Ahmed Sameer Sanad

مصري وبحب بلدي وزملكاوي وبتاع نسا وتوليد

[Ahmed Sameer Sanad @asasanad]

@Bankboubyan 1820082

[Ahmed Sameer Sanad @asasanad]

@Bankboubyan كأنه صام الدهر كله

[Abdullah4AI | عبدالله الرشودي @Abdullah4AI]

وصلت النسخة التجريبية لنظام iOS 18
أسفل هذه التغريدة راح أتكلم عن أهم مزايا النظام
فضلوها♥️
متأكد راح تعجبكم

[زين | وظائف @x_zain1]

لكل شخص يبي يستخدم الآيباد في الدراسة 😍

تحت التغريدة بشارك معك ادوات وتطبيقات تسهل عليك المذاكرة تساعدك تركز وتحفزك وتزيد انتاجيتك ⬇️⬇️

[Ayman Elsherbiny - تنقيب للتوظيف @AymanSTJ]

الهاتف اللي في ايدك دا ما إتعملش علشان الترفيه وال 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 وال 𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 وال 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 وبس.

الهاتف فيه كنز كبير إسمه 𝐩𝐥𝐚𝐲 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 او 𝐀𝐩𝐩 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞 .

يتبع :

[Karim Benzema @Benzema]

Toutes nos prières pour les habitants de Gaza victimes une fois de plus de ces bombardements injustes qui n’épargnent ni femmes ni enfants.

[محمد بن عبدالله @Mohbabd]

خبر عاجـل و هام 📌📌

شهــر أكتوبــر هو بداية الشهور الثلاثـة للتوظيف في السعودية بسبب اقفال السجلات المالية للشركات ورصد ميزانية للموظفين الجدد
📍 كل ما تحتاجه للتوظيف بإذن الله 100 % :

[Ahmed Hassan Kouka @HassanKouka]

I moved to Europe 11 years ago , that’s why i have followers and friends who are not Arabic so this post and my stories I’m sharing about Palestine is for you.
Myself and my Arab friends already know very well what's been happening for decades.
Israel took Palestine’s land , killed thousands of people , destroyed everything and Palestine after too many years trying to fight back even with the little weapons they have, the western media called them terrorists!!
The western media said they beheaded 40 babies but there was no pics or videos proving that so it’s another false story.
I’m against anyone who’s killing civilians or innocent people! But the real terrorists here are the ones who’s bombing the whole country ,2 millions people 40% of them are kids , cutting water , electricity , food , fuel , using international prohibited gases and said they are fighting human animal!!!
Also some celebrities posted pictures of Gaza and saying i stand with Israel! You can stand with whoever you want just don’t be idiot to post the tragedy in Gaza as it’s in Israel.
I think if you have a very small piece of heart you would be really sad and damaged from inside after seeing all of what’s happening in Palestine these days.
I hope when you're in a decision making position or find yourself in a conversation about this, you know the truth.
I almost forgot to tell you that Social media platforms are banning accounts that dare to show the truth on this atrocity.
Who cares if we face consequences trying to be their voice outside of the trench. 🇵🇸🙏🏽 #Palaestine #Gaza

[Mohamed El Ghandour🇦🇹🇦🇹❤️ @malhiss7]

🚨فيديو لجماهير الزمالك الي حضرت في الاستاد اليوم
الي يعرف الزملكاوية الي في الفيديو اعمل منشن ليه
شكرا ليكم من القلب جمهور عظيم بدعواتكم وتشجيعكم كسبنا ♥️♥️
🇦🇹🇦🇹🏹🏹🏹🏹🏹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹🇦🇹

[Ahmed Sameer Sanad @asasanad]

@Ahmed1Afify الحمد لله

[Mohamed Ahmed @c_4et]

وداعا لل PowerPoint ❌️

الذكاء الاصطناعي يقضى على برامج الـ PowerPoint ✌️

لا مزيد من الساعات اللانهائية لإنشاء عروض باستخدام ال PowerPoint ❌

هذي مواقع ذكاء اصطناعي بافكار هتخلي عرضك مميز جدا وباقل مجهود ..👇

[Mohammed @m_naif80]

#ثريد | مميزات iOS 17 وتعتبر مميزات رهيبة ومتطوره اكثر من السابق

هذا الثريد راح نتكلم عن جميع المميزات والاشياء الي كثر غافل عنها وتعتبر مهمة جدا

- تابع الثريد وضروري جدا تعرف المميزات لانه راح تفيدك جدا

[رياضة منزلية @SjVea]

تمارين منزليه Abs شامله للبطن سويها يوميآ
https://t.co/PfpKcdumGR

[Ahmed Sameer Sanad @asasanad]

@TkaTsho20 @7ml_vid

[تكنولوجيا نيوز @TechnologiaNews]

اختصار رهيب للآيفون .. لإرسال الفيديوهات [من تويتر إلى واتساب] مباشرة :
1- يقوم بتحميل الفيديو من تويتر
2- يفتح واتساب أتوماتيكيا
3- يطلب منك اختيار المستلم
4- يضع الفيديو المحمل في محادثة واتساب مع المستلم
5- أضغط إرسال

رابط الاختصار في التعليق الأول 👇

[وعي - مصر @W3iEgy]

بعد رفض ليفربول العرض الضخم المقدم من إتحاد جدة السعودي للملك المصري "محمد صلاح"، خرجت أصوات نكراء لا قيمة لها قللت من صلاح وإنه ميشرفهمش ولا يستحقهم ووصل الأمر لشتمه.

في الفيديو دة كان رأي مدربين عالميين ونجوم كبار في الملك المصري وقد إيه "صلاح" مبهر ليهم ومقدرين قيمته كويس.

النقص والحقد اللي عند البعض خلاهم مصدقين إن الفلوس تقدر تعمل أي حاجة وتشتري أي حاجة ولكن فيه حاجات لا تُشترى ولا تُقدر بثمن. 🇪🇬

#Egyptian_king
#وعي_مصر
#محمد_صلاح
#القومية_المصرية

[العَرَّاب الأخير @donkorliony]

من علامات النضج :

تجاهل التفاصيل ، التغاضي عن العتاب ، قِلة المحادثات ، تَرك ما لغيرك لغيرك ، تصالحك مع التخلي والإستغناء ، إدمانك الوِحده ، الكَف عن مُلاحقة البشر و الزُهـد في إرضائهم ، نفورك من المُتصنعين

[سامح عسكر @sameh_asker]

لإبراء الذمة:

أخطاء طبية عبيطة منتشرة بين الناس عبر الإنترنت. المؤسف في الأمر أن زملاء المهنة لا يسعون لتصحيحها، ربما لكثرتها، أو لصعوبة الحوار مع العقل الجمعي، وأحياناً لجهل أو سهو المختص نفسه.

1- من الخطأ قياس ضغط الدم في الصيدلية (على الواقف)، فالقراءة الظاهرة لن تكون صحيحة.

2- الفيتامينات ليست "مغذيات"، فهي لا تمنح الجسم طاقة، ولا تزيد الوزن، ولا تمنح القوة، بل على العكس، يؤدى الإفراط في تناول بعض الفيتامينات إلى تسمم الجسم وفق نوع الفيتامين (Hypervitaminosis).

الفيتامينات هي عوامل مساعدة للتفاعلات الحيوية بالجسم، ولن يلزمك التزود بها إلا في حالة نقص أي منها، وليس بالضرورة تزامن نقص الفيتامينات كلها في وقت واحد.

3- يسري نفس الأمر على المعادن (الحديد والكالسيوم والفوسفور وغيرها).. فتناول دعما إضافيا من المعادن دون مبررات تشير إلى نقص أي منها ينطوي على خطورة.

4- عبارة (اغسل كليتك، أو اغسل الكبد أو اغسل الجهاز الهضمي ) باستخدام أعشاب كذا أو خلطة كذا كلها من الأمور العبثية، فأعضائك لن يعتريها الصدأ أو تتسخ من فضلات الجسم.

حتى وإن كان المقصود بلفظ (غسيل) هو التخلص من عناصر ضارة، فكيمياء الجسم من اليقظة بحيث تؤدى هذا الدور باحتراف شديد مثل معادلة قلوية أو حموضة الدم أو التحكم في تركيز البول ومن ثم عادم التمثيل الغذائي.

اخر ما يرجوه منك الجسم تسيبه في حاله وهو كفيل بتصحيح مشاكله طالما لم يعبر لك بالمرض، وكفاية عليك نظافة الجسم وازالة رائحة العرق.

5- معظم المستحضرات التي يزعم البعض أنها تغذي الجلد أو الشعر مثل فيتامين (C) أو (E) أو غيرها لا تعمل بوضعها على الجلد، فهذه العناصر لن تعمل الا اذا تناولتها طعاما ليتم توزيعها بمعرفة الجسم وتمنح الجلد الفائدة المرجوة بعد تمثيلها غذائياً بالجسم (In-vivo)، ومعظم مستحضرات التجميل لا يعمل منها سوى الوسيط الحامل للدهان (لانولين أو فازلين)، فهذين الأخيرين يعملان على ترطيب طبقة الخلايا الميتة (الكيراتين) بالجلد، ولكن في استثناء يستخدم تقنية النانو امكن تسهيل عبور بعض هذه العناصر لتعمل موضعيا على الجلد.

6- ثمة فرق بين الكوليسترول والدهون، فجسمك يلزمه الكوليسترول لا محاله، فهو المكون الأولي لبعض الهرمونات والخمائر (إنزيمات)، ويأتي اللبس بخطأ المعتقد لدى حرمان الجسم من الدهون بشكل مطلق كما في نظام الحمية.

7- لا يوجد دواء لتنشيط الذاكرة، فالذاكرة إحدى وظائف العقل ومحلها خلايا المخ (المخ عضو بينما العقل وظيفة) والأمر يخضع للتدريب عوضاً عن أغذية بعينها.

8- "الحلو" من الطعام ليس عكس "المرّ"، هذه علاقة طعم فقط، فغير صحيح هذا المعتقد السائد بأن الصبار أو الترمس المر أو الحنظل وكل ما هو مر الطعم سوف يتعادل مع السكر بالجسم ليحد من ارتفاعه مع مرضي السكر.

9- غير صحيح أن شرب الماء البارد على المعدة الفارغة في الصباح أو المساء أو الظهيرة أو بعد مجهود بدني كبير سوف يؤذى الكلى أو الكبد. هذا التصور يسرى فقط على ماكينة السيارة الساخنة لدي تبريدها بالماء البارد!!

10 - لا صحة إطلاقاً لخرافة تفاعل البيض مع السمك، أو الموز مع السمك، أو اللبن مع السمك.. كلها خزعبلات.

11- لا علاقة لدرجة نضج الخبز بمحتوى السعرات الحرارية، فغير صحيح أن الخبز المحمص أقل في محتوى السعرات عن الخبز الطري.

12- الشمس لا تمنح طفلك كالسيوم أو فيتامين (D) كما يظن البعض. كل ما في الأمر أن الأشعة فوق البنفسجية (أحد درجات الطيف في ضوء الشمس) تساعد في عملية تحول فيتامين (D) الخام الذي نتناوله في الطعام لدى التمثيل الغذائي لهذا الفيتامين، والكلي لها دور عظيم في العملية نناقشه في سياق آخر.
نفس المفهوم الخاطئ يسرى على فيتامين (أ)، فالجزر - الأكثر شهرة - لا يحتوى على فيتامين (أ) وإنما يحتوى على خامة هذا الفيتامين Pro-vitamin A الذي سوف يتحول لاحقاً بالجسم إلى فيتامين (أ) ولا اقصد ان له علاقة بالشمس.

13- هناك فرق بين اللحم والبروتين، فقطعة اللحم بوزن 100 جرام لا تحتوى على نفس الوزن من البروتين، فهناك ألياف ودهون وفضلات تقلص حصة البروتين إلى 25 جرام فقط من أصل المئة جرام، ويكاد يكون زلال البيض هو الوحيد المحتوي على اعلى كمية البروتين صاف.

14- مضغ العلكة (اللبان) أو شرب النعناع لن يضيع رائحة البصل أو الثوم أو الأطعمة ذات الروائح الشديدة. السبب أن الرائحة في حد ذاتها هي جملة الزيوت الطيارة (المتبخرة) الموجودة في البصل أو الثوم، وهي تسري مع الدم ويطلقها الجسم مع زفير التنفس، فالرائحة ليست موجودة بالفم.

د. بهي الدين مرسي @baheyeddin