Asim Hamdi

اللهم أملأ قلبي محبة لك وإقبالاً عليك وحياءاً منك💙

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

تابع حسابنا ومنشن أول شخص جاء في بالك وخليك واحد من الفايزين.

للاطلاع على الشروط والأحكام

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

#لأن_الحر_مايمزح اختار تبريد أصلي يحافظ على برودة أكلك ومشروباتك طول الصيف..

تصفح العروض من متجرنا الإلكتروني
#شركة_العمران_للصناعة_والتجارة

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

بعد يوم طويل من الكرف برا البيت وتحت الشمس.. وش أكثر شيء تتمناه أول ما تفتح باب البيت؟ 🏠.

تصفح خياراتنا وكمّل اللي ناقص ملاذك الآمن

*توصيل مجاني: الرياض، القصيم، خميس مشيط.
*تركيب مجاني للمكيفات: الرياض والقصيم.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجاربعد يوم طويل من الكرف برا البيت وتحت الشمس.. وش أكثر شيء تتمناه أول ما تفتح باب البيت؟ 🏠.

تصفح خياراتنا وكمّل اللي ناقص ملاذك الآمن

*توصيل مجاني: الرياض، القصيم، خميس مشيط.
*تركيب مجاني للمكيفات: الرياض والقصيم.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجاربعد يوم طويل من الكرف برا البيت وتحت الشمس.. وش أكثر شيء تتمناه أول ما تفتح باب البيت؟ 🏠.

تصفح خياراتنا وكمّل اللي ناقص ملاذك الآمن

*توصيل مجاني: الرياض، القصيم، خميس مشيط.
*تركيب مجاني للمكيفات: الرياض والقصيم.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجارة

[دقة الابداع | اوريا سابقاً @diqah2030]

افضل استراتيجة #تسويق على الاطلاق

هي العناية بالعملاء ✅

-فيلب كوتلر

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

نُصنّع حلول متكاملة في التبريد والتكييف، معدات العرض والتخزين لتجهيز المتاجر الكبرى، المطاعم والمخابز، المخازن والمستودعات وفق أعلى معايير الدقة والاعتمادية.

ثقة تُبنى عبر سنوات، وهوية صناعية تعكس معنى الجودة الحقيقية.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجارة #صناعة_سعودية

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

كل التوفيق لمنتخبنا، ثقتنا في صقورنا مالها حد والمستحيل أكيد مو سعودي 🦅🇸🇦.

#قدام_بنفس_الروح #معاك_يالأخضر #شركة_العمران_للصناعة_والتجارة

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

على مدى أكثر من 40 عامًا، تواصل العمران بناء فريقها بكفاءات تسهم في تحقيق التميز واستدامة النجاح.

يسرنا الإعلان عن توفر فرصة وظيفية بمسمى أمين مستودع.

المزايا:
- راتب تنافسي
- تأمين طبي شامل
- بيئة عمل مستقرة ومحفزة

📅 آخر موعد للتقديم: 25 يونيو 2026

#وظائف_السعودية #امين_مستودع #توظيف

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

لا تحرم نفسك من الجلسات الخارجية وطير شلوى موجود ❄️🏡

اطلبه من متجرنا الإلكتروني ويوصلك خلال 48 ساعة
*تطبق الشروط والأحكام.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجارة

[شركة العمران للصناعة والتجارة @Alomran_co]

نفتخر بتقديم حلول متكاملة يثق فيها أكثر من 5,000 عميل يوميًا؛ تشمل أنظمة التبريد والتكييف، معدات العرض والتخزين، بالإضافة إلى توريد الأجهزة الكهربائية.

نؤمن بأن الجودة أساس الثقة.

#شركة_العمران_للصناعة_والتجارة #صناعة_سعودية

[Asim Hamdi @asimhamdi]

@Omar3_sa مهتم

[SADA ALTAYARAN | صدى الطيران @sada_2352k5]

#عاجل | يؤسفنا إبلاغكم بأن الحركة الجوية بالمطارات التالية :

- مطار الملك خالد الدولي بالرياض
- مطار الملك فهد الدولي بالدمام.
- مطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة.

طبيعية جداً جداً جداً و سلسلة في الإقلاع و الهبوط بفضل الله عز وجل ، وبكل تأكيد كلمة "يؤسفنا " قد آتت أكلها مع كل حاقد على هذه البلاد الطيبة و لكن هيهات .. هو لا يؤسفنا بل يُسعدنا و يُبهجنا و يُسرنا و يشرفنا .

[عبدالكريم الطويان @abdalkarim_1]

بعض الناس لديه حساسية مفرطة ممن يُوقف سيارته أمام سُور بيته ! تأتيه أزمة نفسية وحساسية وقشعريرة ! قال لي شاب الليلة دون العشرين : من ليالي تقف امام سورنا وتنتهك حرمة البيت ! القصة انني اُُصُلي التراويح لمدة خمسة واربعين دقيقة ووقفت امام سور بيت أهله ! امام المسجد بعيدا عن بابه وكراجه وليس فيه أحد سواي !
قال نحن نتابعك من ايام !
عجبا لوساوسه ! وظنه انه يملك الشارع ! ونفسيته الشكاكه المتوهمه ! كيف نُقنع هؤلاء الناس أنَّ الشارع ملك عام وأنَّ ملكيتهم تنتهي بسورهم ! وانَّ الأصل في الناس البراءة حتى يقع منهم مايدعو للريبة ! إنْ رابَك مني أمر فصَوِّر لوحتي وارسلها للمرور حيث يظهر ملفي وفصيلة دمي ! لكن لاتتحدث معي وتنفث شكوكك ووساوسك وأمرك ونهيك !
حساسية وقوف الغير اًمام البيت لابد من تصنيفها من الظواهر الاجتماعية المرضيِّة ؛ حتى يُقنع المرور هؤلاء الناس انَّهم على خطأ ! وتصرفهم خارج القانون !

[أكمل أحمد (أبو أحمد) @akmalahmed23]

@abdulla74967366 والله إنه لموقف حافل بعظيم المعاني وجليل الفضائل؛لست تدري أي شيء يأسرك:هل هو نبل أهل الحفر ووفاؤهم وسمو أخلاقهم وبرهم ووو،أم هذا الرجل الشهم الذي جذب قلوب هؤلاء الرجال الكُمَل؛فأكسب شعباً كاملاً المدح والثناء حينما أحسن تمثيلهم.إن المؤمن لَيُدركُ بحُسنِ خُلُقه درجةَ الصائم القائم

[د. أحمد بن سعد الزهراني @Dr_ahmadsz]

"دكتور، أنا لست مكتئباً.. أنا أذهب لعملي يومياً، أترقى في وظيفتي، أضحك في المجالس، وأمارس الرياضة.. المكتئب هو الذي لا يغادر سريره، أليس كذلك؟"

هذا ما يقوله لي المريض في أول الجلسة. لكن بعد نصف ساعة، ينهار هذا "الجدار الصلب" لنكتشف بركاناً من الألم.

أهلاً بكم في عالم "الاكتئاب عالي الأداء" (High-Functioning Depression)، أو ما يُعرف طبياً بـ "الاكتئاب المستمر" (Dysthymia/PDD). هو أخطر أنواع الاكتئاب، ليس لشدة أعراضه، بل لقدرته البارعة على التخفي.

لماذا هو "خادع"؟في الاكتئاب الكلاسيكي (Major Depression)، تتوقف حياة المريض (غياب عن العمل، عزلة تامة). أما في "عالي الأداء"، المريض يفرط في العمل والإنتاجية! هو يستخدم الإنجاز كـ "مسكن ألم" وكدليل يثبت به لنفسه وللآخرين أنه "بخير".

التشريح النفسي للمكتئب عالي الأداء:كيف تعرف أنك (أو شخصاً عزيزاً عليك) تعاني منه؟ ابحث عن الصراعات الداخلية التي لا تظهر في الصور:

1. متلازمة "المحتال" وجلد الذات (Imposter Syndrome):مهما حققت من نجاحات، تشعر في داخلك أنك "فاشل" أو "مخادع" وأنك ستنكشف قريباً. النقد الداخلي لديك قاسٍ جداً ولا يرحم أي خطأ بسيط.

2. الإرهاق الروحي وليس الجسدي:تنام 8 ساعات، لكنك تستيقظ "مُطفأ". الشعور ليس تعب عضلات، بل ثقل في الروح يجعل أبسط المهام (مثل الرد على إيميل أو غسل الصحون) تبدو كصعود جبل، رغم أنك تنجزها في النهاية "بالغصب".

3. الانفصال الشعوري (Disconnection):أنت موجود جسدياً في الاجتماعات العائلية، تبتسم وتجامل، لكنك تشعر أن هناك "لوح زجاج" يفصلك عنهم. لا تشعر بمتعة حقيقية (Anhedonia)، بل تمارس "التمثيل" الاجتماعي ببراعة مرهقة.

4. إدمان الانشغال (Busyholic):تخاف من "وقت الفراغ" أكثر من أي شيء آخر. لأن الفراغ يعني أنك ستواجه أفكارك السوداوية. لذا تملأ جدولك بمهام لا تنتهي لتهرب من مواجهة ذاتك.

5. سرعة الغضب (Irritability):لأنك تضغط على نفسك طوال اليوم لتبدو "متماسكاً"، فإن طاقة التحمل لديك تكون صفراً في المنزل. تنفجر غضباً لأتفه سبب، ثم تشعر بذنب هائل بعدها.

لماذا يعتبر هذا النوع خطيراً جداً؟

تأخر التشخيص: قد يعيش الإنسان به لسنوات (أحياناً عقود) معتقداً أن هذه هي "شخصيته" (أنا طبعي نكدي/أنا طبعي جدي)، مما يحرمه من جودة الحياة.

غياب الدعم: عندما يشتكي، يقول له الناس: "يا شيخ حرام عليك، أنت ناجح وعندك كل شيء، ليش تتدلع؟". هذا الرد يدفعه للانعزال أكثر.

خطر الانهيار المفاجئ (Burnout): البطارية التي تعمل وهي معطوبة ستنفجر فجأة وبدون مقدمات.

روشتة التعافي (كيف تخلع القناع؟):

الاعتراف هو نصف العلاج: الاكتئاب ليس "عيباً" في الشخصية، هو خلل في كيمياء الدماغ وطريقة التفكير. كونك "ناجحاً" لا يمنع كونك "مريضاً" وتستحق الرعاية.

تفكيك ارتباط "القيمة" بـ "الإنجاز": قيمتك كإنسان نابعة من ذاتك، وليس مما تنجزه في الإكسل أو عدد العمليات التي تجريها. أنت تستحق الحب حتى لو لم تنجز شيئاً اليوم.

العلاج النفسي (Psychotherapy): العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أو العلاج بالقبول والالتزام (ACT) فعّال جداً في تعليمك كيف تكون "رحيماً بنفسك" (Self-Compassion).

الأدوية: في حالات كثيرة، جرعات بسيطة ومحسوبة من مضادات الاكتئاب تعيد التوازن للنواقل العصبية، وتجعل الحياة "أخف" وألوانها "أوضح".

رسالة أخيرة لكل شخص "يحمل العالم على كتفيه":القوة ليست في أن تحمل الأثقال وحدك للأبد وتتظاهر بأنها خفيفة.. القوة الحقيقية هي أن تملك الشجاعة لتضعها أرضاً وتقول: "أنا متعب، وأحتاج للمساعدة".

العيادة النفسية هي "ورشة صيانة" للعقول الجبارة، وليست مأوىً للضعفاء.

#صحة_نفسية #اكتئاب #HighFunctioningDepression #وعي #طبيب_نفسي #Dysthymia

[Ahmed Dirdiri | أحمد درديري @AhmedDGhandour]

في الذكرى السبعين لاستقلال السودان،
نحتفي بتاريخ وطنٍ عريق،
ونتطلع إلى مستقبل يُبنى بالإرادة والعمل المشترك.

كل عام والسودان بخير 🇸🇩

[Salla | سلة @SallaApp]

معسكر 5X التدريبي من سلة راح يمشي معك خطوة بخطوة، حتى لو ما عندك خبرة

سجّل الحين وابدأ الرحلة
https://t.co/j8atFxXG6m

[منذر آل الشيخ مبارك @monther72]

أكثر من إثنين وسبعين مليون ريال جمعت بعد ساعات قليلة من توجيه مولاي خادم الحرمين الشريفين بإطلاق حملة اغاثة شعب #السودان .
أرجو من الجميع نشر رابط الحملة أسأل الله أن يجعله في موازين حسناتكم .
https://t.co/cTsrFelTCq

[Yasser Cristiano @yasser_cristi]

ببساطة شديدة | مطار الخرطوم

[Asim Hamdi @asimhamdi]

@ss952563036871 @MAljerfali

[عبدالعزيز المهباش | Abdulaziz Almehbash @AAlmehbash]

المدير الذي يأخذ فريقه معه في كل منظمة ينتقل لها .. هو مدير ضعيف ✔️

لا يستطيع صناعة فريق بل الفريق هو من يحمله وينكشف دونهم ✔️