Ashtohmee

Love is precious ❤ Don't waste it.

[Yuka @YukaApp]

Sticks solaires, lequel choisir ? 🧐☀️

Avec leur format ultra pratique, les sticks ont envahi les rayons des protections solaires ! Pas évident de s’y retrouver quand l’offre est aussi vaste…

Notre matrice vous aide justement à repérer en un coup d’œil les références les mieux notées sur Yuka selon votre budget.

📌 À enregistrer pour vos prochaines courses !

Produits 📸

Corine de Farme – Stick solaire SPF 50+
🟢 100/100 – 58,82 € / 100g

Avène – Ultra Stick Invisible SPF 50
🟢 100/100 – 59,50 € / 100g

La Rosée – Stick solaire SPF 50
🟢 100/100 – 77,22 € / 100g

Caudalie – Vinosun Protect Stick Invisible SPF 50
🟢 100/100 – 86,00 € / 100g

Vichy – Stick Invisible Visage et Lèvres SPF 50+
🟢 100/100 – 144,90 € / 100g

SVR – Sun Secure Easy Stick SPF 50+
🟢 100/100 – 159,00 € / 100g

La Roche-Posay – Anthelios UVAir Stick Vitaminé SPF 50+
🟢 100/100 – 163,00 € / 100g

Respire – Stick solaire anti-taches SPF 50+
🟢 98/100 – 92,67 € / 100g

Laboratoire de Biarritz – Stick solaire invisible SPF 50+
🟢 94/100 – 139,00 € / 100g

Lovea – Stick solaire SPF 50 Monoï
🟢 90/100 – 28,73 € / 100g

Krème – Stick solaire invisible SPF 50+
🟢 86/100 – 82,78 € / 100g

Nuxe – Sun Sérum-en-Stick Solaire SPF 50+
🟢 78/100 – 87,60 € / 100g

Zenova – Sun Milk Roll On SPF 50+
🟠 49/100 – 4,79 € / 100g

Aroma-Zone – Stick solaire minéral SPF 50
🟠 49/100 – 39,75 € / 100g

La Roche-Posay – Anthelios UVSport Stick SPF 50+
🟠 29/100 – 187,00 € / 100g

Avène – SunsiStick KA SPF 50+
🟠 27/100 – 84,75 € / 100g

Beauty of Joseon – Matte Sun Stick Mugwort + Camelia SPF 50+
🟠 27/100 – 93,89 € / 100g

Garnier Ambre Solaire – Super UV Stick SPF 50+
🟠 26/100 – 71,39 € / 100g

Cerave – Invisible Sun Stick SPF 50
🔴 24/100 – 123,75 € / 100g

[sunny🇵🇸 @ahristocrate]

En tant que coréenne qui vie en Corée avec une skincare coréenne je vous recommande ce produit coréen de Corée pour avoir la glass skin coréenne

[Aveline ✮ coaching in bio @ByAveline_]

here are some affirmations you can use to manifest on a timeline 💙

[Aveline ✮ coaching in bio @ByAveline_]

⌛️how to manifest on a deadline:

because sometimes “ignore the 3D” isn’t enough when rent is due, they will marry the 3P on friday, or your life is asking you to move now.

this thread is for those moments. 🧵

[Sushi Tara Astro ✨ @sushi_astrology]

Un événement majeur qui marquera
l'histoire arrivera entre le 17 Avril et le 26
Décembre 2038. Cet événement sera violent et international au même titre que le Covid, le 11 Septembre 2001, Hiroshima, la météorite de Toungouska ou encore l'assassinat de JFK🪐

[Eloi | UGC IA 🧨 @EloiLJF]

ils ont vraiment lâché ça gratuitement ?

@grok explique moi en long et en large

[Sergio ⭐ @sergio_de_ennin]

The Prompt. The Result.

[Sosa | Mental Strategist @MetaMorpehus]

You can brainwash yourself with your own voice.

Done correctly, it’s more potent than hypnosis, meditation, and affirmations combined.

This is how you do it:

- Write down the traits, self-image, and identity you desire
- Use present tense: speak as it exists
- Be sensory and descriptive: make the mind feel it

- Use emotional words
- Avoid negations (don't, never, not)
- Frame everything as absolute truth
-Layer in NLP techniques (double binds etc)
-Use hypnotic words (imagine, notice, feel, become)
-Speak in your own language (specificity matters)

-Embed a post-hypnotic trigger word
- Record the script into Audacity
- Add the subliminal plug in
- Add theta waves - Listen as you wake up
- Listen as you fall asleep

[Pablo Rio @PabloRioX]

🚨 EN VEZ DE VER NETFLIX ESTA NOCHE…

mira esto durante 1 hora.

Este curso de Claude AI te enseña a construir y automatizar casi cualquier cosa.

Los que lo vean hoy despertarán mañana con una skill que la mayoría no tendrá en 2 años.

Los que lo ignoren seguirán viendo Netflix el año que viene preguntándose por qué nada cambia.

Tu decisión.

Sígueme para más contenido así 🚀

[Philippe T @brain_stimulus]

😢 SI VOUS LE POUVEZ ENCORE, ECOUTEZ VOS GRANDS PARENTS !

⚡ Encore un exemple de la destruction d'une civilisation...

Qui vit encore dans une maison de 500 ans aujourd'hui ?

Vos maisons carrés modernes sans âme le tout connecté à la silicone valley et non connectée à nos ancêtres !

LE FUTUR NÉCESSITE LE RETOUR D'UN PEU DU PASSÉ !
🤩👇🏻

[Grace Gym🏋️‍♀️ @GraceGym_]

HOW TO MATCH PANTS TO TOP 👖 👚

[Bedroom Fitness @BedroomFitnes]

Rules and full gua sha routine to follow along with for beginners

[Aveline ✮ coaching in bio @ByAveline_]

🧠🔑 the girls who actually manifest? they understood THIS.

🤦‍♀️ You DON’T need another technique, you DON’T need another video. You need to read this ONCE and then start. This is the ONLY BREAKDOWN will ever you need.

Bookmark it before it gets buried. 🫶

[Grace Gym🏋️‍♀️ @GraceGym_]

These aren’t just signs of agingThey’re often the result of daily habits and tension
1-2 minutes a day = defined eyes 👀 ❤️

[Parrhésiaste - Frédéric Bascuñana #PIC @parrhesiaste_fr]

Putain de merde.

Le créateur de Claude Code vient de partager son processus de travail réel.

Boris Cherny anime chaque jour entre 10 et 15 séances Claude en parallèle.

Pendant que vous donnez des instructions à une IA, il en a 5 dans son terminal + 5 à 10 sur le web, toutes en train d'expédier du code simultanément.

Et la véritable arme ?

Son fichier CLAUDE.md.

À chaque fois que Claude fait une erreur, l'équipe ajoute une règle pour que cela ne se reproduise JAMAIS.

Boris a littéralement dit : « Après chaque correction, terminez par : Mettez à jour votre fichier CLAUDE.md pour ne plus commettre cette erreur. »

Claude établit ses propres règles.

Plus vous l'utilisez, plus il devient intelligent sur VOTRE base de code.

Autre détail incroyable : il n'a pas écrit une seule ligne de SQL depuis plus de 6 mois.

Claude récupère directement les données BigQuery via l'interface de ligne de commande.

Claude Code représente désormais 4 % de TOUS les commits publics sur GitHub.

Les ingénieurs qui n'ont pas encore mis cela en place sont déjà en retard.

Ce modèle CLAUDE.md illustre la différence entre utiliser l'IA comme un chatbot et l'utiliser comme une équipe d'ingénieurs seniors.

Intégrez-le à n'importe quel projet. Gratuit.

[Ayman Al-Abdullah 🧱 @aymanalabdul]

Every company should have a page like this that every employee can reference

[𝑳𝒖𝒏𝒂𝒇𝒓𝒆𝒚𝒂 🌙 @S_Flrs]

La recette est sur le blog ! 🧡
https://t.co/iTtqdJdxoE

[𝑳𝒖𝒏𝒂𝒇𝒓𝒆𝒚𝒂 🌙 @S_Flrs]

• Génoise et zeste de citron vert
• Sirop d'imbibage citron vert
• Confit de mangue fraîche et passion (+ brunoise)
• Crème diplomate vanille
• Ganache montée vanille

Mon insert était trop épais (comme d'hab' haha)......
J'écrirai la recette sur le blog demain ! 🧡

[vittorio @IterIntellectus]

one reason why the wife and i spent so much time preparing a birth plan is that after she got pregnant, we wanted to avoid the first trimester nausea, so we started researching and reading the literature

turns out first trimester nausea is driven by hormones the placenta produces (mainly GDF15 and hCG), but what makes it worse for most women is blood sugar instability.
pregnancy lowers maternal fasting glucose, so if the stomach gets empty overnight or in the morning, nausea gets significantly worse

which means eating crackers or cookies in the morning doesn’t help, you’re spiking and crashing blood sugar when you need stability

what the research shows is that protein reduce nausea better than carbs.
what worked for us was a protein and fat rich meal before bed (to sustain blood sugar overnight), then good carbs and fats as soon as she wakes up before the crash hits

it may have been luck, but it helped a lot and the wife almost never suffered from first trimester nausea
when we went to the gynecologist and asked about nausea prevention, she said “it’s normal, you just have to deal with it”, and that’s how we realized we had to do most on our own

[Eminent_minds @minds_eminent]

HOW CHILDREN SEE THEIR MOM'S AT EVERY AGE ...

(The quiet truths of a mother's place in sb child's heart )

Must read thread 🧵