Ranger

Ucabista y Ciudadano.
Luchemos contra los Antivalores que nos quieren imponer

[Jóse R Guzmán @JoseRGuzman]

🇻🇪Amigos ¡lo logramos! Acabamos de enviar la primera brigada de rescate a Venezuela, les puedo decir que es de los días más felices de mi vida. Vamos a seguir mandando rescatistas hasta llenar Venezuela de Topos y salvar cuantas vidas sea posible.

Gracias a @copaairlines por la inmensa ayuda, gracias en serio y gracias a Los Topos que están puestos para lo que salga.

Seguimos amigos, vamos por la segunda brigada de rescate que sale esta noche❤️🇻🇪

[Nicmer Evans @NicmerEvans]

Ella es Karen Brewer, y su explicación de cómo debe organizarse y operar la sociedad civil es una breve y extraordinaria cátedra de lo que se debe hacer... VÉALO ANTES DE ACTUAR Y ACTUEMOS!!!!!

[Ranger @arrangel]

@vivassantanaj_ Malena es del equipo de Sayegh
Fyi

[Elon Musk @elonmusk]

It is time for the people of Venezuela to have the chance for a better future.

Support Maria Corina!

[UHN Plus @UHN_Plus]

🇻🇪 | ÚLTIMO MINUTO

El candidato de la oposición Edmundo González, envía un importante mensaje para todo el pueblo de Venezuela.

[Miguel H Otero @miguelhotero]

Propaganda de los Juegos Olímpico París 2024

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

10 DURAS Verdades Sobre las Mujeres:

(Los secretos más oscuros de las mujeres)

Hombres, NO se pierdan esto.

Echa un vistazo al hilo 👇🏻

1. Las mujeres son criaturas celosas por naturaleza.

[María Corina Machado @MariaCorinaYA]

Vamos a ganar! https://t.co/Stl7G1w7sJ

[Nicmer Evans @NicmerEvans]

Lo que estoy seguro no debemos normalizar, es que un gobierno condicione a unos partidos para que inscriban los candidatos que al gobierno le conviene, y no los candidatos, o la candidata que ellos hayan decidido.

El desarrollo de un terrorismo electoral, extorsionando a dirigentes políticos, nos agraden o no, no es parte de un Estado de Derecho y Justicia, es violatorio de los derechos políticos y humanos en general.

Debemos denunciar al mundo, que el extremo de la autocracia en Venezuela llega al totalitarismo, al controlar incluso, a la oposición venezolana.

No solo crear candidatos fantoches, títeres de sus intereses, absolutamente a su medida, dentro de los cuales, algunos se creen inteligentes para jugar "caribe" con unos mafiosos, sino el ejercer "métodos no convencionales" para lograr que el último sector con algún valor democrático dentro del juego electoral no pueda inscribir a nadie que pase primero por un filtro de intereses del gobierno, es sin duda la tapa del frasco de la declaración pública de un dictadura.

Sin embargo, con todas esas condiciones, no debemos dejar de participar con la única herramienta que nos queda por ahora, que es el voto.

El peso de la carrera de esta autocracia inevitable hará que se le salga una rueda, y ese será el momento.

Sin embargo, eso no sucederá solo, por eso, hace unos días un grupo de ciudadanos propusimos la constitución de una instancia de conducción política con legitimidad, apoyada e impulsada por MCM, que tuvieses mayor capacidad por su amplitud y método, de poder abordar este y los próximos dilemas que se presentarán.

Esa propuesta tiene aún vigencia, y parece tener aún más pertinencia hoy.

No podemos permitir que nos saquen del camino electoral, sean las condiciones que sean, y no podemos dejar de hacer todo lo demas que hay que hacer, para que cuando la rueda de la carrera se salga, estemos preparados y sepamos lo que se debe hacer.

[Cesar Moya @zuricht94]

Entérate de cómo este ingeniero eléctrico cubano, terminó ejerciendo como optometrista enviado por una misión médica de la isla a Venezuela.
Maravillas de las misiones médicas cubanas que la gente no sabe.

Ahora entiendo porque Chávez colgó las cholas en la isla.

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

IMPORTANCIA DEL PARTO VAGINAL

En el parto vaginal, los bebés nacen mirando al ano y esto no es casualidad. Aunque existen presentaciones diferentes, los bebés pasan sus ojos, nariz y boca en contacto directo con áreas que contienen gran concentración de bacterias.

Recuerda algo: la vagina no es estéril.

Las bacterias con las cuales entra en contacto el bebé durante el parto vaginal tienen un impacto muy importante en la salud de los bebés.

Numerosos estudios sugieren que los bebés que nacen por vía vaginal (y que posteriormente son lactados exclusivamente por mínimo de seis meses) poseen una microbiota intestinal más variada y distinta a los bebés que nacen por cesárea.

Estos primeros colonizadores bacterianos son de vital importancia para el sistema digestivo, y el desarrollo inmunológico del bebé.

En un estudio, se descubrió que las personas nacidas mediante cesárea presentan una mayor probabilidad de desarrollar asma, trastornos del tejido conectivo, artritis juvenil, enfermedad inflamatoria intestinal, deficiencias inmunológicas y leucemia.

Esto ha llevado a la comunidad científica a crear conciencia sobre la importancia del parto vaginal y no sólo eso, actualmente se estudian métodos para poder exponer a estos bebés nacidos por cesárea, a las mismas bacterias a las cuales serían expuestos si nacieran por vía vaginal.

¿Y cómo lo están haciendo?

Los científicos han desarrollado una técnica llamada "Siembra vaginal" y consiste es la administración de bacterias vaginales de la madre a los bebés después del parto por cesárea, con la intención de imitar la exposición microbiana que ocurre durante el parto vaginal.

Para la siembra vaginal, los médicos colocan hisopos de gasa en la vagina de la madre, y después de la cesárea la frotarán con los hisopos por todo el cuerpo, incluidos el rostro, los ojos y la boca del bebé.

Fuentes:
— DOI: 10.1111/1471-0528.15979
— DOI: 10.1542/peds.2014-0596
— DOI: 10.1038/nm.4039

Créditos: Comunidad Biológica

[José V. Carrasquero | Análisis de Poder @botellazo]

Empleado de @CorpoelecInfo

Correo de brujas

"Te voy a hablar desde lo que sé. Aunque internamente a nosotros no nos dicen nada.El racionamiento eléctrico (que a ellos no les gusta que lo llamen racionamiento)… ellos lo llaman *PAC* Plan de administración de Carga, nunca ha cesado.
A veces más a veces menos pero desde el apagón siempre ha existido. Consiste en mantener 1/2 país apagado durante las 24 horas del día. Solo que lo hacen por bloques de 2 a 4 horas por sector. O sea a las 7 am hay medio país apagado (sacando fuera un sector de cada pueblo, ciudad, o estado). A las 2 o 4 horas, meten los que estaban fuera y sacan otros sectores y así van rotando y rotando hasta que pasa todo el día.
Pero, la realidad es esa. El sistema no aguanta el país entero (y eso que el parque industrial del país está funcionando al 10 %). Por eso encontraron la forma de que no se vea como un apagón general.
Ahora bien, a medida que el verano avanza y el Guri se seca, la generación es menor. Tambien aumenta la temperatura sobre el sistema y este colapsa por altas temperaturas en la redes, circuitos, transformadores, etc.
Por eso ahora se ve más seguido en nuestro entorno los cortes o racionamiento. Eso es todo.
Y esa es la fórmula que a ellos se le ocurrió para mantener el sistema funcionando. Por ninguna parte de sus atrofiadas neuronas les ha pasado la remota idea de invertir un dólar en la construcción de un GURI 2 Y HASTA GURI 3 Y 4. en aprovechar el mar, el viento, y el sol para generar electricidad. Tampoco se les ha pasado la idea de construir otras redes de transmisión paralelas a las ya existentes (hay una sola que atraviesa el país) para transmitir y distribuir mejor la electricidad sin que está colapse
Esos son proyectos que se planifican en un año, se construyen en un plazo de 3 a 5 años, y se hacen para que duren de 30 a 50 años. Pero en los 25 años que tienen no han hecho ningun proyecto de expansión del sistema eléctrico. Y la carga eléctrica o consumo eléctrico se ha elevado a un 500 %."

[El Vitalista @El_Vitalista]

Jung y los trastornos mentales
El primer paso para tener una mente sana

“La élite todavía se aferra a la idea de que los trastornos se originan en alteraciones en el cerebro. Desafortunadamente doctores mediocres todavía juran por este credo para el detrimento de sus pacientes, que nuestra era produce en masas”

Esto lo escribió Jung en 1957, en el 2022 se publica en la revista Nature el último metaanálisis concluyendo que no existe evidencia real para soportar la teoría del desbalance químico en el cerebro como causa de trastornos como la depresión.

Otros estudios recientes muestran que actividades como hacer ejercicio son más efectivos que cualquier droga en el mercado que intenta arreglar el “desbalance químico”.

Jung creía que casi todos los trastornos mentales no eran producto de un cerebro defectuoso, sino de un estilo de vida defectuoso.

Jung noto que muchos de sus pacientes pensaban que el problema es que la vida debía ser fácil para estar bien, pero él les decía que la vida no es fácil y que los humanos no estamos hechos para vivir en un estado de comodidad y paz.

“Los hombres necesitan dificultades, son necesarias para la salud. La única preocupación es el exceso de ellas”

Balance.

Jung también pensaba que nuestros problemas existen en el presente y no se solucionarán mirando nuestro pasado. El pensaba que mirar demasiado el pasado es una táctica para evitar realizar el cambio necesario para solucionar los problemas.

La gente busca la causa de sus problemas en otras personas, en su infancia o en el mundo. Empujan el problema lo más lejos posible en el espacio y tiempo. Todo esto para no enfrentar lo único que solucionará el problema: cambiar lo que hacen en el presente.

El primer paso no es complicado, pero es difícil.

Tienes que cambiar lo que haces en el día a día, muchos se ofenden porque no quieren asumir responsabilidad de su estado o se escudan en que es imposible hacer el cambio.  Prefieren discutir y sentirse unos genios mientras hacen lo mismo y mantienen sus transtornos mentales.

Necesitas hábitos sanos, necesitas algo práctico que puedas empezar a hacer hoy. Sin eso no podrás cambiar nada.

Los hábitos buenos no te garantizan estar mentalmente bien, pero el no tenerlos te garantiza estar mentalmente mal.

Otro problema más complejo es la falta de significado en la vida de los humanos modernos, esto también es necesario, pero incluso teniendo esto tendrás problemas mentales si no tienes una buena rutina.

Con las religiones perdiendo fuerza en el mundo la gente está desesperada en búsqueda de significado. Se lanzan a nuevos movimientos. Hacen activismo climático, por derechos de minorías o lo que sea para sentir que su vida tiene sentido, muchos no lo encuentran, algunos sí y, sin embargo, están más llenos de trastornos mentales que nunca. La razón es porque obvian el primer paso, el más importante. El de dar orden a su día a día y dar salud a sus cuerpos.

Sin eso todo es imposible.

Por eso, empieza con algo pequeño. Tomar Sol, caminar, bañarte en las mañanas, comer más sano, hacer algo de ejercicio, cuidar de tu higiene. Parecen tonterías, pero si no las haces, todo lo demás se desmorona.

Empieza hoy y no pares nunca.

[Juana Peña @Chris_Montz]

El 12 de enero de 1924, hace exactamente cien años, en el barrio Ojo de Agua en Matanzas Cuba, se funda, por iniciativa del tresista Valentín Cané, un grupo musical que llevó, inicialmente, el nombre ‘Tuna Liberal’, pero que poco después entraría en la historia de la música latina con el glorioso nombre de ‘La Sonora Matancera’. Su legado musical no solo trascendió fronteras, sino que se convirtió en fuente de inspiración para la creación de numerosos conjuntos y agrupaciones musicales al rededor del mundo.

Reconocida mundialmente como ‘El Decano de los Conjuntos’ a lo largo de su trayectoria, esta emblemática agrupación ha sido pionera en la escena musical, dejando una huella imborrable como precursora de sonidos que han enriquecido la música caribeña. A pesar del tiempo, su legado perdura como un faro de innovación y maestría, consolidando a ‘La Sonora Matancera’ como un ícono indiscutible en la historia de la música latina.

[Marco | IA @Marco_Exito]

TRANSFORMA TU CUERPO EN 30 DÍAS: 10 Ejercicios De Musculación En Casa Sin Equipamiento

- Hilo 🧵 –

[Pa Cas🤜🤛 @pablocasx1]

ALGUNAS REGLAS SOCIALES QUE PUEDEN AYUDARTE.

1.- No llames a alguien más de dos veces continuamente. Si no contesta tu llamada, presume que tiene algo importante que atender.

2.- Devolver el dinero prestado incluso antes de que la persona que te lo presto lo recuerde o te lo pida. Muestra tu integridad y carácter. Lo mismo asume con los paraguas, bolígrafos y distintos artículos.

3.- Nunca pidas el plato caro en el menú cuando alguien te está dando un almuerzo o cena.

4.- No hagas preguntas incómodas como: así que ¿ Aún no te has casado? , ¿No tienes niños? , ¿Por qué no compraste una casa?, o ¿Porqué no compran un coche?. Por el amor de Dios , no es tu problema.

5.- Siempre abre la puerta a la persona que viene de tras de ti. No importa si es un chico o una chica, un señor o un joven. No te hace pequeño tratar a alguien bien en público.

6.- Si tomas un taxi con un amig@ y paga ahora, intenta pagar tu la próxima vez.

7.- Respeta diferentes tonos de opiniones. Recuerda lo que es 6 para ti, parecerá 9 para alguien que esté en frente de ti. Además la segunda opinión es buena para una alternativa.

8.- Nunca interrumpas a la gente cuando esté hablando. Permiteles que lo derramen. Como dicen, escucharlos a todos y filtrarlos a todos.

9.- Si te burlas de alguien y parece que no lo disfruta, detente y nunca lo vuelva a hacer. Anima a alguien más a no hacerlo y demuestra le el aprecio que le tienes.

10.- Decir "Gracias" cuando alguien esté ayudando.

11.- La alabanza es pública, la crítica es privada.

12.- Casi nunca hay una razón para comentar el Peso de alguien . Solo di: " Te ves fantastic@". Si la persona quiere hablar de perder peso ella lo hará.

13.-Cuando alguien te muestre una foto en su teléfono celular, no deslices hacia la izquierda o hacia la derecha. Nunca sabes lo que sigue, ten respeto.

14.- Si un amigo te dice que tiene una cita con el médico, no preguntes ¿Para que? , Solo di: "Espero que estés bien". No lo pongas en la posición incómoda de tener que decirte su enfermedad personal, si quiere que lo sepas te lo hará saber sin tu curiosidad.

15.- Trata al conserje , persona del aseo, al trabajador de la construcción o al recolector de basura, a las personas sin hogar con el mismo respeto que aún empresario, gerente o funcionario. Nadie está impresionado por lo maleducado que puedas llegar tratar a alguien por debajo de ti. Pero la gente se dará cuenta si lo tratas con respeto. La apariencia es solo eso apariencia, se sabio, la realidad es invisible a los ojos de la mayoría de las personas en el mundo. Despierta.

16.- Si una persona te está hablando directamente, mirar tu teléfono es de mala educación.

17.- Nunca des consejos hasta que te los pidan.

18.- Cuando conozcas a alguien después de mucho tiempo, a menos que quieran hablar de ello. No les preguntes su edad y su salario.

19.- Ocúpate de tu negocio a menos. Que algo te involucre directamente- Simplemente mantente fuera de él.

20.- Quita tus gafas de sol si estás hablando con alguien en la calle. Esto es una señal de respeto. Por eso el contacto visual es tan importante como tú discurso.

21.- Nunca hables de riqueza en medio de los pobres. De igual manera, no hables de hijos en medio de lo estéril.

22.- Después de leer un buen mensaje trata de decir " Gracias por el mensaje".

LA APRECIACIÓN sigue siendo la forma más fácil de conseguir lo que no tienes.

LA ENVIDIA te aleja cada ve más de tu objetivo y nunca alcanzarás la satisfacción.

[𝖪𝖾𝗇𝗂𝖺 𝗅𝗈 𝗁𝖺𝖼𝖾 𝗍𝗈𝖽𝗈 𝗆𝖺𝗅 @RelatocuriosoK]

La imágen del niño músico llorando, fue elegida como una de las fotografías más emotivas de la historia moderna.

Esta foto le fue tomada a un niño brasileño de 12 años (Diego Frazzo Turkato) tocando el violín en el funeral de su maestro, que fue quien lo rescató del ambiente de pobreza y delincuencia en el que vivía. En esta imagen, la humanidad habla con la voz más fuerte del mundo:

"Cultiva el amor y la bondad en un niño para sembrar las semillas de la compasión, y solo así construirás una gran civilización, y una gran nación".

[Enior @EniorJimenez]

Les recuerdo a todos los Cristianos de buena conciencia: no tienen que tomar bando. Puedes condenar justamente la violencia sádica de Hamás, eso no te convierte en anti-palestino; así como puedes denunciar las medidas severas y extremas del gobierno israelí, eso no te convierte en anti-semita.

No confundan los gobiernos de los pueblos con las personas a las que gobiernan. Mantén tu imparcialidad, llama el mal mal dondequiera que lo veas y defiende la causa del inocente quien sea que sea, pues esto es lo justo ante Dios (aunque lo políticamente incorrecto ante los hombres corruptos).

Oremos por la paz de Israel y de Palestina, pues en ambos, hay vidas inocentes (y de hecho, en ambos hay Cristianos que sirven a Cristo y su Iglesia).

[Pa Cas🤜🤛 @pablocasx1]

No se quién lo escribió, pero me fascinó !!!

Cada minuto alguién deja este mundo atrás....
Todos estamos en “la fila” sin saberlo ...
Nunca sabremos cuántas personas están delante de nosotros.
No podemos movernos al fondo de la fila.
No podemos salirnos de la fila.
No podemos evitar la fila.

Así que mientras esperamos en línea ...

¡Haz que los momentos cuenten!
Haz prioridades.
Haz el tiempo.
Da a conocer tus cualidades.
Haz que la gente se sientan importantes.
Haz oír tu voz.
Haz cosas grandes de cosas pequeñas.
Haz sonreír a alguien.
Haz el cambio.
Haz el amor.
Haz La Paz.
Arréglate.
Asegúrate de decirle a tu gente que las amas
Asegúrate de no tener arrepentimientos.
Asegúrate de estar listo.

Creditos a quien corresponda

[Pa Cas🤜🤛 @pablocasx1]

IMPORTANTE SABERLO NO ES UN CHISTE

“En una de sus reuniones, Stalin (dictador soviético 1878-1953) solicitó que le trajeran una gallina. La agarró fuerte con una mano y con la otra empezó a desplumarla. La gallina desesperada por el dolor, intentó fugarse, pero no pudo. Así logró quitarle todas las plumas y les dijo a sus ayudantes: “Ahora observen lo que va a suceder”. Puso a la gallina en el piso y se alejó de ella un poco y agarró en su mano un puño de trigo mientras sus colaboradores observaban asombrados cómo la gallina, asustada, adolorida y sangrando, corría detrás de Stalin mientras este le iba tirando puños de trigo y daba vueltas en la sala.

La gallina lo perseguía por todos lados. Entonces, Stalin mira a sus ayudantes, quienes están totalmente sorprendidos y les dice: “Así de fácil se gobierna a los estúpidos. Vieron cómo me persiguió la gallina a pesar del dolor que le causé. Así son la mayoría de los pueblos, persiguen a sus gobernantes y políticos a pesar del dolor que les causan por el simple hecho de recibir un regalo barato o algo de comida para uno o dos días”