💕👨‍👩‍👧‍👦

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@gso14083 نزلت ١١ كيلو

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

كملت شهرين مع البالون ، الوزن مثل ماهو ٧٥ بس الشكل تغير الحمد لله ، ووقفت رياضه وخبصت بعد مع هالأوضاع 🙃 ، باذن الله ارجع التزم ونزولي الشهر الجاي يكون احلى 😍👍🏻 #الحمد_الله

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@AlkhabariHajj بكم الحمله للشخص ؟

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@AOLKSA ردو ع الخاص ضروري

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@gso14083 توني 😢 يارب احطم الـ ٧٠ قبل العيد

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@Toomh21643584 ان شاء الله 😘

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@soomy_soomy39 لا الحمد لله استخدم حبوب

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

وزني قبل البالون : ٨٠
وزني بعد الشهر الاول : ٧٥،٥
اللهم لك الحمد يارب ، راضيه فيه 😍👍🏻
#دعواتكم ❤️

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

يارب اجعل المكتوب اجمل من المرغوب 🤲🏻💞

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@Toomh21643584 اي سويها قبل زواجك بس لازم معاها دايت ��راياصه ولا ما بتستفيدين شي

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

ضروري للي مسوين #بالون_معده ، ياكلون على الاقل ٨ وجبات خفيفه موزعه طوال اليوم ، بالنسبه لي اكل ٥ .. 😋 (٣ اساسيه ٢ سناك)

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@27_11_W @NoufAlruis1 @khalidalhrbi1 بالون ٦ شهور

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

١٨ يوم من تركيب #بالون_المعدة ، بديت رياضه شوي شو�� ، احاول اسوي تماريني كامله والله يوفقني واوصل للي ابغاه بالضبط .. 🥰

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

يومين روعه في #دبي الحمد لله 🤲🏻😍

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@Tot64223213 @t1HhWCDCmejlOrU الاحساء ، محمد العوضي

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@t1HhWCDCmejlOrU @Gastric_BalloN نزولي بطيء 😖 بس بشد حيلي اكثر

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@t1HhWCDCmejlOrU لا الحمد لله

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@as23639096 اي عادي

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

من تجربتي / مهم جداً للي مسوين #بالون_المعدة كثرة شرب الماي لغسيل البالون وتجنب التصاق الاكل فيها فينتج رائحه الفم الكريهه ، اهم الاوقات :
الصباح
بعد كل وجبه بساعه الا ربع
وقبل النوم بساعه 👌🏻

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@omslman90617959 يارب ، الله يسهل لك فتره بسيطه وبتع��ي بسرعه ، شدي حيلك 👍🏻

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@Ali141014101 الله يكتب لك الي فيه خير

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

تكلمت مع دكتورة التغذيه عن نظامي وقالت ممتاز #الحمد_لله ، واحاول التزم فيه اكثر ، مشششكلتي تنظيم الوقت 😭😖 #فاشله بهالشي ، وبحاول اتخلص منها قبل لا اشيل البالون .. 🤕👌🏻

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@siii_39 يارب❤️

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@t1HhWCDCmejlOrU توني لي شهر نزلت ٥ كيلو

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

@siii_39 نظامي من اول مابديت اكل طبيعي بعد البالون ، نزلت ٥ ونص كيلو واي اعمل رياضه

[💕👨‍👩‍👧‍👦 @as61766601]

فطوري : ١ توست + بيض او م ص بنت بتر او جبن
الغدا : صدره مع ٥ ملاعق رز وسلطه مطبوخ بطريقه صحيه او ٥ ملاعق مكرونه
العشا : غالباً مغرفتين شربه ( حب او شوفان او خضار بالشعيريه )
السناكات : فواكه او كوب حليب او حبتين بيض مسلوق او زبادي او كوب لبن او تمر

..

كتبت نظامي بأختصار 👌🏻