안심200g

[안심200g @ansim200]

@7p6svn57bg 아뮤래도ㅡ 인생은 섹수

[안심200g @ansim200]

@toygirl1211 댓!

[안심200g @ansim200]

@Crying_dog2 헉 저 안양입니다

[6월 29일 @0629lan]

님들 신용카드 결제일 1일이나
월급 다음날로 설정하면 안되는거 아시나요

현대카드 12일
삼성/하나카드 13일
국민 / 우리 / 롯데 / 신한 / 농협 14일

이렇게 결제일 설정해야
1일부터 31일까지 전달에 사용한것만 깔끔하게 청구됨
가계부도 안 꼬임

[안심200g @ansim200]

@ji_U_xex 예쁘다😍

[안심200g @ansim200]

@SoGeunBUBU 보지 너무 예쁘네요

[안심200g @ansim200]

@leebestyou 난가?

[안심200g @ansim200]

@ato_xex 생일 축하해

[안심200g @ansim200]

@fd_sara_2 저도 찍히고 싶어요

[재춘 @jaechoon16]

한달만에 외모 10배 떡상하는 48가지 외모관리 체크리스트

1. 체중 및 체지방 관리
간헐적 단식 : 16시간 공복 유지로 체지방률 관리 및 턱선 정리.

아침 방탄커피 : 인슐린 자극 없이 에너지를 보충하여 공복 유지 지원.

식단 조절 : 정제 탄수화물 제한(하루 밥 2공기 이하), 제로 음료 활용, 단백질 섭취(체중 × 1.5g).

2. 모닝 루틴 & 남성성 강화
기상 직후 : 미지근한 물 한 잔 및 유산균 섭취로 장 건강과 컨디션 개선.

햇빛 보며 런닝 : 아침 햇빛과 5분 런닝으로 생체 시계 및 멜라토닌 분비 활성화.

찬물 샤워 : 샤워 마무리에 30초 찬물 샤워로 마인드 세팅 및 남성 호르몬 자극.

3. 운동 & 수면
웨이트 트레이닝 : 최소 주 2회 상체 ���심 헬스로 근육 및 남성적 골격 형성.

보충제 활용 : 근성장 효율 강화를 위해 크레아틴 매일 3g 섭취(카페인과 동시 섭취 피함).

수면 관리 : 최소 7시간 이상 숙면(피부 재생 및 호르몬 균형 유지, 오후 12시 이후 카페인 제한).

4. 피부 & 얼굴 윤곽 관리
전문가 활용 : 화장품 오남용보다는 피부과 진단을 최우선시.

스킨케어 성분 : 아침엔 비타민 C 유도체, 밤엔 레티놀 앰플 사용.

자외선 차단 : 비나 눈이 오더라도 외출 전 선크림 필수 사용.

시술 및 정돈: 여드름 심할 시 이소트레티노인(피지조절제) 처방 검토. 6개월 주기의 턱 보톡스 및 수염 레이저 제모 고려. 3일마다 눈썹 모양 정돈(필요시 전문가 디자인/문신 활용).

5. 헤어 & 메이크업
헤어 : 3주 주기 미용실 방문, 나��게 어울리는 스타일 컨설팅 및 드라이/왁스 스타일링 익히기.

메이크업 : 과하지 않은 피부 잡티 보정, 쉐딩, 발색 립밤 활용으로 혈색 개선.

6. 영양제 & 생활 습관
영양제 : 점심 후 종합비타민/오메가3, 저녁 후 밀크씨슬(실리마린), 취침 전 칼슘/마그네슘.

자세 및 표정 : 1시간마다 스트레칭, 바른 혀 위치(입천장 밀착) 유지, 거울 보며 미소/표정 연습.

자가 피드백 : 자신이 말하는 모습과 웃음소리를 촬영 및 녹음하여 스스로 교정.

7. 패션 & 액세서리
안경/액세서리 : 고도수 안경 지양, 과한 액세서리 자제(시계/결혼반지 정도만).

핏 & 컬러 : 상의는 한 치수 크게 입어 체형 커버, 바지는 검은색/어두운색 위주, 전체 코디 색상은 3가지 이하로 제한.

신발 & 비율 : 운동화, 더비���즈, 구두 등 최소 3켤레 구비, 1~2cm 깔창 활용으로 비율 개선.

[의처증 서방님 @iloveyouoc]

20개 탈퇴하는데 구라안치고 3분걸림

[안심200g @ansim200]

@Kimnariqxi5 더 좋아요

[안심200g @ansim200]

@Kimnariqxi5 그 아래에서 입봉사 해드리면🥰

[냐냐 (개미들의 투자노트) @nyanya1702]

마지막으로 한 번 더 강조합니다!!
1. 월급 쌓아두는 곳 → CMA (이자 그냥 붙음)
2. 세금 아끼는 곳 → ISA 중개형 (비과세 한도 200만)
3. 미국 주식 사는 곳 → ISA 안에서 SPLG, QQQM
4. 노후 세액공제 → IRP (연말정산 돌려받음)
5. 금 살 거면 → KRX 금현물 (양도세 없음)

[혜민 @heemiiiin000]

삽입할 때 남녀는 어떤 느낌일까?

1. 오! 이거 공감! 잘 묘사했네
2. 뭔 X소리를 길게 써놨네. 전혀 아님

여러분의 생각은???

근데 저기 모든 힘과 에너지가 다 빠지는 저 느낌이 남성 분들이 말하는 "현자타임"인가요?

[YENA @yena_jang_]

서울에서 새벽 2시까지
한강뷰 볼 수 있는 카페

압구정에 있고
통창 너머로 한강이 바로 보여서
낮에도 좋고 밤에는 더 분위기 있음

특히 루프탑 올라가면
한강 야경 제대로 볼 수 있어서
데이트 코스로도 괜찮음

카페 늦게까지 하는 곳 찾거나
밤에 한강뷰 보면서 쉬고 싶을 때
가보자!

댓글 주소

[안심200g @ansim200]

@leebestyou 부럽다ㅠ

[안심200g @ansim200]

@leebestyou 시원하겠다 ㅎㅎ

[안심200g @ansim200]

@Kimnariqxi5 저요!