𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜

❝2人産んだとは思われへんスタイル❞を目指して🐜𓈒𓏸

[𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜 @arling_93]

ダイエットについての投稿を気兼ねなくやりたくて初めてこのようなアカウントを作ってみました🤳
ダイエット自体は3月頃から頑張っています🧍🏻‍♀️🔥
色んな方の投稿も参考に自分の理想体型に近づけるよう頑張ります😌
#ダイエット垢
#産後ダイエット
#筋トレ
#モチベーション

[𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜 @arling_93]

12月分肋骨締めカレンダー🎄

遅くなりましたああああ😫😫嵐のように日々が過ぎ去って気づけば12月😂
11月がんばった方お疲れ様でした🥹🩵
12月分も作りましたのでご自由にどうぞ💫

#12月あーりんトレ のタグ付けてもらってたらちょくちょくリポスト行きます☃️

#ユウトレ #肋骨締め

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

明らかに体が重たくなってきてるけど無理しない程度に今日もコツコツ😤

#12月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

久しぶりにこのお尻トレしたらキツかった💫完全に筋力落ちてる🥺

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

追加でレッグアダクション両足100回ずつ✨スクワット系はそろそろお休みしようかな🥺1日1万歩と上半身ほぐし（ここまでは毎日できてる）＋寝ながらできる脚トレができれば120点🙆🏻‍♀️

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

早起きできた👏🏻今日はお尻トレまで✨

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

最近は朝に肋骨締めまでやってお風呂上がりに脚トレすることが多い💫明日は早起きできますように😪

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

昨日は七五三をしてきた😍お祝いの日だし食事は気にせず頂いた✨

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

久しぶりに5時台に起床🌄しっかり下半身トレもできた✨

#11月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

最近は朝起きれず朝トレの時間が限られてる💫寒くて布団から出れないよ😇

#11月あーりんトレ

[ゆゆ @uu_beaut]

朝トレ

#11月あーりんトレ

[𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜 @arling_93]

肋骨締めカレンダー11月分🍁
10月もお疲れ様でしたー！👏🏻嵐のように過ぎていった😂
11月分も作りましたのでどなたでもご自由にお使いください💫
#11月あーりんトレ のタグ付けてもらってたらちょくちょくにはなってしまいますがリポストも行きます！
そろそろ貯筋…始めねぇと……
#ユウトレ
#肋骨締め

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

痩せなきゃって言ってるのに昨晩ノンアル飲みながら旦那とスナックつまんだ🥺

#10月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

オソル体重計に乗ったら今月+1.5kg😇次の検診までもう少し落とす、、😇

#10月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

遂に太ももの付け根に隙間が無くなってしまった、、体重増加スピードに怯えてる😂💦

#10月あーりんトレ

[𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜 @arling_93]

@__mfo0 最近サボり過ぎて下半身やべぇよ👍🏻😂

[𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜 @arling_93]

10月いっぱいはとりあえず腹筋ローラーチャレンジでいってる🐜
あと新しいネイルハロウィン仕様にした🍭🍫

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

昨日は娘の誕生日と検診日だったから宅トレお休みにした🌼かわりに2万歩近く歩けたからOK🙆🏻‍♀️今日からいつも通り軽めの朝トレ再開😌

#のがトレ
#10月あーりんトレ

[ゆゆ @uu_beaut]

朝トレ
朝ストレッチをいれてくことにした！

#マリネス
#10月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

早起きできたからひなちゃんの脚トレ✨

#10月あーりんトレ

[白ぶどう@産後ダイエット @yUkuKioRXsBYifR]

今朝は時間がなかったから久しぶりに夜トレ😌🌙

#10月あーりんトレ