Lily

発達障害(ASD) 障害者枠| 日常生活で感じたことを綴っています

[Masakazu Ide @IDEmRes]

ASD者と定型発達者ではPTSDの診断の割合は変わらないものの、スクリーニング調査によるPTSDの可能性が高い（probable PTSD）個人の割合は、ASD児で14%、ASD者で44%にのぼる。DSMやICDで用いられるPTSDの診断がASDの方の体験をカバーしきれていない可能性がある。
https://t.co/getNNMYfH4

[Mii @Drmiidrdr]

ADHDだけではなく、ASDも関連が深いし、知的な問題を抱えている人とも関連が深い。

実臨床的にはあるある。

[オールマイノリティプロジェクト @AMP_JPN]

オールマイノリティプロジェクトのメンバーたちが発達特性をしらべて支援するプログラムを開発しました。今年の４月より開始します。興味のある方はメールでご連絡いただけますと幸いです。

[とらっち@NPO法人ヴィータ理事長、（一社）FLAT共同代表 @tanutora_88dev]

#拡散希望rpご協力よろしくお願いします
満を持してお送りする、発達障害✖感覚過敏の3回連続講座！
この講師陣（井手さん@IDEmRes、渥美さん@Atsumi_Research、加藤さん@crystalroad2006
）のお話は、本当に内容を本にしたいぐらい！
当事者・家族・支援職、みんなに聞いて欲しい！
詳細はこちら👇

[佐々木 銀河 @galaxy322]

【3月31日まで：拡散歓迎】
発達・精神障害のある方の生成AIの活用に関する調査

締切を延長しました。ぜひ、拡散やご回答をお願いできればありがたいです。

＜対象者＞
18歳以上で発達障害や精神障害の医学的診断があり、現在、就業中の方 （就労移行/継続支援利用者も対象）

[Masakazu Ide @IDEmRes]

実験へのご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
4月いっぱいは実験を実施予定ですので、ご都合の良い日時を複数挙げていただければ幸いです。
ご連絡を心よりお待ちしております。

[チベスナ🦊夫の限界オタク @futon_is_my_bf]

これ確か侵入思考って名前ついてた。

元気で精神が健康的でも世のほとんどの人が経験するものなので大丈夫。

脳がちゃんと「こういうことをしてはダメ」「こういう事態に気をつけなくちゃ」と認識している証拠。
考えないようにするっていうのは脳にはできないから、これみんなあるのよね〜つって→

[国立健康危機管理研究機構 国立国府台医療センター児童精神科/子どものこころ総合診療センター @NCGM_CCCMH]

自閉症児の約70%に見られる精神疾患の併存メカニズムを解明。ASDを「接近・回避行動」のネットワークとして捉えると、変化への抵抗や感情制御の困難さが、不安やADHD症状と強く関連していることが判明。 https://t.co/LlzjdZXJw9 #自閉スペクトラム症 #児童精神医学 #ネットワーク分析

[なちゅ。📗生きづらい女の子が覚えておきたいこと @itacchiku]

ちょっと！！衝撃を受けたんだけどさ！！！！私は昔からちょっと失敗したり他人をイラつかせたりしてしまったとき、ものすごい勢いで脳内のもう1人の自分が「死ねばいいのに」「消えればいいのに」って罵倒してくるんだけど、これってみんなにいるわけじゃないんだって！ないんだってーーーー！！！！

[Lily @asd_lily]

AI出てくる前は、仕事では定型文作れるまで、確認してもらってた。でもいつしかAIなければないで、確認なしで送れるようになっていた。

けどAIあると、自分の文問題ないか確認したくなる。何度も見直すから、メールのやり取りが多いと時間かかる+疲れる🙃

[Lily @asd_lily]

自分の書く文章に自信がなさすぎ+間違いがあって相手を怒らせるのではないか恐怖で
仕事とかメールする時にはAIで2回くらい確認しないと送れない。

思い返せば、初めての仕事で当たった先輩が文章にすごく厳しい人だったというのもあるかも。

[Masakazu Ide @IDEmRes]

放送大学で指導を受け持っていた学生の卒論が優秀賞を受賞しました‼️
すごい嬉しいです✨️
1年間だけ放送大学の指導を受け持ち、学生は僕のところで実験をしていました。
自閉症傾向が視覚ー触覚刺激の対連合学習に及ぼす影響を検討していました。
ご協力くださった皆様に心からお礼を申し上げます。

[Lily @asd_lily]

やっぱり心配や不安が高まると、涙が出てしまう。
それでも今日は時間を取って、涙止めずに焦らずに、自分の気持ちに共感してあげられた。

[Lily @asd_lily]

調子のいい時はとにかくTodolist進めたり、目の前のやるべきことこなす事でいっぱいになるけど、そういう時こそ「元気を残しておく」不安な時に少しでも飲み込まれないように「マインドフルネスや呼吸法を練習しておく」。
自分へのリマインド。

[Lily @asd_lily]

昔は気合いでなんとか出来ていたんだと、改めて思った。
そろそろ自分に合った方法を考えなければ。
引き続き試行錯誤して体調と体力回復したい。

[Lily @asd_lily]

食事・運動・睡眠に気をつけてるつもりだけど、疲労感が続いている…親の方が元気笑

頭でわかっていても中々難しくて、交感神経優位から、副交感神経優位に切替が苦手。少し体調良いと思って作業しても、急に電源切れる。そしてよく熱を出す。

[エミリー @emily_luvcat]

体力作りってさ〜ほんっとに小さなところから始めないとならんのよ虚弱は。
まず就寝前1時間（できれば2h）はスクリーンオフ📴して夜しっかり寝て朝日を浴びて自律神経整えて朝ごはんちゃんと食べられるようにならないと話はじまらないのよ。これメンタル弱ってるとまずここまで漕ぎ着けられないのよ…

[Kosuke @kosuke_agos]

ヘルシンキ大学の研究で、編み物やガーデニングといった「おばあちゃんの趣味」が、寿命を最大8年も延ばすという衝撃の事実が判明しました。

単なる気晴らしや余暇の充実ではなく、生物学的に生存期間を物理的に延長させる効果が確認されています。

その驚くべき詳細を3つのポイントにまとめました。

1. 神経系の「瞑想的リセット」
編み物などの繰り返しの動作は、脳波を瞑想状態に近づけ、神経系を強制的に鎮静化させます。これにより慢性的なストレスホルモンが減少し、心血管系の負担が物理的に軽減されます。

2. 自己効力感の「可視化」
ルーチンワークの中に、目に見える成果物が生まれることで、脳内に強力な達成感と自信が蓄積されます。この「自分には能力がある」という感覚（自己効力感）が、精神的なレジリエンスを高め、免疫機能にも好影響を与えます。

3. 脳の「アンチエイジング」
手先を使いながら手順を考える複雑なプロセスは、記憶力、注意力、そして認知の柔軟性をフル活用します。これが脳のニューロンネットワークを維持・強化し、加齢による認知機能の低下を構造的に防ぎます。

[Masakazu Ide @IDEmRes]

研究の仲間が、細部への注意や認知の切り替えなどを測る質問紙を日本に導入しようとしています。ASDの方と定型発達の方を対象としています。
質問紙が翻訳されると、問題としている特性についての国内での理解が深まり、研究が進展します。
ぜひご協力いただければ幸いです！
https://t.co/ZwatpYmKBz

[発達障害当事者協会 @jdda_ro_jp]

1月20日(火)20:00〜　Eテレ
社会的カモフラージュ
”普通”を装う大人たち
ASDを隠しながら生活や就労する大人たちの特集
#nhkハートネットtv
https://t.co/PKx5pMsxEB