Antonio Gil

Psicólogo aficionado, crítico profesional... Me gusta correr!

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85 frases estoicas y positivas de Mario Alonso Puig para vivir la vida sin miedo.
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🚀¡Qué auténtica barbaridad!

🇰🇪El keniano Sebastian Sawe se ha convertido en primer atleta en bajar de las 2 horas en el maratón estableciendo un récord del mundo estratosférico en Londres (1 hora 59 minutos y 30 segundos)

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La ciencia del bienestar lo confirma: “Las personas más felices pasan mucho tiempo con otros y con aquellos que les importan” https://t.co/ri2dW5Nfeb

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Envejecimiento y hábitos saludables
9 consejos para mantener el cerebro sano:
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José Antonio Marina, catedrático de filosofía: “Un verdadero amigo es el que te hace mejor. Y si no te hace mejor, no es un amigo, es otra cosa”

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Silvia Severino, psicóloga: "Necesitas tener tres tipos distintos de hobbies para aprovechar el verano. Vas a mejorar y te vas a ver diez veces más interesante".
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los científicos descubren una nueva forma de vida sin ADN y no saben clasificarla.
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La carne procesada podría incrementar el riesgo de sufrir demencia.
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Mikel Izquierdo, catedrático de salud:
"El único fármaco conocido contra el envejecimiento es el ejercicio físico" https://t.co/cxGgze0Sb8 vía @telva

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Luis Gil, dietista especialista en microbiota: Evitar azúcares añadidos, grasas trans y bebidas ultraprocesadas. https://t.co/NRukX767k3

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Centrarse en lo que depende de nosotros.
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El ejercicio intenso es imprescindible para la salud del cerebro.
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El azúcar añadido puede hacer que tú cuerpo envejezca más rápido de lo que crees.

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Sebastià Sánchez Marín: Agressivitat al volant i violència vicària.

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"Podredumbre cerebral"
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Doctor John Scharffenberg, médico y nutricionista: “Por cada hora de ejercicio que hagas vivirás tres horas más”
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Los 5 alimentos antiinflamatorios que aumentan las hormonas del bienestar
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Científicos demuestran que 12 semanas de ejercicio es más eficaz contra la depresión que los fármacos habituales.
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La receta '0 víctimas' de Mataró y Santa Coloma, las dos únicas ciudades catalanas sin accidentes de tráfico mortales en 2023 https://t.co/TYIEyi0xZj

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🧠 ESPECIAL MULTIMEDIA | Psicología: el 'boom' de la carrera de moda explicado en ocho gráficos

En los últimos años, esta carrera que antaño tenía poca demanda, hoy es una de las más solicitadas

✍️Un reportaje de @juanolula
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