アーニャ

食事管理、ダイエット、トレーニングしている方と繋がりたい！🔥変なアカウント以外基本フォローします🙇‍♂️ 気軽にフォローしてください👍

[アーニャ @anyatore]

全然投稿出来てないけど減量は継続中😅
現在-3.8kg
今日は足トレ🔥

[アーニャ @anyatore]

今日は足トレ🔥
昨日は背中トレ+坂道走り込み

犬も走り込みはお休み🐩
散歩のみ

[アーニャ @anyatore]

坂道走り込み15��🏃🏽‍♂️
肩トレ
夜は涼しくなってきて快適😆
栗ご飯の季節がやってきた〜🌰
気合い入れて体を小さくします🔥

[アーニャ @anyatore]

夜中に犬とジョギング20分
🏃🏽‍♂️🐩
走るの速すぎて逆に散歩されてる気分😅
今日は筋トレは無し😴

[アーニャ @anyatore]

今日から投稿再開🔥
坂道走り込み15分🏃🏽‍♂️
10分間腹筋
https://t.co/dIPafZnpfT

[モスバーガー @mos_burger]

【本日17時まで当選確率2倍!!】
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月見フォカッチャの約100倍!?
『月見でかっチャ』が抽選で10名様に当たる✨

🐇応募方法🐇
①@mos_burgerをフォロー
②本投稿をリポスト
9/24(火)23:59まで！

🚩応募規約🚩
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[アーニャ @anyatore]

現在メンバー5人に増えました✨
皆さん気軽に参加してみて下さい👍

[アーニャ @anyatore]

「SPY×FAMILY」という���ロミルチームで一緒に目標達成する仲間募集しています！
現在メンバーは3人です。

達成条件
『3食すべて記録』にしています。🥑

お互い理想の体型目指して頑張りましょう🔥
気軽に参加してみて下さい👍

https://t.co/YUmoxLn5LJ

#カロミル
#カロミルチーム
#ダイエット

[アーニャ @anyatore]

@arashilove19891 アーニャです‼︎
見る目があるます��

[アーニャ @anyatore]

腕筋フェス皆凄すぎる！
もっと絞れるように頑張��🔥
#腕筋フェス

[アーニャ @anyatore]

@oEa3jD8ldtTPY7a ありがとうございます😊
引き締まった腕目指して頑張ります💪

[アーニャ @anyatore]

@HARUKI_410725 コーヒー吹き出し頂けて光栄です🤣
頑張ります🔥

[アーニャ @anyatore]

@Magmacenter8877 鉄腕には程遠いブヨブヨです😅
鉄腕目指して頑張ります👍

[アーニャ @anyatore]

@2Klmoid9GMKQskb ありがとます🔥

[アーニャ @anyatore]

@human_cipher うしさん👍
頑張り中���す💪

[アーニャ @anyatore]

@human_cipher うし兄貴さん���️
お疲れ様です🔥

[アーニャ @anyatore]

今日は有酸素🏃🏾
夏直前になってジム人口増えすぎてびっくり🤣今日全エリアで30人くらいいた気がする😅
待ち時間なくトレーニングするために、有酸素は夜に、ウェイトトレーニングは朝に変更する🔥

1900kcalまでに抑える予定がちょいオーバー！
#筋トレ
#ダイエット
#エニタイム

[アーニャ @anyatore]

@TakaTak05411408 おつトレ様です👍

[アーニャ @anyatore]

今日は背中＆腹筋トレ🔥
そろそろ気合い入れて減量する💪
#筋トレ
#ダイエット
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[アーニャ @anyatore]

今日は肩トレ🧘🏾‍♂️
久しぶりに長めに💪🏾
そろそろショルダープレス30kg×10回上げたい🔥
#筋トレ
#ダイエット
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんとつながりたい