ห้าห้าบวก

come to smile together.There are plenty more great things waiting for you here.

[TOOTSYREVIEW @tootsyreview]

"กล้าปฏิเสธให้เป็น และอย่าแบกรับทุกอย่างไว้ทั้งหมดให้เป็นของเรา"

ชอบประเด็นนี้ของคุณ #เต้ยจรินทร์พร เพราะเมื่อก่อนก็เป็น yes man กลัวเป็นคนไม่ดี กลัวเขาไม่ชอบเรา กลัวเขามองเราไม่ดี ประสบการณ์ชีวิตจะสอนเราอย่างเข้มข้น เอาไปใช้ได้สัก 12 ข้อครับ

1) แกไปพูดว่าโอเคทำไม ถ้าแกไม่โอเคตั้งแต่แรก ลองปฏิเสธดูก่อน ถ้าทำได้ ผ่านไปได้ เดี๋ยวปฏิเสธเก่งเองแหละ

2) คนไม่รู้จักเกรงใจคนอื่น ไม่เคารพสิทธิคนอื่น เขาไม่มีทางรู้จัก หรือเกิดสำนึกรู้ด้วยตนเองได้ ลองบอกเขาอย่างสุภาพดูได้ เผื่อเขาจะเลิกทำมันกับเรา และคนอื่นๆ

3) พอทำให้เขาหนึ่งครั้ง จะต้องทำมันตลอดไป เพราะเราไป please ให้เขาพอใจแบบนั้นตั้งแต่แรก แล้วมันเกิดความเคยชิน อย่า treat ใครในแบบที่ทำให้เขาเข้าใจผิดว่าเขาเอาเปรียบคนอื่นได้ตลอด

4) ถ้าความสูญเสียที่ต้องจ่ายจากการไม่ please คนไหนก็ตาม ทำให้เขาหายไปจากชีวิต นั่นถูกต้องแล้ว เพราะเราไม่จำเป็นต้องรักษาทุกคนไว้ในชีวิต และมันพิสูจน์แล้วว่าคนแบบนี้ เราไม่ควรเก็บไว้ เพราะเขาแค่ต้องการเรา เพื่อให้เราทำประโยชน์ให้ หมดประโยชน์ก็ไป ให้เขาไปเถอะ ไม่มีอะไรต้องเสียได้ โลกได้คัดสรรแล้วนะ

5) พอเราแบกไว้เยอะๆ ไอ้ความใจดี ความเป็นคนดี ตอนจบสุดท้าย คนประสาทแดกคือเรา อีกฝ่ายเขาไม่ได้มาเป็นห่วงเป็นใยรับรู้ แล้วสุดท้าย เราไปเอาความประสาทแดกนี้ เรา Toxic ใส่ตัวเราเองก็แย่มากแล้ว แต่เราดันเผลอ toxic ใส่คนรอบข้าง จากความขุ่นใจ ไม่พอใจ โดยที่เราไม่รู้ตัว กลายเป็นคนไม่น่ารักไปอีก

6) เวลาเราไม่พอใจ เรารู้ตัวเสมอนะ ดังนั้น ถ้ารู้เท่าทันตัวเอง อย่าพาตัวเองไปในจุดที่ตัวเองรู้สึกทำอะไรแล้วฉันไม่มีความสุขในสิ่งที่ต้องทำให้คนอื่น

7) จะทำอะไรให้คนอื่น ถามตัวเองก่อนว่า "สบายใจจะทำหรือไม่?" ถ้าไม่ตั้งแต่แรก ไม่ต้องฝืนความรู้สึกตัวเอง ไม่ต้องปลอม ไม่ต้องสร้างภาพสวยงามของการเป็นคนใจดี เพราะต่อจากนี้ "ภาระทางใจ" จะเป็นของเราทันที เพราะเรามีความรู้สึกไม่โอเคภายในอยู่ตลอด

8 ) อย่าคิดว่าเล่นบทใจดี เพราะหวังดีกับคนอื่นจริงๆ แล้วคนจะเห็นใจ เพราะโลกแห่งความจริง ไม่ได้เต็มไปด้วยคนน่ารักเท่านั้น ยังมีคนเห็นแก่ตัว และพร้อมเอาเปรียบเราเสมอ เราเล่นบทมนุษย์ธรรมดา แบบคนที่เป็นคนมีความรู็สึกนึกคิดได้ตามจริง และแสดงออกอย่างสุภาพจะดีกว่า

9) อย่ากลัวดูไม่ดี เสียภาพลักษณ์เพราะไปปฏิเสธคน เพราะขนาดคนที่เขาเห็นแก่ตัว คนที่เขาเอาเปรียบคนอื่น และทำนาบนหลังคน ไม่เกรงใจใคร เขายังไม่สนภาพลักษณ์ตัวเองเลยว่าเขาทำตัวแย่ และดูไม่ดีแค่ไหน ดังนั้น คนที่เราแคร์คือหัวใจเราเอง ความรู้สึกตัวเอง ภาพลักษณ์เราไม่ได้แย่มากหรอก อย่าคิดมาก

10) คนที่ไม่เข้าใจมองว่าเราเป็นคน "ไร้น้ำใจ" ก็เรื่องของเขา เพราะจริงๆคนที่มีน้ำใจ ให้คนอื่นมากไปจนรู้สึกตัวเองโง่ ไร้ค่า และไม่มีความสุขคือเรา น้ำใจควรให้กับคนที่ควรได้รับ คนไหนไม่ควรได้รับ ไม่ต้องให้ก็ได้ ไม่ผิดเลย

11) ใจดีกับคนอื่น แล้วอย่าลืมใจดีกับตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็น และรักษาขอบเขตพื้นที่ความสุขของตัวเองด้วยนะ อย่ามัวใจดีจนรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า และทนทุกข์

12) อย่าลืมความจริงว่า เรารักษาทุกคนในชีวิตไว้ไม่ได้ ถ้าใครบางคนจะไม่ชอบเรา มองเราเป็นคนไม่ดี เพราะเขาไม่ได้อย่างใจ ก็ปล่อยเขาจากไปเถอะ นั่นแสดงว่าที่ผ่านมา เขาไม่ได้เห็นความสัมพันธ์ และคุณค่าของเรา มีความหมายเลย นอกจากโลกที่หมุนรอบตัวเขาเอง และเห็นแก่ตัว ไม่ต้องเก็บเขาไว้ และเขาจะจากไป ก็ไม่ต้องเอาเก็บมาคิดว่าเป็นความผิดของเราก็ได้ ให้เขาผิดดูเสียบ้าง ที่พยายามยัดเยียดสิ่งที่เราไม่ต้องการทำให้เราทำอยู่นั่นแหละ อย่าไปแบกโลกอยู่เลย

อย่าแคร์คนอื่นเยอะ วันนี้แคร์ตัวเองบ้างรึยัง นั่นแหละ ที่เราต้องถามตัวเองว่า "ตัวเราโอเคอยู่ใช่รึเปล่า?"

ไม่ต้องถามใครว่าเขาโอเคกับเราไหม ไม่ต้อง please คนอื่นมากนักก็ได้ครับ ไม่งั้นเอาเปรียบอยู่ได้ พวกไร้สำนึก น่ารำคาญที่สุด โบกมือลาบ้างก็ดีนะ

FB / IG / TW / YT : Tootsyreview
#ตุ๊ดสํreview

======

FACEBOOK POST :
https://t.co/5hyR2S34Rt

======

ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review :
https://t.co/04tJb8zcas
https://t.co/FBKK4JtupQ
https://t.co/VTDOnL69tr
https://t.co/ic0gyGSKnI
https://t.co/Nj7VfQMcT4
https://t.co/vJ6PcERUHa

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

มาส์ก lululun ขึ้นชื่อเรื่องมาส์กถูกและดีอยู่แล้ว เข้าไทยมา 32-33 สูตรแล้ว เยอะมากก มีครบทั้งสูตรผิวใส เติมความชุ่มชื้น สูตรวันไนท์ หลายๆสูตรใช้มานานแล้ว บางสูตรเพิ่งได้ลองง
(รีวิวให้ทุกสูตรในเธรดคับ)

[ลูกรักรับทรัพย์จักวาล @clover_999_ii]

แปะไว้ค่ะ✨

[มกคิดถึงยย🦊💫 @MagzMx]

สีเสื้อมงคลประจำเดือนมิถุนายน 2568 มาแล้วค่ะ ((cr. ในรูปนะคะ))

#สีเสื้อมงคล #สีมงคล #ตารางสีมงคล

[11 @NNAPDAO11]

เค้าไม่เก่งอังกฤษมากๆ แบบ0เลยช่วยแจกทริคหรือแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ

[🔮Madoodaung🔮(รับคิวจ้า)​ @_fortunetelling]

รหัสเลข2ตัวท้ายหลังบัตรประชาชนซ่อนความในใจตัวตนของคุณ

✨นำมาบวกกันจนได้เลขตัวเดียว เช่น 9+3 =12 1+2 =3

(ต่อด้านล่าง👇)

[PARI TAROT🪷✨ @paritarot]

15 Manifestation Methods

เชื่อว่าหลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินและรู้จัก สิ่งที่เรียกว่า manifestation กันอยู่บ้างแล้วนะคะ วันนี้ขอรวบรวม 15 เทคนิค/วิธีการในการ manifest ทำให้สิ่งที่เราปรารถนากลายเป็นความจริงขึ้นมา นำไปลองทำกันดูได้นะคะ

สำคัญที่สุดคือ ต้องเชื่อว่ามันจะเกิดขึ้นค่ะ🪷✨

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ขอแบ่งหลักๆเป็น

1 เรื่องการเงิน
-รู้จักการเงินส่วนบุคคลและบริหารเงินตั้งแต่เริ่มมีรายได้ ทำฐานให้ดี มันจะต่อยอดได้สบาย
-ตอนแรกมันจะยังไม่เห็นความแตกต่าง ให้ทำต่อเนื่อง 5ปี 10ปี หันกลับไปดูอีกมา มันจะแตกต่างชัดมาก
-การลงทุนที่ดีอันดับต้นๆคือการลงทุนในตัวเอง

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

ฟังเพลิน ฟังมาตั้งแต่สมัยเรียน จนจบมาทำงานก็ยังฟังสม่ำเสมอ
ได้ทั้งความรู้ ทั้งการย้ำเตือนตัวเองถึงวินัยทางการเงิน ได้เรียนกรณีศึกษาอื่นๆ โดยเฉพาะพวกกับดักทางการเงินต่างๆ

นี่ก็เป็นอีกเทปนึงที่เนื้อหาดีมาก
ส่วนตัวมองว่า พื้นฐานเอาให้แน่น แล้วมันจะต่อยอดสบาย

Link
https://t.co/IEfIr1cMwk

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ใครปวด #รองช้ำ ไม่หายซักที ทำตามคลิปนี้ก่อนได้ แล้วไปหานักกายภาพนะ
1. ยืดน่อง เอาเท้าพาดกำแพง/ ยืนบน slope ยืดไป-กลับ
2. ขยับข้อต่อ เอาเท้าวางบนบันได โน้มตัวไปด้านหน้า
3. ยืนเขย่ง แล้วหนีบบอลตรงกลาง
4. ตั้งคลาน นิ้วเท้ายันเตียง แล้วถ่ายน้ำหนัก เอาก้นไปด้านหลัง

[ห้าห้าบวก @aplg_g]

คนที่ไม่เคยคิดว่าตัวเองผิดเลยนี่ ใครจะเอามันลงได้บ้างวะ ทำห่าไรก็ผิด กูพูดเพื่อตัวกูเองก็ผิด ทั้งๆที่มึงผิด แต่กูก็คือคนผิด คนห่าไรวะแบบนี้ 😭

[ห้าห้าบวก @aplg_g]

อ่าววันนี้กูเป็นคนกลับกลอกซะงั้น 🥲

[บูม JapanSalaryman|New!คอร์สบริหารเวลาสไตล์ญี่ปุ่น @JapanSalaryboom]

เย่! มีคนสรุปให้แล้วว่าถ้าอยากซื้อน้ำตบ Hada Labo สินค้าขายดีตลอดกาลของญี่ปุ่น ควรซื้ออันไหนดีเพื่อให้เหมาะกับผลลัพธ์ที่อยากได้ (คือมันมีประเภทเยอะมาก หลายคนก็งงว่าควรซื้ออันไหน)

ปล.น้ำตบที่ขายได้ 1 ล้านขวดตั้งแต่วางขาย 6 เดือนแรกในญี่ปุ่น

อ่านต่อด้านล่างเลย แนะนำทีละตัวนะ👇

[มนุษย์กรุงเทพฯ @bkkhumans]

“ลูกชายคนโตของผมเริ่มป่วยตอนเข้าอนุบาล เขาไอ มีน้ำมูก และเป็นไข้ สาเหตุคงเพราะห้องเรียนติดแอร์และเป็นพื้นที่ปิด เมื่อก่อนผมกับภรรยาเลี้ยงลูกโดยน้ำมูกหยดเดียวก็ไปพาหาหมอเลย หมอที่โรงพยาบาลเอกชนบอกว่าเป็นไวรัส RSV แล้วให้ยากลับมาหลายตัว หนึ่งในนั้นคือ ยาฆ่าเชื้อ

[มิลค์เศษใจ @mimilkss]

เชี้ยยยยยยยยยยยยยยยยยย

[❥ อีเมี้ยน | • 𝗺𝗶𝗮𝗻𝗯𝗮𝗯𝗲 •∙☁︎ @Poii_MinKey]

อันนี้ด้วยนะๆ ที่มีเส้นกากบาทกลางฝ่ามืออะ เค้าบอกว่าคนที่มีเส้นแบบนี้จะเกี่ยวข้องกับสิ่งลึกลับ มีเซ้นส์ เห็นอะไรในสิ่งที่คนอื่นไม่เห็น มีเทวดาคอยคุ้มครองอยู่ เทวดารักมาก ถ้าเจออุปสรรคก็จะมีคนคอยซัพอยู่ตลอด ไม่ลำบาก มีบุญเยอะ หากมีคนคิดไม่ดีกับเราคนนั้นก็จะแพ้ภัยตัวเองไป

[ฉันเล่าแล้วเธอห้ามบอกใครนะ @Garfield_Lucky]

จุดแตกหัก ที่ยิวสะกิดเมียให้จบความสัมพันธ์กับพี่สาวปลอมเปลือกแบบ #แม่ตั๊กป๋าเบียร์ จอมลวงโลกคู่นี้

มึงรู้อยู่แล้ว..เจ๊แมนไม่เคยชอบใคร แต่มึงชงให้ว่า บูลลี่เจนนี่ฉ่ำๆ ไลฟ์นี้เลยสนุกปากกันไปเลยจ้า

#ป๋าเบียร์ #หนุ่มกรรชัย
#แม่ตั๊กกรกนก

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

เมื่ออินซูลินในเลือดลดระดับลงแล้ว...

ไกลโคเจนในตับจะถูกพร่องออกมาใช้จนลดระดับต่ำ

เป็นสัญญาณที่ร่างกายจะเริ่มสลายไขมันสะสมออกมาใช้

แต่เมื่ออินซูลินในเลือดเพิ่มระดับสูงขึ้นจากการกินคาร์บ กระบวนการสลายไขมันจะยุติลง

▪️จริงๆแล้วร่างกายไม่ได้ซับซ้อนอะไรเลยครับ

" มีคาร์บใช้

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

อาหารของคุณทั้งวันที่คุณกินวันนี้ คือผลลัพธ์น้ำหนักตัวของคุณในเช้าวันพรุ่งนี้เสมอ

ถ้าคุณปรับอาหาร กินไม่ถูกต้อง อาหารที่กินเป็นอุปสรรคต่อการสลายไขมัน น้ำหนักคุณจะค้างหยุดนิ่งบ่อย

แต่วันนี้คุณกินถูกต้อง อาหารที่คุณกินตอบสนองต่อการสลายไขมัน น้ำหนักของคุณจะลดลง ในทุกๆเช้าวันใหม่ค