sasa

自分の機嫌は自分でとる

[クロクマシアター @sorehatigauy]

勉強配信なのに誰も勉強してないことに
気づく曽野舜太wwwww

#MILK #曽野舜太

[𝘴𝘶𝘪𝘯𝘦. @chopin__s6]

お昼寝みたいに眠って死ねたらいいのに

[📅 @xqu__n]

人はたくさん移動した方が良いって気づいてから人生いい感じ🎶家にいるより隣駅にでも移動してスタバで本読むだけで病まない。病みそうな時は移動で解決できるᴗ ̫ ᴗ

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。
こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。
ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓

[マンクリの医師K💊マンジャロ最安級オンラインクリニック「マンクリ」運営 @mankuri_k]

肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。

[丸の内OLの憂鬱 @marunouchi__ol_]

あのさ。プロが選ぶ雑誌やメディアのベスコスも面白いけど、我々ガチ素人のガチofガチベスコスを知りたいんだよ正直。
スキンケアでもコスメでも良い。Xに集う民よ、冬のボーナス溶かしてレビューするからベスコス教えてほしい

[👶🏻バブ先生【BLINC CLINIC代表∞】 @babu_yanagawa]

まだそんな人いんの、、😭

口横ぽにょをインモードなどのレーザー系で消すのは不可能。

顔の脂肪はいくつもの複雑な区画(コンパートメント)に別れており、どこをどれだけの量減らすか、で仕上がりがだいぶ異なる。　

液体の脂肪溶解注射や、インモードなどのレーザーでは、狙ったところをピンポイントで減らすことは不可能。

やはりピンポイントで、狙った部位の脂肪を無くせると言う意味で、脂肪吸引(ジョールファット除去)に勝るものはない。

「顔の脂肪は取るな！」という、昔のステレオタイプに惑わされ、とりあえずインモード、でやると、脂肪が固くなるので、いざ将来脂肪吸引する際に十分量除去できなくなる。

「とりあえず」でやらないでくれ。

結局、「あんまり変わらなかったので脂肪吸引したいです。」って人が最近めちゃ多い。

口横ぽにょの原因は、
☑️ジョールファット(中でもsuperior jowl fat)
☑️バッカルファット(下の部分のみ)

が原因。
これら顔の下顔面の脂肪は、ネガティヴゾーンと言われ、除去すべき。
これらはオモリの脂肪で、どんどん弛みを助長するので、百害あって一利なし😡

最近、美容皮膚科は価格競争が激化し、マーケティングに必死だ。
そんな中で生まれた、
「口横ぽにょはインモード」
「口横ぽにょには、○○○注射」

という、情報弱者向けの広告に引っかからないよう、注意喚起したい⚠️

👇上記で垢抜けた症例。
保存してカウセでみせて。

[ミシェ @poki__momo]

この人に憧れて私も高校からやってる

[📅 @xqu__n]

これ！！！！ほんとにそう！！！！!!
ヘッドスパ通ってるけど輪郭整うし頭小さくなるし目ぱっちりする。それでも物足りなければインモードへGO

[ham @hamsan1229]

250927 THIS IS FOR IN MACAO

メロメロが×◻︎×◻︎に見えて困惑してもうてるサナちゃんが可愛くて、メの書き方雑な人間で良かったなと思いました🤗最後くしくししてくれて溶けたもうた

#TWICE #트와이스 #SANA #사나 #サナ

[ねねまる @nenemapp]

特定の人に執着するのって恋愛体質というよりむしろ人に興味がなくて好きになりにくいタイプだよね 面倒くさがりで「本気で好きじゃないなら1人でいたほうが楽」って宗派で、その「本気で好きになる」ハードルがめっちゃ高い
しかもこれ系の人は

[くらら🩰 @FeriRam86706599]

とにかく上半身に脂肪つく骨ストさんと肩凝りひどい人は毎晩欠かさずこれやって。「え？これ自分の肩？」ってくらい軽くなるし、華奢見えするトップスもぶっちゃけ肉はみ出てたけど、2週間で着こなせるようになった。神。

[sasa @aqull_06]

可愛くなりたいのに圧倒的にお金が足りない
はやく転職しなきゃだ〜

[sasa @aqull_06]

かわいくなりたい〜〜〜〜ほんとうにがんばろ

[sasa @aqull_06]

さっさと可愛くなってさっさと死にたい

[sasa @aqull_06]

ほんとに自分から人を誘うことが苦手すぎるのに、最近それをしなきゃいけない状況で嫌になってくる（笑）

[sasa @aqull_06]

自分が相手に執着してる感じもめっちゃ苦手でもっと他のことに目を向けておきたいのにこんな時に限って仕事は落ち着いてるし、趣味もない！よくない！

[sasa @aqull_06]

自分は未読無視常習犯なのに相手からの返信遅かったらそわそわして何回もチェックしちゃうのいやだな…思ってることも基本言えないし幸せな気持ちになることも多いけどやっぱ恋愛向いてな〜ってなる

[sasa @aqull_06]

自分の目の形わりとすきだけど目頭切開はしたいし 鼻は本当に整形したい あと輪郭…