Anna Fortea

🧠 Neurocoach 🏅G100 Humanity, Technology & Innovation - Country Chair Spain 💼

[Virginio Gallardo @virginiog]

Psicología: Correlaciones entre hábitos y neurotransmisores

[Emergències 112CV @GVA112]

⚠️Atención!!!

🌧️Compartimos nota informativa de @AEMET_Esp con información pormenorizada sobre el episodio de precipitaciones abundantes previstas en el litoral meditarréneo #DANA para la próxima semana.

➡️Afectarán de manera especial en el norte de la Comunitat Valenciana con acumulados de entre 80 y 100 l/m2, y localmente con más de 200 l/m2.

[Cámara de Comercio de Málaga @Camara_Malaga]

Estarás acompañado de un magnífico equipo de docentes, tutores y mentores como Salva Ferri, @anfortea, @Gemacavei, @LuzAdell_, Susana Garrido, Antonio González y Benjamín Lorente.

¡No dejes pasar la oportunidad de formarte con ellos!

¿Necesitas más información? ¡Contáctanos!

[Anna Fortea @anfortea]

Sabio, Jodorowsky…

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Hoy es domingo, mi día de descanso. No quiero hacer nada, solo darte siete consejos útiles y, después de un abrazo, sumergirme en una buena siesta.

1. No dependas de ambientes ajenos, crea tu propio ambiente.

2. Imitar es fácil, crear es difícil.

3. Un grano de arena en el cielo azul, lo oscurece entero. El odio, por pequeño que sea, daña la luminosidad de nuestra alma.

4. El mundo exterior expresa lo que tú eres, y tu interior expresa lo que el mundo es. Ambos una unidad frente a otros mundos.

5. La importancia está más en lo que miramos, menos en nuestra mirada. No creamos que porque vemos, creamos. Lo visto es lo que nos crea.

6. Muchos quieren amar, pero lo confunden con querer ser el único amado.

7. Muchos se comportan como un parásito del mundo, devorando los frutos ajenos, sin sembrar nunca.

…

La belleza de una flor que se abre equivale a la belleza de una flor que se marchita.

Disculpa mis ronquidos, te envían abrazos,
Alejandro
.
photo de @PascaleMJodo

[Anna Fortea @anfortea]

Fue un placer compartir conocimiento con las mentes emprendedoras de @TICnegociosVLC 🧠

[TICNegocios | Cámara Valencia @TICnegociosVLC]

Convierte una idea en un negocio digital 💡

Para ello es crucial que conecte contigo, refleje tus valores e intereses, y despierte tus pasiones 💙

Aprende con @anfortea sobre planificación del negocio y herramientas digitales 🚀

Webinar completo👇 
🔗https://t.co/DZBZfirmmG🔗

[Anna Fortea @anfortea]

@TICnegociosVLC Fue un placer compartir este ratito 💙

[Manuel Ruiz @manruipa]

✏️𝐄𝐧𝐮𝐧𝐜𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚:
Pacientes de #LongCOVID y #EMSFC acuden a consulta de varios especialistas médicos y quieren saber la causa de su enfermedad:

𝐚) Los inmunólogos dicen que la causa es una enfermedad autoinmune
𝐛) Los microbiólogos que es culpa de la microbiota
𝐜) Los neurólogos que es disautonomía y neuroinflamación
𝐝) Los cardiólogos que es por los microcoágulos
𝐞) Los digestivos que son las intolerancias
𝐟) Todas son correctas y son consecuencias de una inmunodeficiencia adquirida por un virus

𝐒𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨́𝐧: f)

🔄Compártelo con otros pacientes para que puedan entender su enfermedad. ¡𝐄𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫! 📚

#COVIDpersistente #LongCOVID #EncefalomielitisMialgica #salud #Medicina #Antiviral #COVID19 #RespuestaInmune #EMSFC #EBV #LongEBV

@mera_cordero @AndaluciaCovid @Covidpersistcyl @AsociacionPEM @covid_madrid @_REiCOP @SEMG_ES @SFCencuentro @longcovidspain @CONFESQ1 @Sociedad_SEMI @SSalud_mx @elpais_salud @Consalud_es @efesalud @noinvisibles @InfluCare @LaVanguardia

[Ania Madrigal @AniaMadrigal]

Nos vemos mañana con mi querida amiga @anfortea para platicar, reír y compartir nuestros proyectos para este 2024! Nos vemos en directo Instagram @ania_madrigal .. a las 12:30 MX 🇲🇽 - 19:30 España 🇪🇸

[Anna Fortea @anfortea]

@JorgeMadriz13 Ánimo, compañero! Yo no tengo anemia… aunque sí me he quedado mucho más delgada de lo que estaba. Estos últimos días también noto que estoy volviendo a entrar en el ciclo y me da terror lo que viene

[Anna Fortea @anfortea]

@JorgeMadriz13 Los mejores comentarios que me han hecho: “no me gusta verte tan delgada”, “te has arrugado y estás muy fea desde que estás tan delgada”, “preferimos no saber nada de lo que te pasa, porque nosotros sufrimos” y el último “me ha dicho la doctora que estoy tan cansada por tu culpa”

[Javier Iriondo @Jiriondo]

Encajar es lo contrario a pertenecer. Para encajar tienes que ser como lo demás quieren y pertenecer es sentirse aceptado tal como eres.

[Playful Knight @playful_knight]

Comenzamos semana. Allá vamos, a conseguir críticas 😎😅

Happy day!!

#PintemosElDíaDeColores

[Playful Knight @playful_knight]

Pues esto es lo que dicen del éxito. A ver si lo podemos comprobar algún día 😜

Happy day!!
#PintemosElDíaDeColores

[Fundación Pasqual Maragall @fpmaragall]

🟢​ Desde la Fundación Pasqual Maragall queremos que puedas ejercitar tu cerebro de la forma más entretenida posible, por eso hemos preparado este cuaderno lleno de actividades. 📩​ ¡Entra y recíbelo gratis en tu correo!

[Anna Fortea @anfortea]

#LongCovid #covidpersistente #nosoyinvisible

[Manuel Ruiz @manruipa]

🔴¡𝐌𝐔𝐘 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐄 𝐄𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐩𝐞𝐫𝐜𝐢𝐛𝐢𝐝𝐨!

𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐫𝐭𝐢́𝐜𝐮𝐥𝐨 𝐬𝐞 𝐦𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞́𝐥𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐓 𝐂𝐃𝟒 𝐲 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐋𝐨𝐧𝐠 𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃. 📚https://t.co/H413t5ptI9.

¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧?
1️⃣ Porque demuestra un incremento en las células T CD4 al 𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞𝐬 en la eliminación de la infección.

2️⃣ Si sumamos estos resultados con los del otro artículo recientemente publicado 📚 (https://t.co/ff9UmqCHXk ), explica también que aunque aumenten los niveles de IFN-γ de manera crónica, es incapaz en la eliminación de los reservorios de SARs-CoV-2 en macrófagos de diferentes tejidos debido al entorno inmunosupresor que generan al liberar IL-10. 𝐄𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐄𝐁𝐕, las células B con latencia de este virus generan reserovorios de células que liberan IL-10 junto a otros factores que impiden que las células T los eliminen. Es decir, hay reservorios continuos que no se pueden eliminar por ese microentorno de evasión pero que liberan continuamente material viral fuera al cual responden las células T y la inmunidad innata.

3️⃣ Esto finalmente lleva al "𝐚𝐠𝐨𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨" 𝐢𝐧𝐦𝐮𝐧𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐞́𝐥𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐓 puesto que están continuamente respondiendo a antígenos virales procedentes de reservorios virales. Es decir, dejan de responder eficazmente.

4️⃣ También explica el 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐢𝐧𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 en los pacientes con Long COVID ya que un incremento de los niveles T CD4 en respuesta a exposiciones crónicas de antígenos vírales en diversos tejidos puede llevar a un incremento en la respuesta autoinmune. Es común tener autoanticuerpos durante las infecciones virales que desaparecen tras su eliminación, pero si esto se cronifica se desarrollaría la autoinmunidad.

5️⃣ Te preguntarás y ¿𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐞́𝐥𝐮𝐥𝐚𝐬 𝐓 𝐂𝐃𝟒 𝐡𝐚𝐲 𝐫𝐞𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐯𝐢𝐫𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐄𝐩𝐬𝐭𝐞𝐢𝐧-𝐁𝐚𝐫𝐫 𝐞𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬? Porque el EBV es un virus muy inteligente, ya que utiliza el incremento de IFN-γ que aparece durante otras infecciones/inflamación para infectar más células, puesto que el IFN-γ aumenta la expresión de MHC-II, y esta proteína es por donde infecta el EBV. Además, los reservorios latentes de EBV (agregados linfoides ectópicos) aprovechan el incremento de las presentaciones de antígeno para pasar de fase latente a lítica, incrementando la liberación de viriones. Y si sumamos que estas células se encuentran “agotadas” tampoco pueden controlar eficazmente virus latentes.

6️⃣ ¿𝐘 𝐪𝐮𝐞́ 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐫 𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐂𝐃𝟒 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚? Un incremento en la activación de estas células lleva a un aumento de su metabolismo y a un incremento en la liberación de citoquinas proinflamatorias que dan lugar a un estrés oxidativo continuo. Además, existe una respuesta continua de la inmunidad innata debido a que la inmunidad adaptativa (celulas T CD4 y CD8) no pueden controlar la infección por lo que aumenta aún más el estrés oxidativo. Este estrés oxidativo es el responsable de la mayoría de los síntomas. Por ejemplo, si aumenta en el SNC, lleva a neuroinflamación y fatiga.

7️⃣ ¿𝐘 𝐪𝐮𝐞́ 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐢́𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐓𝐂𝐃𝟒 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐡𝐢𝐩𝐨𝐜𝐨𝐫𝐭𝐢𝐬𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨? Pues una relación directa. Cuanto mayor es la respuesta de las TCD4 y la inmunidad innata, mayor es la inflamación y mayor es el consumo de cortisol. Además, que una inflamación crónica puede inhibir también la producción de ACTH y, por tanto, la de cortisol. Por este motivo, a corto plazo, algunos pacientes con hipocortisolismo mejoran con corticoides, pero a largo plazo empeoran porque aumenta la infección por su efecto inmunosupresor.

Todo ello sigue la misma línea de 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐨𝐝𝐞𝐥𝐨 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐞𝐧𝐟𝐞𝐫𝐦𝐞𝐝𝐚𝐝 que vincula el desarrollo de una inmunodeficiencia adquirida con las consecuencias sintomatológicas en ambas enfermedades Long COVID y Encefalomielitis Miálgica. Enlace de nuestro modelo: https://t.co/hdc9KNiyiC

#COVIDpersistente #EMSFC #autoinmunidad #EncefalomielitisMialgica #salud #Medicina #lupus #esclerosismultiple #ArtritisReumatoide

@drmiguelmarcos @doctorcasado @joancmarc @mera_cordero @AndaluciaCovid @Covidpersistcyl @AsociacionPEM @covid_madrid @_REiCOP @SEMG_ES @SFCencuentro @longcovidspain @Nopanaden @drmiguelmarcos @CONFESQ1 @ccarballo50 @luciapediatra @diazolam @Medicilio @juliomayol @julymed08 @mlalanda @la_oveja_negra @PauMatalap @urgenciasemerge @uciero @EnfermeroEnred @mrsrosaperez @Ebevidencia @boticariagarcia @medicadoo @boticonsejo @elblogdepills @Farmaadicta @Farmaenfurecida @Sociedad_SEMI @SSalud_mx @elpais_salud @Consalud_es @efesalud
@mera @noinvisibles @nopanaden @InfluCare @LaVanguardia @Covidcomunidad

[Vicent Gadea | IA @vicentgadea]

🧵 ¿Sabes qué es el prompt engineering y por qué es importante para aprovechar los chatbots y otras aplicaciones de IA?

En este hilo te lo explico y te doy algunos consejos para crear prompts efectivos y precisos. 👇

#claustrovirtual #AIeducation #edtech

[Anna Fortea @anfortea]

Afortunada de ser una de las speakers de este evento. Gracias @auxifcd y @mujereslamerica por contar conmigo

[Auxiliadora Martín @auxifcd]

#Miami se alista para ser la capital del liderazgo femenino.

El Auditorium Graham en Florida International University reunirá a más de 200 #Mujeres de numerosos países en el 6º Encuentro Internacional de Mujeres Líderes América https://t.co/ASSIPQZQKG @dlasamericas_

[Alberto @albertolucena93]

He abierto un negocio de comida a domicilio en VALENCIA pero no entran pedidos 🥺

Juro que la comida esta buenísima y si pides y me pones en observaciones que vienes de twitter te regalo un entrante 💫

HAGAN LA MAGIA DE TWITTER PORFA

https://t.co/zPwdgHAPao

[Karim A Nesr @karimanesr]

Las herramientas médicas más infrautilizadas:

1. Ayuno
2. Luz del sol
3. Dormir
4. Naturaleza
5. Comida de verdad
6. Ejercicio y cargar peso
7. Calor/Frío
8. Sal marina
9. Magnesio
10. Puesta a tierra
11. Meditación
12. Risa y Amor

Feliz día :)

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