tahan selama 7 hitungan, lalu hembuskan melalui mulut selama 8 hitungan.
Bagaimana contoh keluar dari zona nyaman? Keluar dari zona nyaman memang menantang, tapi hasilnya sangat memuaskan. Berikut beberapa contoh cara yang bisa kamu coba.
Belajar hal baru:
* Misal: Mengikuti kelas memasak, belajar bahasa asing, atau mencoba alat musik baru.
* Kenapa: Membuka pikiran dan mengembangkan keterampilan baru.
* Ubah rutinitas:
* Misal: Bangun lebih pagi, ganti rute perjalansn
79 tahun Indonesia merdeka, kini kita melangkah bersama menuju Nusantara Baru, Indonesia Maju.
Semangat persatuan, keberagaman, dan inovasi akan terus menjadi landasan kita dalam membangun negeri ini. 🇮🇩