En el momento en que pienses en hacer algo productivo, cuenta hacia atrás: 5-4-3-2-1 y muévete físicamente.
Esto interrumpe el ciclo de vacilación del cerebro antes de que aparezcan las dudas.
Úsala para:
Levantarte de la cama.
Hacer esa llamada difícil.
Empezar un entrenamiento.
🥗🥑🥚 Ensalada de Garbanzos, Aguacate y Huevo
Fresca, saciante y muy “viral”: una combinación perfecta de proteínas, grasas saludables y sabores mediterráneos. Ideal para comidas ligeras pero completas.
⏱️ Tiempo de preparación: 10–12 minutos
🍽️ Raciones: 2–3
🧺 Ingredientes
300 g de garbanzos cocidos (escurridos y enjuagados)
1 aguacate maduro, en cubos
2 huevos cocidos, en cuartos
100 g de tomates cherry, cortados
1/4 de cebolla morada, finamente picada
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Zumo de 1/2 limón
Un chef de restaurante japonés me enseñó esto… y ahora es la única forma en que preparo fideos.
Quien los prueba siempre termina pidiendo la receta 🔥
Sabor digno de restaurante 🤍
Fáciles de hacer e imposibles de comer solo una porción 🤍
🧵 Series poco conocidas en Amazon Prime Video que merecen mucho la pena
Si tienes Prime Video y no sabes qué ver, aquí van algunas series muy buenas que no son las típicas de siempre.
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El video que los fans de los Beatles van a odiar (o amar perdidamente).
Paul McCartney se volvió salsero y no hay vuelta atrás. Escuchen este arreglo de "Let It Be" y díganme: ¿Se atrevería
Sir Paul a cantarla así en vivo?
Dale clic bajo tu propio riesgo. !
La señora del vestido de flores le dice a Santiago Segura que vio como Vito Quiles pegó a una periodista, que la ultraderecha, los de Vox, piensan que violación es gratis, que no cree que digan que hay que condenar a los violadores, que dicen que las mujeres mienten cuando manifiestan que las han violado,...
O se cree lo que dice o es la reencarnación de Goebbels, el jefe de propaganda del partido nazi.
Si tienes más de 35 años y quieres mantenerte fuerte, ágil y sin dolor…
Realiza estos 5 movimientos diariamente.
La mayoría de la gente ignora esto hasta que es demasiado tarde. 🧵
1. Sentadilla profunda (2 minutos)
Una china con acento gallego.
Su padre no habla ni papa de español.
Y juntos tienen un restaurante buffet en A Coruña que no para de llenarse.
Mira esto
📽️komosushi_