♡ เทอคะノ

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

ผู้ที่ดวงจะดีจะเห็นข้อความนี้

ครึ่งเดือนหลังนี้จะมีความสุขสมหวังจากพรที่ขอ ให้ดวงชีวิตเปิดรับโชครับทรัพย์ตั้งแต่16นี้เป็นต้นไป ให้สมหวังในพรที่ปรารถนา ให้เป็นลูกรักสิ่งศักดิ์สิทธิ์แบบ1000000%

เพี๊ยงงงงง รวยๆๆๆ เฮงๆๆๆ เพี๊ยงงง

[𝗻𝗽 ✿ @locketnmoon]

รู้สึกชอบประโยคนี้จัง

“เมื่อจังหวะชีวิตของเรามาถึง ท้องฟ้าจะสวยงามในแบบของมันเอง เราตั้งใจใช้ชีวิตของเราให้ดีในทุก ๆวัน รักตัวเองในแบบที่ควรจะเป็น มีพลังงานที่ดีให้ตัวเอง แค่นี้ก็พอแล้ว” :-)

[Sunflower @kikipaloa]

แนะนำกระโปรงร้านนี้ทรงสวย ดีเทลลูกไม้ ความยาวกำลังพอดี แล้วทรงสวยด้วย ไม่เชย ตัวผ้าจะมีดีเทล 2 แบบนะ น่ารักกก 💌👧🏻

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

กฎการดึงดูด แบบง่ายๆ ยิ่งพูด ยิ่งเชื่อ ยิ่งลงมือทำ แล้วความจริงมันก็เลยตามนั้น เหมือนหลอกสมองให้สมองเชื่อว่าเป็นแบบนั้นจริงๆ

พูดง่ายๆ ว่า "แกล้งเชื่อไปก่อน เดี๋ยวความจริงก็ตามมาเอง"

[Celena maria @Celenamariaa12]

Acabei de ouvir alguém dizer

“Você merece alguém que saiba o quão difícil é encontrar alguém como você”. Isso me fez chorar.

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

อัพพลังงานชีวิตให้พุ่งง่าย ทำได้เลย

1. เลิกใส่แต่ชุดสีมืดๆ
2. เลิกแช่งตัวเองด้วยคำว่า "ช่วงนี้แย่จัง"
3. ทิ้งของเก่าที่ไม่ได้ใช้ อย่าหมักหมม
4. ถอยห่างจากพวก Toxic People
5. อดีตที่เคยพังไม่ต้องไปพูดถึง

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

ลดน้ำหนักแบบสายขี้เกียจไม่ออกกำลังกาย ในทันก่อนคริสต์มาส

1.ลดน้ำตาล
2.ลดของทอด
3.ลดแป้งเยอะ
4.จิบน้ำเปล่าเยอะๆ
5.ถ้าอิ่ม = หยุดกินเพิ่ม เช่น เติมของหวานต่อ
6.ไม่กินหลัง 2 ทุ่ม
7.ทำข้อ 1-6 ให้เป็นนิสัย
8.นอนให้อิ่ม 6-7 ชม.

ปีใหม่หุ่นใหม่เถอะะะะะ

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า

- รักได้ แต่อย่าทุ่มเททั้งใจ เพราะใจอีกคนเราควบคุมไม่ได้

- ชอบได้ แต่อย่าคิดว่า คนๆ นึงจะดีพร้อมทุกอย่าง เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ

- คาดหวังได้ แต่เผื่อใจให้ความไม่แน่นอนของชีวิต เพราะอะไรก็เกิดขึ้นได้

- เมื่อเรายอมรับความไม่แน่นอนได้ เราจะมีชีวิตที่ยืดหยุ่นขึ้น

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

เดินก็ไม่เคยรอ มือก็ไม่เคยจับ โทรศัพท์ก็ไม่เคยยกขึ้นมาถ่าย ไปไหนก็ไม่ถาม ทำดีก็ไม่เคยชม รูปสตอรี่ก็ไม่เคยลง เคยคิดว่าเขาแค่แสดงออกไม่เก่ง แต่ไม่เลยคนเราไม่ได้ซับซ้อนขนาดนั้น เขารักเรามากแค่ไหนเขาก็แสดงออกเท่านั้นเลย

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

คนบางคนเข้ามาในชีวิตเราเพื่อสอนให้เรารู้ว่า “อย่าไปเต็ม 100 กับคนที่ให้เราแค่ 10”

[ปจ @startalmost30]

คนอายุ30แบบเรารู้สึกโชคดีมากที่ได้มาอ่าน🥹

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

เมื่อ 5 เดือนก่อนเคยฟังสัมภาษณ์ของ คุณ #ปุ้มปุ้ย ถึง คุณ #กวินท์ดูวาล ในรายการมนุษย์ที่เรียกว่าผู้ชาย อยู่เลย

คุณปุ้มปุ้ยบอกว่า ตอนนั้นคุณปุ้มปุ้ยจะไปงานของอดีตสามีแบะแต่งหน้าเอง และถามไปว่า

“เธอเราแต่งหน้าเองสวยไหม”

ฝ่ายชายตอบ “เหมือนแดนซ์เซอร์”

คุณปุ้มปุ้ยยังเปยเผยว่า 2-3 เดือนที่ผ่านมา ไม่กล้าได้ยินอะไรอีก กลัวว่าจะทิ่มแมงหัวใจจนทนไม่ไหวแล้ว

เป็นบทสัมภาษณ์ที่เคยดู แล้วรู้สึกเอ๊ะตลอดเวลาแต่ว่าเป็นกำลังใจให้คุณปุ้มปุ้ย และคุณกวินท์ด้วยนะคะ เชื่อว่าทั้งสองคนคงผ่านอะไรด้วยดันมาเยอะและทำหน้าที่เป็นพ่อแม่ที่ดีได้ เพราะชอบดูคลิปลูกๆพวกเขาเหมือนกัน

[รีวิวสไตล์จีจี้ @reviewstylegg]

หยุดวงจรคิดวนคิดซ้ำแล้วชีวิตจะดีขึ้น 300%
ก่อนหน้านี้เราโดนความเครียดเล่นงานจนต้องไปพบหมอ เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิตพอดี ลาออกจากงานประจำที่ทำมา 6 ปี มาทำฟรีแลนซ์เต็มตัว รายได้ที่มั่นคงหายไป 1 ทาง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ความเครียดคิดวนๆ ว่าเลือกถูกมั้ย คิดเรื่องในอดีตและกังวลกับเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้นในอนาคต เรานอนไม่หลับ คิดวนในหัวทุกคืนยันตีสามตีสี่ ตื่นมาไม่อยากทำอะไร ไม่มีแรง แอบพังเลยแหล่ะ

สิ่งที่ทำให้เราเริ่มดีขึ้นคือยอมรับกับตัวเองไปเลยว่าเรากำลังคิดเรื่องนี้อยู่ให้สมองมันรับรู้แล้วจบไป
ใช้เทคนิคลดความเครียดจากจิตแพทย์ 3 R
1. Rest พักผ่อน พักสมอง
2. relex ผ่อนคลาย ไปหาเวลาออกกำลังกาย เก็บห้อง พูดคุยกับคนที่ไว้ใจ
3. recharge เติมพลังบวก ออกไปเที่ยว ฟัง podcast ชอบฟังช่องคุณ peanut butter
4. ข้อนี้เราเพิ่มเองคือการรักตัวเอง อยู่กับปัจจุบัน ดูแลตัวเองให้ดี

[analog @untitled_90]

ชอบประโยคนี้มาก,

[Vowjustwow @brainyshipper]

ปัญหาคลาสสิคของผู้หญิงเก่งแกร่ง คือมักไปเลือก a boy มาเป็นคู่ แล้วหวังว่าจะเติบโตไปด้วยกัน แต่ใช้เวลาไปครึ่งชีวิตเพื่อเรียนรู้ว่า a boy ไม่ได้โตมาเป็น a man แต่จะแก่เป็น an old boy พอตกตะกอนว่าเราไม่ได้มีผัว เรามีลูกชายอีกคน ก็คงถึงเวลาทวงชีวิตอีกครึ่งที่เหลือคืน
#ปุ้มปุ้ย

[AVa @AVagggf]

ชอบที่ต้าเหนิงพูดไว้จริงมาก

‘แต่ก่อนไม่ชอบอะไรแบบนี้เลย แต่ไม่พูด
พอโตขึ้น รู้แล้วว่าเราไม่ชอบ เราไม่จำเป็นต้องไปอยู่ตรงนั้น ชัดเจนกับตัวเองมากขึ้น เรียนรู้ที่จะพูดคำว่า “ไม่” ให้เกียรติตัวเอง รู้ว่าตรงไหนที่เราอยู่แล้วสบายใจ’

[alinn @alincharm]

เหมือนคลั่งรักแต่จริงๆ คือ Basic Love

• ความเสมอต้น เสมอปลาย
• การใส่ใจรายละเอียดเล็กๆน้อยๆ
• เทคแคร์เรื่องเล็กๆ เช่น เตือนให้กินข้าว
• การซัพพอร์ตซึ่งกันและกัน รวมถึงสภาพจิตใจ
• การให้ความสำคัญกับวันสำคัญต่างๆของอีกฝ่าย
• เล่าเรื่องทุกอย่างให้ฟัง ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือใหญ่
• การเคารพกัน ไม่ว่าจะเป็นความชอบหรือเรื่องอื่นๆ

[รนจม @ss_uch]

- ไปไหน ทำอะไร บอกกันไว้หน่อย ไม่ต้องให้มาเดาเอง
- ให้เกียรติความสัมพันธ์ ไม่ทำตัวเหมือนโสด
- จำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ได้
- ตั้งใจฟังเรื่องที่เล่า
- มีปัญหาก็คุยกัน ไม่หาย ไม่เงียบ
- ใส่ใจกันสม่ำเสมอ
- รักษาคำพูด
- เคารพพื้นที่ส่วนตัวของกันเเละกัน

[ภรรยาพี่จินคนที่ล้านน💜😍😍 @Karn95Jin]

ขอถามหน่อยค่ะทุกคนหน่อยค่ะพออายุ30+
พอโตขึ้นแล้วถ้าตัดเรื่องหน้าตาออกไป
ผู้หญิงผู้ชายแบบไหนที่ทำให้รู้สึกว่าคนนี้แหละอยากสร้างชีวิตด้วย
อยากรู้ว่าสเปกตอน 20 กว่ากับตอน 30+ เปลี่ยนไปเยอะไหม

[แม่หมอจี | เปิดรับคิวตลอด @maemhorgee]

ท่านที่เห็นโพสต์นี้ภายใน 24 ชม.

" จะสมหวังในความรัก "

" จะหมดเคราะห์ "

" จะอยู่เย็นเป็นสุข ไม่มีเรื่องให้ปวดหัว "